Damaja
22.04.2014, 20:29
Hey!
Ich dachte ich poste mal ein paar Fotos von meiner Hantelstange inklusive Seilzug.
Ich glaub Fotos von der Stange hab ich schonmal irgendwo reingestellt.
Hab das ganze mehr aus Fun gemacht, finds aber eigentlich gar nicht schlecht.
Ich trainiere damit im Moment Trizeps ab und zu (mit dem Rücken zur Wand, ziehen über den Kopf) und rudern bzw Latziehen oder wi ees jetzt heißt.
Eventuell kommt noch eine Holzplatte an die Wand mit einer weiteren Umlenkrolle auf Bodenhöhe.
Achso ich mach übrigens seit fast drei Jahren kein BB mehr, sondern nur boxen zweimal die Woche und anschließend teils noch 30 Minuten bis Stunde im Kraftraum!
http://s7.directupload.net/images/140422/temp/ozcgoexb.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/fvnysb3u.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/v4g95897.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s14.directupload.net/images/140422/temp/huynb3n3.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/af2deeiq.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s7.directupload.net/images/140422/temp/42b6zec5.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s7.directupload.net/images/140422/temp/mrbawq6x.jpg (http://www.directupload.net/file/d/3600/mrbawq6x_jpg.htm)
Ich dachte ich poste mal ein paar Fotos von meiner Hantelstange inklusive Seilzug.
Ich glaub Fotos von der Stange hab ich schonmal irgendwo reingestellt.
Hab das ganze mehr aus Fun gemacht, finds aber eigentlich gar nicht schlecht.
Ich trainiere damit im Moment Trizeps ab und zu (mit dem Rücken zur Wand, ziehen über den Kopf) und rudern bzw Latziehen oder wi ees jetzt heißt.
Eventuell kommt noch eine Holzplatte an die Wand mit einer weiteren Umlenkrolle auf Bodenhöhe.
Achso ich mach übrigens seit fast drei Jahren kein BB mehr, sondern nur boxen zweimal die Woche und anschließend teils noch 30 Minuten bis Stunde im Kraftraum!
http://s7.directupload.net/images/140422/temp/ozcgoexb.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/fvnysb3u.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/v4g95897.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s14.directupload.net/images/140422/temp/huynb3n3.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s1.directupload.net/images/140422/temp/af2deeiq.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s7.directupload.net/images/140422/temp/42b6zec5.jpg (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://s7.directupload.net/images/140422/temp/mrbawq6x.jpg (http://www.directupload.net/file/d/3600/mrbawq6x_jpg.htm)