lucah1999
16.04.2014, 17:07
Hallo,
Mein Name ist Luca und bin 14 jahre alt.
Bin 167 cm groß und 57 kg schwer.
Habe seit 7 Monaten kein Sport mehr gemacht außer seit 3 Monaten einmal wöchentlich Tischtennis und möchte anfangen zu laufen. Ich habe vor 7 Monaten aufgehört Fußball zu spielen(9 Jahre habe ich Fußball gespielt 8 davon im Verein :-D ). Das laufen ist für meine abschlussfahrt in diesem Jahr im August, damit ich einen dünneren Bauch bekomme. Und für meine Zukunft beim militär .
Mein Problem:
Als ich heute 500 Meter gelaufen bin, das meiste Berg hoch, hatte ich ein totales brennen im Hals und im brustkorb . Meine Beine waren jedoch noch fit.
Wie kann ich das beheben?
Habt ihr Tipps für mich?
Und nein ich rauche nicht und habe vernünftige Laufschuhe von asics.
Vielen dank schon mal
Luca
PS bin faul und ein Stubehocker:-)
Mein Name ist Luca und bin 14 jahre alt.
Bin 167 cm groß und 57 kg schwer.
Habe seit 7 Monaten kein Sport mehr gemacht außer seit 3 Monaten einmal wöchentlich Tischtennis und möchte anfangen zu laufen. Ich habe vor 7 Monaten aufgehört Fußball zu spielen(9 Jahre habe ich Fußball gespielt 8 davon im Verein :-D ). Das laufen ist für meine abschlussfahrt in diesem Jahr im August, damit ich einen dünneren Bauch bekomme. Und für meine Zukunft beim militär .
Mein Problem:
Als ich heute 500 Meter gelaufen bin, das meiste Berg hoch, hatte ich ein totales brennen im Hals und im brustkorb . Meine Beine waren jedoch noch fit.
Wie kann ich das beheben?
Habt ihr Tipps für mich?
Und nein ich rauche nicht und habe vernünftige Laufschuhe von asics.
Vielen dank schon mal
Luca
PS bin faul und ein Stubehocker:-)