Kreuzverhör rv

[muskelbody]

so, heute stellt sich freundlicherweise rv den Fragen aus dem Kreuzverhör.

Auf los geht´s los.

los.

Wie kamst du zum Bodybuilding ?
Wie kamst du zu MB ?

[-fabian-]

Wie sehen Trainings- und Ernährungsplan drweil aus? Hast du irgendein sportliches Vorbild? Wie viele cm sind deine haare mitlerweile lang?

[Arnie2k9]

Warum hast du immer 100 Tabs auf?

Wie kam es zu rv? Ich meine auf der Tastatur sind sie nicht nebeneinander.

DO you even lift?

[Brisko]

(Sportlich) Ziele?
Lieblingsessen?
Hobby's?

[rv]

Tach ;)


Wie kamst du zum Bodybuilding ?
Wie kamst du zu MB ?
Zunächst hatte ich dank Dragonball und Dragonball Z als Kind schon immer mal Phasen gehabt, wo ich irgendwie die Muskeln belastet habe mit dem Ziel Kraft zu gewinnen (und auch Gewichtsmanschetten an Händen und Füßen mit mir herumgeschleppt ^^). Irgendwann hatte ich mal beschlossen, nicht mehr so schwach sein zu wollen (kein einziger Klimmzug war möglich, kaum Liegestütze etc.) und hab deswegen angefangen mit Körpergewichtsübungen bis später zum Training mit Gewichten.

Zu MB kam ich dann, weil ich mich parallel dazu informieren wollte, wie man das alles effektiv macht. Ich hatte glaube ich zwei, drei Foren per google gefunden und dann MB speziell genommen, weil die Unterforen übersichtlich gegliedert waren und es ein "Bodybuilding allgemein"-Unterforum gab, das war wichtig, denn ich wollte Fragen zu Training und Ernährung gleichzeitig in einem Thread stellen ^^


Wie sehen Trainings- und Ernährungsplan drweil aus? Hast du irgendein sportliches Vorbild? Wie viele cm sind deine haare mitlerweile lang?
4 Trainingstage die Woche, Oberkörper-Unterkörper-Split (ich weiß, der hat Nachteile, aber auch Vorteile ^^). Ernährung halb nach Plan, also Frühstück geplant, abends die Packung Quark, Milch zwischendurch, aber tagsüber esse ich mit Bedacht aber nicht nach Plan.
Vorbild habe ich eher nur so große Leute, die eben Leistungen geschafft haben, die ich wenigstens annähernd schaffen will, aber ich handle nicht unbedingt wie sie (also richte meine Trainingsprinzipien nicht nach den ihrigen aus). Ich nenne mal den Strongman Martin Wildauer, weil ich mal ne Zeit lang viel von ihm verfolgt habe, aber ich selbst mache kein Strongmantraining.
Die Haare sind so 30 cm lang ^^


Warum hast du immer 100 Tabs auf?
Nicht immer, manchmal sind es mehr, manchmal weniger ^^ Es gibt Tage, an denen ich haufenweise Tabs abarbeite und Tage, an denen sich haufenweise Tabs ansammeln. Meistens sind es irgendwelche riesigen Artikel, aus denen ich mir bestimmte Infos grob herauspicke mit dem Vorsatz, das ganze etwas gründlicher zu lesen, wenn ich mehr Zeit und Lust dazu habe. Manchmal auch irgendwelche Diskussionsseiten, die ich offen halte, um zu einem späteren Zeitpunkt zu checken, ob noch was sinnvolles getan hat.


Wie kam es zu rv? Ich meine auf der Tastatur sind sie nicht nebeneinander.
Ist der Kurzname einer Romanfigur, das Buch hatte ich zum Anmeldezeitpunkt wahrscheinlich gerade gelesen ;)

DO you even lift?
Ja ^^


(Sportlich) Ziele?
In 3 Jahren 200 kg in der Frontkniebeuge, 8 Glute Ham Raises zu schaffen (die schwere improvisierte Version, nämlich auf dem Boden, wobei nur ein Kissen unter den Knien liegt), den CoC-Gripper #2 acht mal zu schließen (Ziel ohne Zeitvorgabe: die #3 zu schließen), gesund bleiben, stetig stärker zu werden.


Lieblingsessen?
Um etwas zu nennen, was man auch öfter mal essen kann (sonst müsste ich Languste oder sowas sagen): mit Reis und Gehacktem gefüllte Paprikaschoten

Hobby's?
BB, ab und zu Actiongames zocken (God of War z.B.), Schachspiel und Schachprobleme, überhaupt schwierige Probleme aller Art zu lösen oder zu entwerfen (letzteres ist schwieriger), nette Romane zu lesen/anzuhören und für den Rest bleibt keine Zeit :)

[muskelbody]

Wie alt bist du denn ?
Wieviel wiegst du ?
Welche Ziele verfolgst du beim Muskelaufbau ?
Single oder liiert ?
Verheiratet / Kinder ?

[rv]

21 Jahre, 83 kg bei ~1,7 m.
Primäres Ziel ist Kraft bei passender Optik, also z. B. sichtbarem Sixpack nicht nur bei gutem Licht. Wenn irgendein Muskel ggü. einem anderen optisch etwas hinterhinkt, ist mir das kurzfristig nicht so wichtig, eigentlich habe ich auch kein gutes Auge fürs Hinken, Hauptsache alles voll mit mit Muskeln ^^
Bin Single, aber sowas von ^^

[der_pumper]

Was ist deine Lieblingsübung?
Was deine Hassübung?

[rv]

Kommt ein bisschen auf das System an, Kniebeugen mit wenigen Wdh. sind super, aber alles über 5 Wdh. ist grausam ^^
Würde mich mal für Dips als Lieblingsübung entscheiden. Hassübungen sind Kickbacks und vorgebeugtes Seitheben. Andere Hassübungen habe ich nicht im Plan, z. B. ist vorgebeugtes LH-Rudern so eine, stattdessen mache ich verschiedene Klimmzugvarianten.

[PhysaliS]

Was machst Du beruflich bzw. was studierst Du?

[rv]

Physik studiere ich :)

[Arnie2k9]

Wie beschreibst du deinen eigenen Kleidungsstil?

Hast du ein Auto?

Wenn du die Möglichkeit hättest eine Person zu treffen(egal ob Tod oder Lebendig) wer wäre das?

[der_pumper]

Ist der Kurzname einer Romanfigur, das Buch hatte ich zum Anmeldezeitpunkt wahrscheinlich gerade gelesen ;)

Welche Romanfigur denn?

Nimmst du Supps zu dir?

[rv]

Wie beschreibst du deinen eigenen Kleidungsstil?
Lässig, aber ohne viel Schnickschnack.


Hast du ein Auto?
Nein (aber wenigstens den Führerschein ^^).


Wenn du die Möglichkeit hättest eine Person zu treffen(egal ob Tod oder Lebendig) wer wäre das?
Pierre de Fermat (der mal in einer Randnotiz geschrieben haben soll, für eine Aussage einen Beweis zu haben, obwohl er die Mittel dafür noch nicht gehabt haben dürfte).


Welche Romanfigur denn?
Reggie Veggie in "Darren Shan"


Nimmst du Supps zu dir?
Ja, Whey und Zink.

[Mokway]

-Schonmal eine Freundin gehabt ?
-Deine längste Beziehung ?
-Dein bester Anbagerspruch ?
-Du bist einer von denen hier , von dem ich zu gerne mal ein Foto sehen würde ,
-Irgendwie hab ich bei dir immer Mr. Bean vor Augen......
-Was geht jemandem im Kopf vor ,der sich mit sich selbst ,in einer öffentlichen Chatbox unterhält ?
-Wenn es eine Physikalische Kraft gäbe , die du wie ein X-Man beherschen könntest , welche wäre das ?
-

[rv]

- leider keine Freundin :icon_aaargh:
- selten Frauen angesprochen, und dann noch schlecht

-Du bist einer von denen hier , von dem ich zu gerne mal ein Foto sehen würde ,
-Irgendwie hab ich bei dir immer Mr. Bean vor Augen......
Habe nicht vor, ein Foto von mir hochzuladen ;) Mein zweidimensionales Abbild sieht schlechter aus, als ich in 3D und Kameras scheinen auch eine versteckte Muskelretouschierfunktion zu besitzen. Das mit dem Mr.Bean ist nicht schlecht, das kannst du so beibehalten ^^

Da fällt mir ein, Mr. Bean würde ich gerne mal treffen wollen (@Arnies Frage).


-Was geht jemandem im Kopf vor ,der sich mit sich selbst ,in einer öffentlichen Chatbox unterhält ?
Das klingt etwas gruselig ^^ Ich unterhalte mich nicht mit mir selbst :)


-Wenn es eine Physikalische Kraft gäbe , die du wie ein X-Man beherschen könntest , welche wäre das ?
Wohl ganz klassisch mental Gegenstände verschieben zu können, wobei ich mich da frage, wie man dann das Training gestaltet, man hat ja praktisch nur den "Mentalmuskel", der einfach alles macht.


-
Ja ^^

[Luka88]

Wann hast du mit dem Training angefangen?
Im Studio oder Home-Gym?
Schon mal eine Ausrede genutzt um nicht zum Training zu gehen?
Warum bist du NACHTS sehr häufig völlig online?
Arbeitest du neben dem Studium, wenn ja, was?

[der_pumper]

Warum bist du NACHTS sehr häufig völlig online?
Arbeitest du neben dem Studium, wenn ja, was?

Frage von selbst beantwortet. :-D
Der gute alte Studentenschlafrhythmus!

[rv]

Wann hast du mit dem Training angefangen?
Im Studio oder Home-Gym?
Im Prinzip 2006, aber schwere Übungen und angepasste Ernährung kamen erst nach und nach dazu, sodass ich ungefähr seit 2008 ordentlich diesen Sport betreibe.
Anfänglich Homegym, dann 2 Jahre Gewichtheberverein, zur Zeit wieder Homegym.


Schon mal eine Ausrede genutzt um nicht zum Training zu gehen?
Ja, manchmal wenn ich Zeitmangel habe und in der Nacht noch überhaupt zu Schlaf kommen möchte. Ich schätze, so 3 mal im Jahr wende ich diese Ausrede an.


Warum bist du NACHTS sehr häufig völlig online?
Nachts kann ich ungestört vom Computer/aus dem Internet das Zeug zusammensuchen, was ich tagsüber nicht geschafft habe, meistens zieht sich das dann spät in die Nacht rein und wenn ich schon mal online bin, ist auch das MB-Fenster meist offen ^^
Pumper sagt es, vor allem in den Ferien verschiebt sich von Tag zu Tag die Zubettgehzeit um ein paar Minuten in die Nacht hinein ^^


Arbeitest du neben dem Studium, wenn ja, was?
Nichts, aber vielleicht nehme ich im April eine HiWi-Stelle an.

[Brisko]

Wohnung oder noch zu Hause?
Was hat Du alles im Homegym?

[rv]

Zu Hause.
Im Homegym hab ich LH, KH, SZ - Stangen, Gripper, verstellbare Bank, Klimmzug+Dipgestell, Beinstrecker+curler, Hyperextensions, Wadenheben sitzend (alles Gestelle, keine Maschinen).

[Supersayayin]

1.Wenn du nachts lernst/ dein Zeug zusammensuchst etc. schläfst du dafür dann länger oder verzichtest du auf schlaf ?
2.Was sind denn so deine Kraftwerte in Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Seitheben, Lh-Rudern ?
3. Verstellst du dich in Kontakt mit anderen Menschen oder bist du du selbst ?
4. Als was willst du später mal arbeiten und willst du mal Kinder ?

Ich finde du bist eine der sympatischsten Personen hier im Forum, um nicht zu sagen die sympatischste^^ Hätte dich mir aber irgendwie älter vorgestellt, da du schon 8 Jhare hier angemeldet bist

[Arnie2k9]

Was hörst du für Musik?

Wohnst du alleine?

[rv]

1.Wenn du nachts lernst/ dein Zeug zusammensuchst etc. schläfst du dafür dann länger oder verzichtest du auf schlaf ?

Ich probiere eigentlich immer mind. 6 Stunden zu schlafen, weil ich mich mit weniger Schlaf nicht gut konzentrieren kann. Wenn ich aber am nächsten Tag zu ner festen Zeit wieder in die Uni muss, kanns schon mal vorkomme, dass ich nur 2-4 Stunden Schlaf habe.


2.Was sind denn so deine Kraftwerte in Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Seitheben, Lh-Rudern ?
Statt LH-Rudern mach ich Klimmis und statt Bankdrücken Dips.

Dips: 5x10 mit 17,5kg.
Seitheben: 12x5kg
FrontKB und gestrecktes KH: 5x5x105 kg

Kreuzheben mache ich nicht, da das beim Gewichtheben nicht üblich war und mir die Bewegung nicht gefällt. Der Bewegungsumfang ist sehr gering und man muss deshalb zu viel Gewicht nehmen (vor 5 Jahren hatte ich KH das letzte mal gemacht, da waren es 5 x 5 x 112,5kg).

Schulterdrücken hab ich auch schon lange nicht mehr gemacht, vor 3 Jahren hatte ich 5x60kg.
Für die Schulter mach ich nur vorgebeugtes Seitheben und Seitheben.


3. Verstellst du dich in Kontakt mit anderen Menschen oder bist du du selbst ?
Ich verstelle mich nicht, komme aber trotzdem nicht immer so rüber, wie es normal für mich wäre (Thema Frauen ansprechen).


4. Als was willst du später mal arbeiten und willst du mal Kinder ?
Ideal fände ich wissenschaftlicher Mitarbeiter in einem Institut oder in der Uni, aber eine gute Stelle in der Industrie wäre auch nicht schlecht.
Ich möchte zwar nicht explizit Kinder haben (zunächst mal ne Freundin ^^), aber ich habe an sich nichts dagegen.


Ich finde du bist eine der sympatischsten Personen hier im Forum, um nicht zu sagen die sympatischste^^ Hätte dich mir aber irgendwie älter vorgestellt, da du schon 8 Jhare hier angemeldet bistDanke ^^ Ja, hab sehr früh angefangen, mich mit dem BB auseinanderzusetzen und bin auch froh darüber ;)


Was hörst du für Musik?
Fast alle Arten von Metal, besonders Power Metal, Symphonic Metal und Folk Metal; Folk Musik, besonders nordische; HipHop, besonders Eminem; sehr selten Popmusik (da eher so alte Kamellen, die ich von früher in guter Erinnerung habe, das aktuelle Zeug gefällt mir nicht wirklich).


Wohnst du alleine?
Nein, mit der Familie.

[legendkiller]

Wie alt bist du ?

[bloemma]

Wie alt bist du ?

Erst lesen, dann Fragen stellen :P



Lieblingsfilm, Lieblingsserie?

[rv]

Wie alt bist du ?21 ;)


Lieblingsfilm, Lieblingsserie?
Film: Das wandelnde Schloss
Serie: da kann ich mich nicht für eine Lieblingsserie entscheiden (oder hab phasenweise immer mal eine spezielle), z.B. Dragonball, Conan, Big Bang Theory, Dethklok, King of Queens, Texas Rangers.

[Arnie2k9]

Würdest du dich selbst als braven Typen einschätzen? Sprich nie Ärger mit irgendjemand oder so. Halt einfach ein braver Typ oder schon eine Art Draufgänger, pups auf Regeln Typ :lol:

[rv]

Irgendwas dazwischen, ich halte mich nicht gern an Regeln, die nicht in mein Konzept passen, aber eigentlich immer so, dass ich niemanden damit einschränke. Wenn mir von jemandem die Handymusik nicht passt oder der Rauch stört, kann ich auch weghören oder zwei Schritte weitergehen, ohne was dagegen zu sagen. Ich werde aber ungemütlich, wenn mich jemand wegen irgendwelchem Mist anpöbelt, was aber nicht oft vorkommt (außer es sind Betrunkene, die stufe ich als unzurechnungsfähig ein und gehe denen aus dem Weg, unabhängig davon ob die mich gerade dumm anlabern)

[-fabian-]

Wenn du 3 Wünsche frei hättest, welche wären es?

[rv]

Ist eigentlich schwierig, man kann sich hierbei ja irgendwelche Megawünsche ausdenken, wie unendlich viele Wünsche frei zu haben, unendlich viel Reichtum, Gesundheit etc. Vielleicht ist es aber auch blöd, für immer gesund zu sein und damit unendlich lange zu leben ^^ Und Reichtum stumpft auch ab, sich unbegrenztes Wissen zu wünschen würde den Alltag langweilig machen.
Am liebsten wäre es mir also, jeden Tag einen kleinen Wunsch zu haben, den man dann für das übliche Zeug einsetzt, was einem auf die Nerven geht (z.B. dass die Bahn noch mal zurückkommt, nachdem man sie verpasst hat ^^)

[der_pumper]

Trinkst du Alkohol?
Wenn ja, wie oft?
Wenn nein, seit wann nicht (mehr)?

[rv]

Gar nicht, ist schon etliche Jahre (10 Jahre oder so) her und da auch nur testweise.

[Guerkchen]

Du hast mit 11 zuletzt Alkohol getrunken?!

[Brisko]

Handschuhe, Pads oder Magnesia?
Barfuß oder Lackschuh?

[rv]

Du hast mit 11 zuletzt Alkohol getrunken?!Sollte hinkommen ;)


Handschuhe, Pads oder Magnesia?
Barfuß oder Lackschuh?
Magnesia.
Barfuß mach ich das gestreckte KH, für FKB nehme ich Gewichtheberschuhe.

[Arnie2k9]

Danke für dein aufschlussreiches Kreuzverhör rv!

Damit beende ich die Fragerunde!

[rv]

Danke für dein aufschlussreiches Kreuzverhör rv!

Damit beende ich die Fragerunde!

Bitte, gern geschehen :cool: (endlich kann ich in geschlossenen Topics posten ^^ Chaser hingegen nicht mehr :D)