NixPack
14.01.2014, 16:45
Hallo,
aus Platzmangel hab ich in früher meine Situps immer auf meinem Bett (Schlafcouch) gemacht. Dies hat hervorragend geklappt, weil es sich um eine sehr harte/stramme Kaltschaum-Matraze handelte, die gerade weich genug war, damit man am unteren Rücken keine Druckstellen kriegt und immer noch hart genug, um bei der punktuellen Belastung ausreichend zu stützen.
Nun habe ich ein anderes Bett und immer noch daneben wenig Platz für separate Trainingsmatte. Das aktuelle Bett hat jedoch nun eine SEHR WEICHE Federkern-Matraze, bei der ich ziemlich tief einsinke, wenn ich Situps mache.
Das fühlt sich irgendwie "seltsam" an, schwer zu beschreiben.
Nun frage ich mich, ob der Effekt dadurch verschlechtert wird, oder ob das einfach nur eine Gewöhnungssache ist, dass sich die Übungen anders anfühlen, aber noch genau so effektiv sind.
Was meint ihr?
Wenn die weiche Matraze nämlich nix ist, könnte ich im Laden auch eine Matraze bekommen, die sehr an meine frühere Schlafcouch erinnert. Darauf hab ich dann sogar beim Probeliegen im Laden ein paar Situps gemacht und es fühlte sich gut an.
aus Platzmangel hab ich in früher meine Situps immer auf meinem Bett (Schlafcouch) gemacht. Dies hat hervorragend geklappt, weil es sich um eine sehr harte/stramme Kaltschaum-Matraze handelte, die gerade weich genug war, damit man am unteren Rücken keine Druckstellen kriegt und immer noch hart genug, um bei der punktuellen Belastung ausreichend zu stützen.
Nun habe ich ein anderes Bett und immer noch daneben wenig Platz für separate Trainingsmatte. Das aktuelle Bett hat jedoch nun eine SEHR WEICHE Federkern-Matraze, bei der ich ziemlich tief einsinke, wenn ich Situps mache.
Das fühlt sich irgendwie "seltsam" an, schwer zu beschreiben.
Nun frage ich mich, ob der Effekt dadurch verschlechtert wird, oder ob das einfach nur eine Gewöhnungssache ist, dass sich die Übungen anders anfühlen, aber noch genau so effektiv sind.
Was meint ihr?
Wenn die weiche Matraze nämlich nix ist, könnte ich im Laden auch eine Matraze bekommen, die sehr an meine frühere Schlafcouch erinnert. Darauf hab ich dann sogar beim Probeliegen im Laden ein paar Situps gemacht und es fühlte sich gut an.