Powerbody
29.01.2004, 09:00
Hy!
Ich hab ein kleines Problem.
Ich habe ca. seit einen Monat die KH runtergeschreubt u. ernähre mich hauptsächlich v. Eiweißhaltigen Speisen (Magerquark,Putenfleisch,Thunfisch,mageren Hüttenkäse,usw.)!
Die einzige richtige KH quwelle nehme ich in d. früh(Frühstück)in Form v. 2 Roggenvollkornbrot u. Gemüse über den Tag verteilt zun mir.(kaum Fett).
Mein Problem ist, seit einer Woche fühl ich mich ein bissl schwach beim trainieren. Seit ich d. KH runtergeschraubt hab,hab ich zwar recht viel Fett verloren u.hab einen wunderschönen six-pack bekommen aber ich drück ein bissl weniger gewicht beim training als sonst. (zb. Brust, Schulter)!
Ich hab gehört einmal in d. Woche kann man essen was man will -Ladetag od.so-, stimmt das! Sollte ich einmal in d. Woche alles essen was ich will od. setzt ich dann wieda fett an?
Was soll ich machen???
mfg
Ich hab ein kleines Problem.
Ich habe ca. seit einen Monat die KH runtergeschreubt u. ernähre mich hauptsächlich v. Eiweißhaltigen Speisen (Magerquark,Putenfleisch,Thunfisch,mageren Hüttenkäse,usw.)!
Die einzige richtige KH quwelle nehme ich in d. früh(Frühstück)in Form v. 2 Roggenvollkornbrot u. Gemüse über den Tag verteilt zun mir.(kaum Fett).
Mein Problem ist, seit einer Woche fühl ich mich ein bissl schwach beim trainieren. Seit ich d. KH runtergeschraubt hab,hab ich zwar recht viel Fett verloren u.hab einen wunderschönen six-pack bekommen aber ich drück ein bissl weniger gewicht beim training als sonst. (zb. Brust, Schulter)!
Ich hab gehört einmal in d. Woche kann man essen was man will -Ladetag od.so-, stimmt das! Sollte ich einmal in d. Woche alles essen was ich will od. setzt ich dann wieda fett an?
Was soll ich machen???
mfg