joniboy93
21.12.2013, 22:27
hallo leute,
ich habe vor jetzt etwas zu diäten, weil meine oberschenkel ziehmlich groß geworden sind, was einfach nur scheiße aussieht. Ich wiege 67 kg bei einer größe von 175 cm.
Ich habe relativ dünne knochen und viel fett am bauch und oberschenkel. ich fühle mich einfach nicht wohl, wenn ich rumgehe.
Naja meine frage wie nehme ich am besten ab ohne zu viel muskelmasse zu verlieren?
ich habe vor jetzt etwas zu diäten, weil meine oberschenkel ziehmlich groß geworden sind, was einfach nur scheiße aussieht. Ich wiege 67 kg bei einer größe von 175 cm.
Ich habe relativ dünne knochen und viel fett am bauch und oberschenkel. ich fühle mich einfach nicht wohl, wenn ich rumgehe.
Naja meine frage wie nehme ich am besten ab ohne zu viel muskelmasse zu verlieren?