Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 10
Guerkchen
21.12.2013, 14:40
Teil 9 (http://www.muskelbody.info/forum/fun/55745-muskel-schnappschuss-bilder-thread-teil-9-a-50.html#post1291570)
Hab ich heute bekommen. Ist von der WM in Miami. Ich find es ziemlich gut. :-D
53634
ependinom
08.01.2014, 13:13
verstaendlich ....
is ja auch n geiles bild
Du hast da so komische Knubbel auf dem Rücken.....
Du hast da so komische Knubbel auf dem Rücken.....
Beulenpest???????????????????
ependinom
08.01.2014, 14:14
ich finds immer toll, wenn dann bei frauen von "zu viel" gesprochen wird bei 50-60kg koerpergewicht
ich finds immer toll, wenn dann bei frauen von "zu viel" gesprochen wird bei 50-60kg koerpergewicht
Aber das hiiiier doch keiner. :-)
Wollen wir wetten, daß der eine oder andere, der das sieht denkt: Boah, neee, das ist aber zuviel für ne Frau!?:lol:
Versuch meinem Trainingspartner auch zu erklären, dass das keine übermäßige Masse ist sondern sehr definiert und sein Kommentar dazu: "Zu viel" :lol:
Ich selbst find den Typ "Bikiniklasse" auch attraktiver als die "BB-Klasse" bei den Frauen, würde aber nicht sagen das ist zu viel oder sowas.
Ich glaube nicht, dass die meisten das auch so meinen. Den meisten ist das einfach zu trocken bzw. man SIEHT die Muskeln zu deutlich. Jeder hat halt seine Meinung bzw. seinen eigenen Geschmack. Es gibt auch Leute, die auf dicke Menschen stehen. Genau so gibt es auch auch Leute, die auf muskulöse Menschen stehen. Ja, der Mensch ist halt vielfältig.
Den meisten ist das einfach zu trocken bzw. man SIEHT die Muskeln zu deutlich.
Genau das ist ja das Ziel bei einem WK. :-D
Genau das ist ja das Ziel bei einem WK. :-D
Das ist mir klar :D Ich wollte nur erklären, was einige mit "zu viel" meinen.
Das Wort "zu Viel" kommt meiner Erfahrung nach zu 90 % von Menschen die einfach keine Ahnung haben
was ein -Körperfett-Anteil- überhaupt ist !
Dazu noch die völlige Unwissenheit über Ernährung und Training .
Für uns ist das ja alles "Alltag" , für alle anderen einfach nur eine "Extreme" .
der_pumper
08.01.2014, 17:00
Hab ich heute bekommen. Ist von der WM in Miami.
Einwandfrei! :thumright:
Wie war das denn mit dem Flug? Musstest du den selbst bezahlen? Hast du Sponsoren? Oder willst gar irgendwann mal Profi werden?
Einwandfrei! :thumright:
Wie war das denn mit dem Flug? Musstest du den selbst bezahlen? Hast du Sponsoren? Oder willst gar irgendwann mal Profi werden?
Das ging alles aus eigener Kasse. Sponsoren habe ich (noch) keine. In diesem Jahr werde ich den WM Titel wohl noch mal angreifen. Sollte ich gewinnen, dann hätte ich die Pro Card. Nutzt aber alles nichts, damit kann ich mir meine Brötchen leider nicht verdienen. Also werde ich selbst als Pro noch ganz normal weiter arbeiten müssen und BB nebenher betreiben.
Hoffmann
08.01.2014, 19:05
Also ich finde den Körper wirklich gut, schön definiert und muskulös. Dabei trotzdem noch weiblich.
Es sollte wirklich mehr solchne Frauen/Mädchen geben :)
***MP***
02.03.2014, 19:46
werden hier bewusst keine Bilder mehr hochgeladen?
Hier mal eins von mir...
Seit knapp einem Monat GK-Plan.
54035
sieht Top aus.
Wie hast du denn vorher Trainiert? wenn du jetzt GK machst. :-)
***MP***
02.03.2014, 20:06
Danke :joyous:.
Vorher war es der 2-er Split aus dem Forum.
Das Wort "zu Viel" kommt meiner Erfahrung nach zu 90 % von Menschen die einfach keine Ahnung haben
was ein -Körperfett-Anteil- überhaupt ist !
Meiner Ansicht nach kommt es von Menschen, die nicht zwischen sportlicher Leistung im Bodybuilding und sexueller Attraktion (auf deutsch: was sie geil finden) differenzieren können.
werden hier bewusst keine Bilder mehr hochgeladen?
Hier mal eins von mir...
Seit knapp einem Monat GK-Plan.
54035
Sieht gut aus, vor allem Schultern/Arme. Lat könnte bissl mehr sein. Gefällt mir besser als mein Rücken, obwohl Gewicht und kfa ähnlich sind.
Edit: Aber sagmal, was hast du getan seit 2010 (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Ehrlich gesagt seh ich da keinen großen Unterschied...
***MP***
03.03.2014, 18:46
Edit: Aber sagmal, was hast du getan seit 2010 (Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Ehrlich gesagt seh ich da keinen großen Unterschied...
Danke :-)
Da kam so einiges zusammen.
- mit dem Krafttraining aufgehört und stattdessen Fußball gespielt :disturbed:
- eine OP :sad:
- diverse Urlaube :action:
(inkl. 12 Tage Fast Food in New York) das hatte mich soo richtig fertig gemacht.
War anschließend im Folgemonat nur 3 x trainieren und das nicht auf dem üblichen Niveau.
Aber so langsam habe ich mich wieder gefangen.
Nun versuche ich mich überwiegend vegan zu ernähren.
Hab aber noch meine Anfangsschwierigkeiten mit der optimalen Ernährung für's Training.
Über Tipps oder Erfahrungen zur veganen Ernährung würde ich mich sehr freuen.
PhysaliS
08.03.2014, 13:50
Ja das Licht ist ziemlich gut, trotzdem schade, sah auf dem Handy eindrucksvoller aus :D
Ronny Kohlmann
11.03.2014, 19:25
Wollen wir wetten, daß der eine oder andere, der das sieht denkt: Boah, neee, das ist aber zuviel für ne Frau!?:lol:
Besser als: "Knackiger Typ, wenn der Modegschmack etwas wunderlich ist!" :icon_tongue:
legendkiller
05.04.2014, 14:55
noch auf 100kg rauf oder gleich diät ? derzeit 93-94
54304
Hoffmann
05.04.2014, 16:07
Das ganze könnte man besser beurteilen, wenn man deinen Bauch sehen würde :P
Hast aber sehr gute Fortschritte erzielt!
legendkiller
05.04.2014, 16:18
Das ganze könnte man besser beurteilen, wenn man deinen Bauch sehen würde :P
Hast aber sehr gute Fortschritte erzielt!
naja am unteren Bauch sammelt sich das Fett jetzt schon ein wenig xD
54305
Hoffmann
05.04.2014, 16:26
Also, da jetzt der Sommer kommt würde ich wieder etwas runter gehen.
Wenns dir egal ist etwas speckig im Sommer zu sein, hau weiter Masse rauf. Ich find´s nur unangenehm mit nem Bauch im Freibad :D
legendkiller
05.04.2014, 16:31
finde das auch etwas unangenehm, aber ich denke, wenn ich jetzt auf defi gehe, packe ich dieses jahr nicht mehr meine Ziele, weil ja Kraft runtergeht oder ?
Hoffmann
05.04.2014, 16:43
Puh, kann ich dir nicht verbindlich sagen. Also ich bin jetzt 4Kg leichter als im Dezember aber in jeder Übung stärker.
legendkiller
05.04.2014, 16:58
ich denke wenn mal 10kg bei mir weg sind, sollte es schon gut aussehen, werd echt mal runtergehen ein wenig, und nach dem Sommer dann vollgas rauf auf die 100
Supersayayin
05.04.2014, 17:59
Sieht ganz gut aus. Ich würd das Gewicht nur minimal senken bzw. halten und dann rauf auf 100. Sieht nicht fett aus.
Aber schmeiß das USA Tanktop weg :D. Verbrenn es am besten :D
legendkiller
05.04.2014, 18:07
das is das einzige stringer tank das ich habe...die sind so schwer zu finden, alle anderen tanks gehen mir persönlich zu weit rauf...
Hoffe das klappt mit den Anhängen. Nicht meine Muskeln aber war cool mal live zu sehen wie breit die sind.
543065430754308
legendkiller
05.04.2014, 19:53
Sieht ganz gut aus. Ich würd das Gewicht nur minimal senken bzw. halten und dann rauf auf 100. Sieht nicht fett aus.
Aber schmeiß das USA Tanktop weg :D. Verbrenn es am besten :D
und zur diät, werde mal 5-10kg runter gehen demnächst. zähle kcal nicht ab, esse nur etwas weniger am Tag, machs nach Gefühl einfach...
oldiegerd
05.04.2014, 21:22
Klasse Bilder und schön massige Arme. :daumen:
Euregiolago
05.04.2014, 22:16
543115431254313
Hoffentlich klappt das so mit dem hochladen ^^
ependinom
06.04.2014, 20:40
Mein einziges fibo foto
Ueber 300kg lebend gewicht, ein grossteil bringt er mit
https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?view=att&th=14538520f56c2a16&attid=0.2&disp=inline&realattid=1464660647883046912-local1&safe=1&zw&saduie=AG9B_P_d98d4uLqH0S0hcoBzXNr4&sadet=1396809437486&sads=ReXKYoXByb6mz4lbPBDXVr7OlbI
legendkiller
06.04.2014, 20:45
Mein einziges fibo foto
Ueber 300kg lebend gewicht, ein grossteil bringt er mit
https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?view=att&th=14538520f56c2a16&attid=0.2&disp=inline&realattid=1464660647883046912-local1&safe=1&zw&saduie=AG9B_P_d98d4uLqH0S0hcoBzXNr4&sadet=1396809437486&sads=ReXKYoXByb6mz4lbPBDXVr7OlbI
Und wo is das foto lieber epe :3
ependinom
06.04.2014, 20:47
Kriegt ihr das nicht angezeigt? ich seh es
legendkiller
06.04.2014, 20:48
ich nciht :(
Supersayayin
06.04.2014, 21:06
ich auch nicht
ependinom
06.04.2014, 21:39
Doof, bin mitm tablett on und zu doof.
Legend, kannste die facebook url hier reinkopieren?
legendkiller
06.04.2014, 21:56
klar doch :)
WITH BIG Z!!!
54335
Kleiner Mitternachtsschnappi...^^
Kleiner Mitternachtsschnappi...^^
heidewitzka.. Als ich das letzte Mal nen Bild von dir gesehen hab, sah das alles noch um einiges "dünner" aus. Gefällt mir! :thumleft:
Nur der Unterarm ist schlecht getroffen wa? :D
Danke! Ja, da arbeite ich grade dran... Ewig Kreuzgriff beim KH war zwar gut fürs KH aber nicht für die Unterarme...^^
ependinom
10.04.2014, 11:48
https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/t1.0-9/1526268_594296827334072_7337694621413170493_n.jpg? oh=8c1370e1557807661f7bd6e2f2fb61cf&oe=53BD03B7
Supersayayin
10.04.2014, 12:29
Schön massig. Hat die Brille nur einen Bügel :D ?
Hoffmann
10.04.2014, 15:38
Definitiv, egal wie warm es ist. Der Pullover bleibt an -.-
ependinom
10.04.2014, 16:00
Nicht mehr viel essen und ickh wiege doppelt so viel wie du xD
szhantel
10.04.2014, 16:05
Epe, warum trainierst Du Deine Arme nicht?
ependinom
10.04.2014, 16:09
trainiere trizeps ... bizeps nicht wegen den problemen an der sehne bzw da am muskel. hab ja seit ewigkeiten schon probleme in dem bereich, sei es unterarme oder direkt der bizeps oder die schulter die das nicht wirklich moeglich macht.
ka warum da ueberhaupt irgendwas nerven oder sich entzuenden kann. die dinger sind bei 45-46 cm, noch einigermassen im rahmen, aber fuer um die 135cm brustumfang irgendwie zu duenn. zum glueck ist es am ende nicht das aussehen was mir die punkte bringt :P
szhantel
10.04.2014, 16:10
Das ist natürlich ärgerlich.
ependinom
10.04.2014, 16:14
die waren immer schon duenn, aber jetzt tut die schulter nicht mehr weh und nu fangen die muskeln wie bloed an zu verkleben, vor allem brust und bizeps.
hab schon n paar sachen geaendert, aber glaube das braucht ein wenig zeit und noch mehr schmerzhafte behandlungen. und selbst dann wuesste ich nicht wieso ich wirklich bizeps trainieren sollte (vllt fuers siegerfoto dann)
legendkiller
10.04.2014, 19:05
Versuch Okklussionstraining fürn Bizeps, reichen 6-8 KG Kurzhanteln komplett aus, also sehr Gelenk und Sehnenfreundlich, und danach bist du Matsch, und ne größeren Wachstumsreiz setzt du auch noch ;)
DerZukunftsBody
11.04.2014, 18:28
Kai Greene in Berlin !
Exterminator
11.04.2014, 18:32
Schöne Bilder, aber Kai sieht ein wenig schmächtig neben Dir aus :mrgreen:
Hoffmann
11.04.2014, 18:32
Wie kommt es, dass der Laden so leer ist :O
DerZukunftsBody
11.04.2014, 18:55
Der war Anfangs nicht leer. :D Hab nur mit paar Leuten gequatscht etc sodass ich mit als letzter das Foto gemacht habe.
ependinom
11.04.2014, 19:04
Versuch Okklussionstraining fürn Bizeps, reichen 6-8 KG Kurzhanteln komplett aus, also sehr Gelenk und Sehnenfreundlich, und danach bist du Matsch, und ne größeren Wachstumsreiz setzt du auch noch ;)
Ja aber am ende was bringt es mir?
legendkiller
11.04.2014, 20:08
Nen dicken Bizeps :P
der Thread verstauber ja total !
mal wieder was von mir, wie man sieht tut sich nicht so viel, stagnier gerade total.... (schön etwas länger haha ) mehr kann ich wohl nicht mit meinem jetztigen Fitness-lifestyle-level erreicht
5460254603
Dann wollen wir mal wieder etwas Leben hier rein bringen. Von heute:
5467654677546785467954680
Brutales Level Nixe! :shock:
Brutales Level Nixe! :shock:
Danke. :-)
Mensch, postet hier keiner mehr? Hier mal von gestern (in kalt und in kalkweiß)
5502055021
wie immer erste Sahne,
ich auch, Nach Brust training heute
55022
Nicole.K
01.06.2014, 17:50
wie immer erste Sahne,
ich auch, Nach Brust training heute
Bist du dir sicher, dass du dein Bild direkt nach Nixe hier posten willst :mrgreen:?
*duck und weg* :tschuess:
:grumpy: gemein !
einer muss es ja machen, und wenn nicht ich ! wer dann?! :O
DerZukunftsBody
01.06.2014, 19:21
Schöne Sommerfigur nalus! Da kannste dich am Strand sehen lassen und Blicke auf dich ziehen :)
Nicole.K
01.06.2014, 20:24
:grumpy: gemein !
einer muss es ja machen, und wenn nicht ich ! wer dann?! :O
Wollt dich doch nur ein bisschen aufziehen :knuddel:. Sieht gut aus, kannst aber noch a bisserl Fleisch drauf packen ;-).
Exterminator
01.06.2014, 23:11
Nixe, die Schultern :erstaunte: Ich frag mich immer bei Deinen Bildern, wie Du wohl bei Deinem Trainingseifer als Mann aussehen würdest. Wahrscheinlich so wie Peter Baers oder Thomas Scheu, so grob die Richtung.
Nalus, sieht gut aus. Wie haben sich eigentlich so insgesamt Deine Kraftwerte im letzten Jahr entwickelt?
bin nur im Bankdrücken stärker geworden, rest Stagniert total ^^ aber meine ernährung ist sicher daran schuld :) wieg immer noch 78-80 ~ nur
ependinom
02.06.2014, 07:07
Ihr seid alle so huebsch :P
Mensch, postet hier keiner mehr?
Wozu? Ich seh so aus, wie immer. :D Bei dir gehts wenigstens vorwärts. Deine Form erinnert mich etwas an die, von Dana Linn Bailey.
Wozu? Ich seh so aus, wie immer. :D Bei dir gehts wenigstens vorwärts. Deine Form erinnert mich etwas an die, von Dana Linn Bailey.
Das nenne ich doch mal ein Kompliment. :-D Danke.
Zinker31
03.06.2014, 16:18
Das ist echt ein beeindruckender Körper. Vor allem als Frau ( ich hoffe das kommt nicht falsch rüber). Jedoch haben Frauen ja bekanntlich einen Nachteil im Muskelaufbau aufgrund der genetischen Vorraussetzungen.
Bei ihrem Pensum bleibt ihren Muskeln ja gar nichts anderes übrig als zu wachsen.......
:)
Bei ihrem Pensum bleibt ihren Muskeln ja gar nichts anderes übrig als zu wachsen.......
:)
Das sag den Muskeln mal. Die könnten bestimmt schon viel Größer sein. Dafür will das Fett nicht schrumpfen. :-(
Da muss ja jetzt die Frage kommen ,die jeden BBler nur schmunzeln lässt :
Waaas , noch mehr Muskeln ?
Du hast doch schon genug......... :)
Da muss ja jetzt die Frage kommen ,die jeden BBler nur schmunzeln lässt :
Waaas , noch mehr Muskeln ?
Du hast doch schon genug......... :)
Neeeee, es gibt kein genug. :-)
sunny666
03.06.2014, 20:01
dazu fällt mir nur folgendes ein :D
55025
Hoffmann
10.06.2014, 13:31
Vom Training am Sonntag. Wirke da sehr braun, da ich ungünstig im Licht stehe. 5506555066
DerZukunftsBody
10.06.2014, 13:50
Solide, bis 2015 ist da einiges drin, Hoffmann :D
Hoffmann
10.06.2014, 13:54
Danke. Ich hoffe es :p. Bin aber zum aller ersten mal für meine Verhältnisse gut definiert zum Glück pünktlich zum Sommer :D
Nicht so massiv, wie unser Hoffmann, aber eines Tages vielleicht. :D
Hoffmann
14.06.2014, 10:29
Aber Schöne Definition
Hoffmann
26.06.2014, 11:26
Lightweeeeeeeight babyyyy :D
Hoffmann
26.06.2014, 20:33
Danke schön
Merke gerade dass ich hier nen ganzschönen bilder spam gemacht hab. Sry :D
Lightweeeeeeeight babyyyy :DGefällt mir sehr gut, die Proportionen stimmen!
55173
Heute Brust Bizeps, waren nur zu 2 im Gym, voll geil :D
heute erstmal 90kilo bankdrücken gemacht, 2wh xD aber hey ich werd immer stärker das ist beste ! keep going
Hoffmann
28.06.2014, 17:39
Was :D 90kg?? Als ich mir das Bild angeschaut habe dachte ich du drückst doch locker mehr :0 guter Körper !
MagicDave
28.06.2014, 17:45
Wundert mich auch sehr, wobei bei deinen Proportionen schätze ich auf zu viel Schulteraktivität. Sieht aber wirklich gut aus
DerZukunftsBody
28.06.2014, 17:57
Sieht gut aus, nur sehr sehr schade, die Brust versauts etwas.. :(
BD ist nichts für Leute wie dich, Du solltest dich eher auf so Gefühls/Pumpkram konzentrieren, also Butterfly, Fliegende etc
Versuch doch mal dein Training mit der Butterflymaschine zu starten und dich so gut es geht drauf zu konzentrieren, die Brust mit Blut zu füllen und zu spühren. Auch wenns nur 20kg sind. Das wird bei dir mehr bringen als BD mit 2wdh. :) Würde dir auch mal Negativbankdrücken empfehlen, am besten an der Multipresse. Dabei werden die meisten Muskelfasern in der Brust aktiviert und an der Multipresse, kannste dich zusätzlich nochmal etwas besser auf die Brust konzentrieren. Auch da gerne etwas mehr wdh.
Zum schluss evtl. dann noch was schweres, wo ich dann aber zu Schrägbankdrücken oder Kurzhanteldrücken raten würde.
Super Text Stephen !
BD ist nichts für Leute wie dich, Du solltest dich eher auf so Gefühls/Pumpkram konzentrieren, also Butterfly, Fliegende etc
Dem kann ich nur zustimmen , funktioniert bei mir auch besser ;)
Hoffmann
Was :grin: 90kg?? Als ich mir das Bild angeschaut habe dachte ich du drückst doch locker mehr :0 guter Körper
ja brust war ich schon immer am schlechtesten :(
DerZukunftsBody
Sieht gut aus, nur sehr sehr schade, die Brust versauts etwas.. :sad:
BD ist nichts für Leute wie dich, Du solltest dich eher auf so Gefühls/Pumpkram konzentrieren, also Butterfly, Fliegende etc
Versuch doch mal dein Training mit der Butterflymaschine zu starten und dich so gut es geht drauf zu konzentrieren, die Brust mit Blut zu füllen und zu spühren. Auch wenns nur 20kg sind. Das wird bei dir mehr bringen als BD mit 2wdh. :smile: Würde dir auch mal Negativbankdrücken empfehlen, am besten an der Multipresse. Dabei werden die meisten Muskelfasern in der Brust aktiviert und an der Multipresse, kannste dich zusätzlich nochmal etwas besser auf die Brust konzentrieren. Auch da gerne etwas mehr wdh.
Zum schluss evtl. dann noch was schweres, wo ich dann aber zu Schrägbankdrücken oder Kurzhanteldrücken raten würde.
Hm, normal trainiere ich Bankdrücken so im 5-8 Wh bereich, also solte ich mal Brusttraining komplett umstellen ? hm werds beim nächsten mal probieren, ja du hast recht ich spüre meine Brust kaum :upset:
Negativ Bankdrücken hab ich noch nie gemacht! mal schauen ob das taugt
Hier noch was von der WM...
5521455213
oldiegerd
01.07.2014, 21:16
@Nixe: Also wie du schon vermutet hast, ein Auftritt mit hochhackigen Schuhen.
Siehst aber KLASSE aus Nixe.
@Nixe: Also wie du schon vermutet hast, ein Auftritt mit hochhackigen Schuhen.
Siehst aber KLASSE aus Nixe.
Ja mit Schuhen. Ging aber ganz gut und sogar unfallfrei. :-D Bist du morgen im Gym?
Couch-Beine-Schnappschuß-Fun
5524455243
waren schonmal besser , ist aber wieder in Arbeit ;)
Hoffmann
04.07.2014, 21:01
Ich glaub ich rasier mir die dinger jetzt auch :o sieht top aus
Macht geschätzte 50 % mehr Optik , und das Gefühl ist einfach nur geil.......
PS: Rasieren ist aber zu umständlich , epilieren ist viel effektiver :diablo:
Epi? Schwach -> Waxxing ^^
pong
Hab ich mich ehrlich gesagt noch nie mit beschäftigt , mit Waxxing , weil ich mit dem Epi sehr gut klar komme , auch Haut-Technisch.
Macht man das selber oder läßt man das machen ?
Ja, konnte ja letztes Jahr wegen der Bandscheibe und dem Ischias fast 3/4 Jahr keine Beine trainieren ,
und überhaupt wegen den ganzen Verletzungspausen......
Sind doch top, also heul nicht....
Wir sind eben alt!:angel:
5524655247
Wie hoch schätzt ihr meinen körperfettanteil ? 17-18% ?
Hoffmann
06.07.2014, 02:40
5525055251 chillig da aufm dach die Höhenangst bekämpft :D
DerZukunftsBody
06.07.2014, 13:13
sieht gut aus ! :)
probiere dich noch etwas mehr auf die Rückenbreite zu konzentrieren, diese bei der Doppelbizepspose zu zeigen! :)
muskelbody
06.07.2014, 13:30
sieht doch gut aus, Hoffmann. Kompliment und mach weiter so.
Hoffmann
06.07.2014, 13:30
Ja normal kann ich besser Posen aber ich bin da oben fast gestorben vor Angst :D
DerZukunftsBody
06.07.2014, 13:38
Hehe dann passt es :D
Bevor noch jemand auf die Idee kommen könnte etwas von sich zu Posten *ironie*
mach ich das schon wieder :D
55287
IRgendwann hab ich ne Gute Brust, dann bin ich der KING muahhaah
wieso kann man nicht immer so aufgepumpt aussehen :(
Saubere Defi , gefällt :daumen:
Auch von mir mal wieder zwei Schnappis
Seit Januar ca. 10 Kg zugelegt :D Alles wächst 1A, außer wie immer die Brust.. Bin am fressen wie nen blöder..^^
55349
55350
Ja ich weiß, Licht bla bla, ist nen Schnappi ;)
Wie sieht denn der Rest aus?
Hübsche Fliesen, netter Spiegel. Licht ist mir egal, Schnappi auch, aber ich kann Dich trotz Brille kaum sehen, weil Du so klein bist und das ist schade, scheint sich nämlich zu lohnen, hinzugucken!
DerZukunftsBody
17.07.2014, 00:17
Okay, 2 kleine Bilder gibts mal.. Von den Ärmeln die ich grad mal fotographiert hab, da nen Kumpel den aktuellen Stand wissen wollte. Ich poste es jetzt einfach mal hier. Nach der Pause leider nur noch 44,9cm. Jetzt gehts aber wieder los und 50cm sind das nächste Ziel ! (Bald auch ohne Lichtspielchen :P )
Also bis eben hab ich ja noch überlegt, ob ichn Schnappi von heute poste... Ich denke, ich lasse das besser, schicke Arme.^^
Also bis eben hab ich ja noch überlegt, ob ichn Schnappi von heute poste...
Wozu gibt es Photoshop ?^^
Schaut richtig gut aus, top Proportionen, auch zwischen Ober- und Unterarm!
DZB, ich schwör dir, Zieh dirn Holzfällerhemd an und du wirst so MÄNNLICH sein xD
noch ne dicke AXT in die hand !!! :D
hätte auch gerne so ne Diziplin wie du :) fettes RESPEKT für denn body
Klar ist Disziplin unerlässlich für so nen Body, aber auch eine absolute Ausnahmegenetik. Und die kriegt man durch kein noch so hartes Programm:wink:
Du siehst doch auch schon 100% besser aus als 99,9% der Menschheit, kannst also auch stolz sein!
Hoffmann
17.07.2014, 12:43
Das ist ja wahnsinn, wann startest du nochmal?
Scheiße, saubere Leistung DZB :thumleft::thumleft::thumleft:
DerZukunftsBody
17.07.2014, 15:08
Ich danke euch allen Leute ! Freut mich zu hören. :)
Ich starte im Frühjahr 2015. Kenne meine Konkurrenz schon (die meisten trainieren bei mir) und weiß daher, dass es sehr sehr sehr hart wird.. aber hab ja noch gut Zeit. :) Jetzt bin ich seit ner Woche wieder voll dabei.
oldiegerd
17.07.2014, 22:28
Nixe sagt neulich morgens: "Du wirst ja immer dünner!"
Hängt vom Licht ab. Für die Jahreszeit zu fett. :D
Gewicht 88kg, linker Arm heute Nachmittag knapp 44 cm.
ependinom
17.07.2014, 23:36
Mensch gerd, du laesst dich aber auch ganz schoen gehen ;)
sieht doch top aus!
Stööööööhn,. Gerd!!! Mein Mann hat 83kg auf 1,78m mit nem sehr akzeptablen KFA und der zieht ständig an seinem imaginären Bauch rum und meint, er wäre fett. Was ist mit Euch los? Ihr beide seht definitiv lecker aus, wenn ich mir so den Rest in Eurem Alter ansehe- die tragen Wassermelonen vor sich her- und das nicht mit ihren Händen.
Ich hab sogar schon Kürbisse gesehen...
Nixe sagt neulich morgens: "Du wirst ja immer dünner!"
Hängt vom Licht ab. Für die Jahreszeit zu fett. :D
Gewicht 88kg, linker Arm heute Nachmittag knapp 44 cm.
Haha Gerd, du hast es doch sogar bestätigt. :-D Ich sehe dich eben auch mal live und da fällt das auf.
PhysaliS
18.07.2014, 15:11
Naja, für sein Alter ist er tatsächlich in super Form, jedoch sollten wir das doch alle kennen. In dem Sport geht es um das subjektive Wohlbefinden, man will sich immer steigern und möglichst in bester Form sein. Da spielt die Meinung anderer nur eine geringe Rolle.
Gestern die neue Hose eingeweiht!
Wo ist denn die Hose ? :diablo:
Na, das Fetzchen Stoff anne Beine. :smoke:
Hoffmann
19.07.2014, 17:41
Schöne buxe :D
muskelbody
19.07.2014, 17:47
Wo ist denn die Hose ? :diablo: ich musste auch zweimal schauen. ;)
oldiegerd
19.07.2014, 18:39
Ne echte "Schnitte" unser Hase. :mrgreen:
Danke!^^
Und Currypieker von heut:
oldiegerd
19.07.2014, 18:48
@Chaser: Ein Studio mit viel Eisen. Ist das in Peine?
Gerd das ist in Sehnde, da findet unser Treffen immer statt!
55423
KFA noch bisschen hoch, aber das wird diesen Sommer auch nix mehr^^
Hoffmann
26.07.2014, 15:37
Muttern sollte Bilder machen. Das einzige was sie sagt woher kommt due Hornhaut im Nacken und du hast aber viel pickel -.- :D 55424
der_pumper
26.07.2014, 16:21
Das einzige was sie sagt woher kommt due Hornhaut im Nacken und du hast aber viel pickel -.- :D 55424
Beim nächsten mal ganz ernst "Dat kommt von die Steroide" sagen und schauen, wie sie reagiert. :-D
Hoffmann
26.07.2014, 16:22
Hab ich schon gemacht. Die wollten mein creatin wegwerfen und mich rausschmeissen :-/
DerZukunftsBody
26.07.2014, 16:25
Muttern sollte Bilder machen. Das einzige was sie sagt woher kommt due Hornhaut im Nacken und du hast aber viel pickel -.- :D 55424
Ist ja immer so .. :D bei mir auch: ,,ohh stephen Du hast ja so viele Hautrisse.. "
aber dass man mehr Muskeln hat als der Durchschnittsbürger, das ist völlig egal :P
schöner rücken übrigens, aber konzentriere dich etwas mehr auf Trapez und Rückentiefe.
Hoffmann
26.07.2014, 16:27
@dzb genau das selbe hat mir mein cheff am Mittwoch auch gesagt :o
Bin jetzt fleißig dabei
MagicDave
26.07.2014, 17:12
DZB und Hoffmann gebt mir mal Tipps wie ihr das machen würdet. Welche Übungen ihr dafür empfiehlt zB.
PhysaliS
26.07.2014, 22:11
Ich wurde zwar nicht gefragt, aber mache neuerdings (seit ca. 8 Wochen) LH-Rudern mit Deadstop und 1-2sek Spitzenkontraktion, im Abschluss vom Rückentraining 2 schwere Sätze Rackdeads (reprange 4-6)
Das hat meinem Trapez auch ein Schub nach vorne gebracht.
MagicDave
27.07.2014, 11:05
Rackdeads sind Deadlifts im Rack vermute ich mal, also nur die obere Bewegung?
Arnie2k9
27.07.2014, 16:38
Nach einer sonntaglichen Boxeinheit aufm Dachboden
der_pumper
27.07.2014, 19:37
Prima!
Hast du abgenommen? Wie ist der aktuelle kg-Stand?
Arnie2k9
27.07.2014, 19:39
Ja unfreiwillig...Krankheitsbedingt hat es mich paar kg gekostet...dümpel momentan bei 86kg herum...hoffe wenn die Therapie vorbei ist, gehts wieder ab
Kein Bauch mehr, dafür etwas Arme.^^
Nicole.K
03.08.2014, 22:09
Schöne Schulter, schöner Nacken!
Aber was soll dieser Mopp da auf'm Kopp :mrgreen:? *duck und weg* :tschuess:
Hör bloß auf. Wollte Donnerstag schon zum Putzer, hat aber zeitlich nicht gepasst. Also schaff ichs erst diesen Donnerstag. :(
Ansonsten natürlich Danke.^^
Leider nur 40er Waden :(
5551155510
aber sind in Arbeit ......
Dicker als meine.^^ Defi ist in den OS auch besser, als bei mir. ;) Also jammer man nicht, bist aufm richtigen Weg wieder.
Wer jammert schon nicht ?^^
Oberkörper hängt zwar noch , aber der kommt jetzt auch wieder :)
Hab auch sofort gedacht: Schau an, der Chas lässt sich die Haare wachsen:shock:
Hab auch sofort gedacht: Schau an, der Chas lässt sich die Haare wachsen:shock:
Jetzt muss er nur noch lächeln ;)
pong
Hoffmann
05.08.2014, 20:19
Heute ein bisschen outdoor Beintraining 55566
Sehr cool!
Ich watschel immer durch den Garten...
Hab auch sofort gedacht: Schau an, der Chas lässt sich die Haare wachsen:shock:
Jain... hätte wie gesagt schon letzte Woche zum Schnitt gewollt, ging zeitlich aber halt nicht. Donnerstag dann.^^
Jetzt muss er nur noch lächeln ;)
pong
Das tut er sogar recht oft.^^ Nur da war mit in der Tat nicht mehr nach Lächeln zu Mute...^^ Meine Arme sind beinahe geplatzt und das war unter Spannung alles andere als angenehm. :lol3:
der_pumper
06.08.2014, 01:03
Heute ein bisschen outdoor Beintraining
Ich watschel immer durch den Garten...
Warum machen so wenige Leute Ausfallschritte? Bei uns in Studio kenne ich nur einen, der die macht. Ich habe die auch noch nie gemacht. Hat das irgendeinen Grund?
Mir tun die Knie dabei weh. Ich hab für den Po immer gute Erfolge mit der Beinpresse, da lasse ich die Ausfallschritte lieber bleiben.
Warum machen so wenige Leute Ausfallschritte? Bei uns in Studio kenne ich nur einen, der die macht. Ich habe die auch noch nie gemacht. Hat das irgendeinen Grund?
Weil sie SAU ANSTRENGEND sind. :lol: Aber effektiv sind sie schon.
Hoffmann
06.08.2014, 08:32
Vlt kommen sich die meisten blöd bei vor durchs Studio zu laufen, keine Ahnung wieso dasso wenige machen. Bin bei uns auch mit der einzige
Vlt kommen sich die meisten blöd bei vor durchs Studio zu laufen
Man kann sie ja auch auf der Stelle machen ^^
Allgemein werden Beine vernachlässigt und dann von den meisten nur durch Beinpresse/-beuger/-strecker trainiert. Was anderes zeigen die meisten Trainer doch auch gar nicht. Mit ein wenig Glück mal Kniebeuge, aber sicher nicht mehr.
Es gibt sogar 4 verschiedene Ausführungs Möglichkeiten von Ausfallschritten ;)
Ist die effektivste Übung nach Kniebeugen finde Ich .
Alleine schon das Gleichgewicht und die Stabilisation zu halten während man
mit zwei 30er KH oder einer beladenen Langhantel "Schritte" macht .....
Das macht die Sache so anstrengend und effektiv weil der ganze Körper trainiert wird .
Und wenn man KH benutzt, gibts noch ein extra Unterarm Training dazu ;)
Da kann eine "unfunktionale" Beinpresse nicht mithalten......
(Nicht das sie nicht ihre Berechtigung hat , aber sie ist halt "einfach".......
Hilft auch sehr gut die Stabilität des Knies zu trainieren, allerdings sollte man mit geringem Gewicht anfangen.
Und es ist scheiß anstrengend, deshalb weichen die meisten eben aus...
Hoffmann
06.08.2014, 11:05
Also ich finde die Ausfallschritte deutlich weniger anstrengend als Beinpresse :D
Vlt nehm ich auch einfach zu wenig Gewicht (Momentan 80Kg LH oder 30kg KH)
Das geht mir ähnlich, was bei mir definitiv daran liegt, daß ich auf der BP mit viel höherem Gewicht trainieren kann als mit Ausfallschritten, weil ich da eben Knieprobleme habe- selbst ohne Gewicht.
Das wundert mich deswegen, weil ich sonst nie Probs mit Knieen habe, niemals, nicht mit meinem absoluten Übergewicht, nicht in der BP und nicht bei KB.
bei ausfallschritten versagt meine Lunge vor meinen Beinen haha
bei ausfallschritten versagt meine Lunge vor meinen Beinen haha
Ich krieg da auch immer nen Herzkasper.
Hoffmann
06.08.2014, 12:59
Bei mir ist´s bei den Kniebeugen so, dass die Beine noch eine Wdh könnten ich mir aber ziemlich sicher bin umzukippen sofern ich noch einmal runter gehe.
Barbaraprobier mal rumänische Splitkniebeugen ganz ohne Gewicht. Das war nen Tip von meinem Physio, dadurch bin ich wieder ins Beintraining eingestiegen.
DerZukunftsBody
06.08.2014, 14:04
Bei mir ist´s bei den Kniebeugen so, dass die Beine noch eine Wdh könnten ich mir aber ziemlich sicher bin umzukippen sofern ich noch einmal runter gehe.
Mach mit nem Spotter :)
Hoffmann
06.08.2014, 14:07
Mach ich doch. Der muss schon bei der letzten von mir ausgeführten Wdh. stark drauf achten, dass ich nicht umkippe.
Ehrlich gesagt hab ich auch keine Lust in Ohnmacht zu fallen :(
Barbaraprobier mal rumänische Splitkniebeugen ganz ohne Gewicht. Das war nen Tip von meinem Physio, dadurch bin ich wieder ins Beintraining eingestiegen.
Kniebeugen gehen, aber leider nicht mehr ganz runter und mit lächerlichem Gewicht. Das kommt aber vom Bandscheibenvorfall.
Der drückt auf den linken Nervenstrang.
Wobei auch bei meinen- für mich- schweren KBs mit 90kg war der Rücken das limmitierende Etwas, die Beine hätten mehr gekonnt.
Was noch schlimmer ist, ist Kreuzheben. Selbst in der Firma hebe ich nix mehr vom Boden, was mehr als 10kgs hat, weil ich sonst nach 20min die Quittung habe.
Ich hab viel probiert und am ehesten geht abgewandeltes KH mit ner Kettlebell, bis 12kg ist das problemlos, weil ich die nicht um die Beine rum ziehen muss, sondern dazwischen starte.
Seit der Kiste mit dem Bandscheibenvorfall bin ich echt stark eingeschränkt und das kotzt mich tierisch an. Wenn selbst Bankdrücken zum Problem wird, ist das nicht motivierend.
Mein Training besteht heute meist aus Unterarmstütz und anderen Übungen aus der Rückenschule plus so Sachen wie Shrugs, Latzug, Schultern, statische Übungen, Übungen mit Eigengewicht und- wer hätte das jemals gedacht? laufen.
Ich hasse Laufen...
Okay, mittlerweile hasse ich es nicht mehr, ich mag es nur nicht besonders.
Manchmal überlege ich mir schon, was ich hier noch will, wo BD mit 25kg und KB mit max 35kg seit nem Jahr mein Limit ist- davor ging das garnicht mehr.
Hoffmann
09.08.2014, 17:59
Mal wieder ein schnapper vom Training 55617
oldiegerd
10.08.2014, 22:46
Heute Nachmittag in der Küche, kurz vorm kochen... :D
Uh,oh, sagt Achim- der Gerd trainiert noch richtig gut, der sieht toll aus.
Und?
Er hat recht!:mrgreen:
Ja ja, der Gerd trainiert ordentlich. Ich überwache das ja regelmäßig. :-D
Sieht gut aus Gerd, aber wo ist das Bild von den Beinen? ;-)
Warum kocht Gerd oben ohne?
Sieht Top aus!:-P
Gescheite Ärmel, Gerd! Gefällt mir!
Und nach der montäglichen Rückenfolter:
Hach, was eine Augenweide für mich!:mrgreen:
Sieht Top aus!:-P
Aber er hat doch gar kein Top an. :hihi:
Hoffmann
12.08.2014, 09:02
Erklär du mir mal, wie du den Rücken so breit bekommst.
Aber er hat doch gar kein Top an. :hihi:Ich schrieb ja auch, Top aus...B-)
Erklär du mir mal, wie du den Rücken so breit bekommst.
Ich mache seit Trainingsbeginn hauptsächlich schweres KH und LH-Rudern. Dazu halt noch Klimmies. Das ist so die Basis,alles andere Spielerei.
szhantel
12.08.2014, 11:15
Warum kocht Gerd oben ohne?
Er kocht nackt, sieht man nur nicht! :fingernagel:
Wollte auch mal was updaten. Musste mich erstmal ne Zeitlang wieder finden, aber habe das ganz gut geschafft.
Training war natürlich mein Ventil :-)
Und da ich mich zu dem Forum hingezogen fühle, kommt bald wieder mehr von ;-)
Das sieht richtig gut aus, Tom!
Hoffmann
12.08.2014, 13:39
So langsam hab ich das Gefühl, dass fast jeder hier einen breiteren Rücken hat als ich :D -.-
der_pumper
12.08.2014, 14:03
So langsam hab ich das Gefühl, dass fast jeder hier einen breiteren Rücken hat als ich :D -.-
Bedenke, die meisten sind auch 20cm größer als du!
In Relation zur Körpergröße hast du vielleicht einen breiteren Rücken als die anderen.
Wollte auch mal was updaten. Musste mich erstmal ne Zeitlang wieder finden, aber habe das ganz gut geschafft.
Training war natürlich mein Ventil :-)
Und da ich mich zu dem Forum hingezogen fühle, kommt bald wieder mehr von ;-)
Top :daumen:
Jetzt sieht man doch mal was , super ! ( Und das trotz Rennrad .........;)
Weiter so !!!!!
Lass ruhig mal wieder mehr hören von dir .....
Danke euch ;-)
Werd ich defintiv wieder machen. Schließlich hab ich es dem Forum, zum Großen Teil zu verdanken, dass ich Überhaupt so weit gekommen bin.
Aber Brust und Beine brauchen aufjedenfall mehr zuwendung. Da bin ich noch ni dahinter gestiegen was ich da machen soll.
@Mokway: Das RR hab ich ja noch ni, dass bekomme ich erst nächstes Jahr.Aber MTB hat hat ja auch 2 Räder :smoke:
Rücken mücken,
Breit, breiter, da geht noch mehr !
5566155662
Ps: bin extrem unzufrieden mit meinem Rücken, da fehlt es an allen ecken, die Tiefe kommt net, an der Breite geht nix !!
KH, Rudern, Klimmies..^^ Dafür haste gescheite Arme. ;)
KH, Rudern, Klimmies..^^ Dafür haste gescheite Arme. ;)
du meinst diese Kümmerlichen 39er arme da :D haha
ps: man ist mein Hautbild schlecht am rücken o,.O
Von mir auch mal nen Ruecken....
55668
Hoffmann
13.08.2014, 20:26
Dann muss ich auch :) 55669
DerZukunftsBody
14.08.2014, 04:02
Tiere !
Eben, was ihr alle habt? Eure Heckansichten sehen doch alle Top aus.
Kann mir mal wer sagen, warum das immernoch 37cm sein sollen?
Glaub weil du, wie ich son komioschen Langgezogen Bizeps muskel haben :\ bei mir sind auch nur 39 und wird nicht mehr haha
Wirklich lang ist er nicht, eigentlich sogar vergleichsweise kurz.. ^^
legendkiller
31.08.2014, 11:29
Versuch mal Okklussion ein paar Wochen ;)
Habs mal geschaft nen anständiges rückenbild zu Knipsen ! Anaboles licht sei dank
55761
Hoffmann
03.09.2014, 14:35
Anaboles licht sei dank
Dachte du bist natural :(
Dachte du bist natural :(
:lol: Wieso ein sad-smilie? Du hast doch zuletzt so vehement für den Gebrauch von Stoff argumentiert?
Mir isses Wurscht, ob jemand was nimmt, muss jeder selber wissen, solange er sich an die Regeln seines Verbandes hält.
Ist denn der Gebrauch von Stoff nicht auch bei der IFBB, zumindest offiziell, nicht gestattet?
So ist es und sie haben auch mal getestet. Ob sie das heute noch tun, weiß ich nicht. Das ist wie mit der Tour de France.
Nur finde ich persönlich, sollte man nicht gerade zu einem ausgewiesenen Naturalverband gehen, wenn man stofft.
Was bei NABBA, IFBB und NAC läuft weiß nahezu jeder Athlet.
Ich weiß, daß das bigott klingt.
Supersayayin
03.09.2014, 17:58
Wenn man nur die Hälfte des "Stoffes" nimmt was die anderen Wettbewerber nehmen, ist man eigentlich auch so gut wie natural :D
DerZukunftsBody
03.09.2014, 18:08
Boah.. kann man nicht das Thema jetzt mal gut sein lassen ?? nervt langsam
Supersayayin
03.09.2014, 18:14
Im McFit finde ich ist immer übelst krasses Halfnatty-Licht. Sieht man immer so definiert aus, auch wenn man relativ fett ist. Aber das beste Licht hatte ich in der McDonalds-Umkleide. Hätte ich damals nur fotos gemacht :(
DerZukunftsBody
03.09.2014, 18:32
Einfachste Lösung: kfA reduzieren, dann siehst überall gut aus :D
oldiegerd
03.09.2014, 19:15
... Aber das beste Licht hatte ich in der McDonalds-Umkleide. Hätte ich damals nur fotos gemacht :(
Bei unseren McDonalds können wir in noch in Strassenkleidung essen. :lol:
oldiegerd
03.09.2014, 19:19
Dachte du bist natural :(
Aus meiner Sicht ist die Form natural erreichbar.
Hoffmann
04.09.2014, 07:21
Aus meiner Sicht ist die Form natural erreichbar.
Das sollte nur ne Anspielung auf "Anaboles Licht" sein :P
Wenn man nur die Hälfte des "Stoffes" nimmt was die anderen Wettbewerber nehmen, ist man eigentlich auch so gut wie natural :D
Darauf willste nicht wirklich ne Antwort,oder?:lol:
Boah.. kann man nicht das Thema jetzt mal gut sein lassen ?? nervt langsam
Damit wirst Du leben müssen, so lange Du diesen Sport betreibst:knuddel:
DerZukunftsBody
04.09.2014, 18:04
Damit wirst Du leben müssen, so lange Du diesen Sport betreibst:knuddel:
vllt schon, aber nicht bei jedem kleinen Witz, wie der der hier von Hoffmann gemacht wurde
szhantel
04.09.2014, 18:25
Glaub mir, das wird sich nie ändern. Ich mache den Sport seit 30 Jahren und es vergeht kein Tag, an dem nicht Irgendeiner fragt "Was nimmst Du?"
Ich sage dann meistens "Frische Plazenta", dann ist schnell Ruhe.
Ein Bild von SZ würde ich ja mal gerne sehen...dachte zu Beginn mal du wärst Antoine Vaillant, weil du seine Videos teilweise postest :D
vllt schon, aber nicht bei jedem kleinen Witz, wie der der hier von Hoffmann gemacht wurde
Du wirst sogar ganz ohne einen kleinen Witz damit konfrontiert. Also dickes Fell zulegen. Wobei ich weiß, was Du meinst. Mich nerven die dummen Kommentare meiner Kollegen zu meinem Essen- selbst wenn ich das nicht will. Oh, heute Kohlehydrate? Ich dachte, die isst Du nicht mehr?
Und dann muss ich mich beherrschen, um nicht zu sagen:
Du Depp weisst doch garnicht, was Kohlehydrate sind und guck mal auf Deinen Scheiss-Bauch, dann reden wir weiter...
Aber eigentlich sind sie den Atem nicht wert. Und müssen Insulin spritzen. Oder haben bei der jährlichen Untersuchung nen Triglyceridwert jenseits von gut und böse.Ich halt nicht. So.:mrgreen:
Ronny Kohlmann
04.09.2014, 21:41
mimimi
mimimi
mimimi
Ihr guckt einfach nicht böse genug.
Stimmt. Schnecke hat das Problem deutlich seltener. Er sagt ja auch von sich selber, er sähe aus, wie ein polnischer Autoschieber.
Im Übrigen gibt es viele, die ihn für nen Polen halten. In Spanien hat ihn mal ein Pole auf polnisch angesprochen und nach dem Weg gefragt.
Ronny Kohlmann
04.09.2014, 21:49
Mich haben in Münster nach dem Training auf der Straße mal Schlägertypen aus einer Zuhälterkarre auf russisch angequatscht. Zum Glück sind mir zwei Wörter russisch eingefallen und habe ihnen mit ernstem Blick ein gutes Buch empfohlen (nochnoi dozor). Die sind dann wortlos weiter gefahren. Vermutlich zur nächsten Buchhandlung.
Weiter geht's hier mit nem Gruselschnappi:
55894
AndreCharmant
19.09.2014, 23:29
sieht nach stoff aus!
Richtung Baumwolle oder?
sieht nach stoff aus!
Ja glaub ich auch ... Microfaser ... ein Polieraufsatz aus Schafwolle würde bessere Ergebnisse erzielen :tschuess:
pong
Ja glaub ich auch ... Microfaser ... ein Polieraufsatz aus Schafwolle würde bessere Ergebnisse erzielen :tschuess:
pong
Probier ich mal, hab bis heute immer das Leder vom Autopolieren genommen....
Mit weniger Stoff...
56062
ependinom
25.09.2014, 21:54
Wieviel nimmste in der woche?
100 Shirts?!? Muss Deine arme Frau die dann täglich waschen und bügeln?:shock:
Meine Frau muss nix bügeln....
Wer bügelt schon Stoff?
Ich:oops: Noch nie was von "Hot stuff" gehört?:lol:
Also in den 12 Jahren in denen ich jetzt alleine wohne , hab ich glaub ich2-3 mal, ein shirt, gebügelt...... :)
Würd ich auch so handhaben. Der Stoff zieht sich doch eh glatt. Oo Aber lass ma Babs... Meine Mutter ist da auch so, da wird jedes Shirt gebügelt.^^
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.