Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XIV

[Guerkchen]

Teil 13 (http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/57037-letzte-mahlzeit-war-teil-xiii-51.html#post1289850)

[Mokway]

Wildlachsfilet in Tomaten Soße
2 Eier
Halbe Paprika
Kleine Tomaten

[Brisko]

Banane und nen großen Kaffee

[GameStar]

Banane, 2Weltmeisterbrötchen mit Käse,Kochschinken und Salami und 1 Ei,Tee

[Luka88]

Bratreis mit Feta o_0

Schmeckt warm irgendwie besser als kühl.

[j3n]

6 Stücke Kuchen, paar Schoko-Mandeln - Elternbesuche sind super :)

[der_pumper]

Bisschen Spritzgebäck und eine Pizza Tonno..... Etz sann asch soot!

[Brisko]

Lecker Kaffee und nen paar PreWorkoutPlätzchen

[muskelbody]

oh Sünde: Kebap am Sonntag.

[Mokway]

53427

[Brisko]

Gestern auf dem Geburtstag meines besten Freundes, ein leichtes PostWorkout Meal:

Erdbeer-Mascarpone-Torte
Schwarzwälder Torte
Aprikosenkuchen
Topfkuchen mit Sahne

Pizza Funghi

[hvk]

Oh bacon & eggs....i love you

53442

[Barbara]

Eben zum Mittag: Mischsalat mit Garneelen, Ei, Tomate,Avocado und Remoulade.
Gestern hatte ich Salat mit Tomate, Pilzen,Ei und Mozarella.
Ich fürchte, ich vertrage Salat vom Magen her nicht mehr so gut- hatte gestern Magenprobs und jetzt fängts auch wieder an. Menno.

[Thorjin]

Vielleicht waren es in dem Fall ja auch Tomate oder Ei?

2 Scheiben Eiweißbrot mit Erdnusscreme und Kochschinken und dazu 250g MQ mit Erdbeerflavour.

[Barbara]

Ei ist kein Problem, Tomate könnte allerdings auch sein.
Also morgen mal Salat ohne Tomate probieren.

[Luka88]

Salat mit Putenstreife.

[szhantel]

Rindergulasch mit Tagliatelle und Steinpilzen

[muskelbody]

250 gr Quark

[Luka88]

Reis, Brokolli uuuuuuuuuund, naaa? Richtig: Puuuuute!?!!! :)

[Thorjin]

Reis, Kaisergemüse uuuuuuuuuund, naaa? Richtig: Hähnchenbrust!?!!! :)

/fixed :lol:

[Brisko]

/fixed :lol:




























.....Keiner merkt,wenn ich was fake.....:fingernagel:

Brot mit Schlachteplatte

[j3n]

Omelette aus drei Eiern gefüllt mit Frischkäse, dazu Brokkoli und Kohlrabi
handvoll Mandeln
Proteinpancake

:)

[szhantel]

:icon_cheers:

[Brisko]

450 Gr Kabeljaufilet mit 300 Gr Brokkolierößchen

[Mokway]

53453

[szhantel]

Da fehlt Sauce :motz1:

[Brisko]

Das ist die Vorspeise, Sauce gibts erst beim Hauptgang....

[der_pumper]

Eine Krakauer im Brötchen mit Ketchup

[Mokway]

Bisschen Maggi auf den reis reicht....

Banane ,120 gr. hf Milch shake

[der_pumper]

Bisschen Maggi auf den reis reicht....

Bisschen?
Der Reis muss im Maggi schwimmen! :-D

[szhantel]

http://www.saymo.de/images/produkte/i41/41310.jpg

[szhantel]

:icon_salut:

[Luka88]

Nudeln, Gemüse und Schnürzel.

[Brisko]

Teeeeeeeeeeeee

[Mokway]

Tunfisch-Zwiebel-Omelette + 2 VK Toast
(3 Ganze Eier , 5 Eiklar, 1 Dose Tunfisch , Eine Rote Zwiebel , Salz,Pfeffer, Oregano, Tymian)

Foto unscharf.....

53466

[Luka88]

Puddeling. :)

[Brisko]

Tee und ne Dose Thunfisch mit Mais und Ketchup

[Luka88]

Haferflocken, Banane, Erdnussbutter, Mandeldrink, Milch uuuuund Leinöl. - Mixed … :)

[szhantel]

Eier in Senfsauce

[Brisko]

Hühnerbrühe

[Luka88]

BigTastyBacon, 9er Nuggets,... war eh schon doofer Tag.

[szhantel]

:welcoming:

[legendkiller]

53476

4 Eier
2 Kartoffeln
Karotten

halben Liter Wasser+ Selen/ACE Kapsel

[szhantel]

Antipasti :eagerness:

[Brisko]

Gebratene Nudeln mit Chinagemüse

[Mokway]

Gleich gibt es die Hälfte von diesem Kollegen hier :

http://www.youtube.com/watch?v=43L8S3mZwIA&feature=youtu.be
Wenn ihr das riechen könntet...............:esser2::esser2:
dazu noch einen Salat aus Paprika und Karotten

[Brisko]

Neid, auf das Gerät!!! Aber wie oft nutzt man sowas wirklich?

[der_pumper]

Neid, auf das Gerät!!!

Das ist wirklich grandious!

btt
2x den hier, natürlich stilecht runtergespült mit einer Sprite: :tongue:

http://www.youtube.com/watch?v=dBP0Mbc7VFw

[Mokway]

Neid, auf das Gerät!!! Aber wie oft nutzt man sowas wirklich?
Sehr Selten , aber wenn , dann ist das ein kulinarischer Hochgenuß :)

Hätte mir sowas auch nie selbst gekauft , sondern habs meinen Eltern abstibitzt ;)

[Brisko]

Milchreis mit Apfelmuß, ganz viel davon!

[Luka88]

Jambalaya. :)

[legendkiller]

extremes zunehmen is wieder angesagt..Darum

3 Stücke Kuchen, beschmiert mit 100g Erdnussbutter, dazu nen Kaffe und 500 Milch mit Kakao und Whey.

~1500 kcal...Muskeln werden wieder dicker, Wasser lagert sich wieder schön ein :D

[Luka88]

Einmal gefegte Küche. :)

[der_pumper]

Nochmal (zweimal) Big Kahuuuuna Buuurger :-D

53482

[szhantel]

:emmersed:

[j3n]

zwei Schalen Haferflocken mit Banane und Whey (jeweils 100g Flocken, 35g Whey, 1/2 Banane)
2 Scheiben VK-Brot mit Putenbrust, körnigem Frischkäse, Tomaten & Salat
paar Erdbeeren

Warum sättigen mich HF so gar nicht? :(

[legendkiller]

3 Stück Brötchen, mit Thunfisch beschmiert, Käse drüber, ins Rohr...
3 Reiswaffeln mit 80g Erdnussbutter und Marmelade
500ml Milk

[EMSO]

@ szhantel , was gibst du den im Monat so durchschnittlich an Lebensmittel aus ?

[legendkiller]

600 euro sicher :00

[Brisko]

1,5 Dosen Thunfisch verteilt auf Brot mit Zwiebeln und Ketchup

[szhantel]

@ szhantel , was gibst du den im Monat so durchschnittlich an Lebensmittel aus ?
Hab mal ausgerechnet im Schnitt so 15 Euro am Tag inklusive weggehen.

[Brisko]

Zum 2. Frühstück auf der Arbeit:

53508

[ependinom]

haferflockenriegel (600-700 kcal) und n shake (220 kcal)

[j3n]

Energy Drink, dann Training, dann Frühstück (Porridge! :))

[szhantel]

Montagabend = Steakhouseabend :tongue-new:

[caniie]

Banane und Kiwi mit Honig, Sesam und Zimt.
Uuund das letzte Adventskalendertürchen :D

53510

[bloemma]

Montagabend = Steakhouseabend :tongue-new:

Sieht mir schwer nach Block House aus, oder?

[szhantel]

Sieht mir schwer nach Block House aus, oder?
Block House bin ich gerne, in dem Fall war es aber das Gagga in Schenefeld.

[Brisko]

Zum Frühstück Lachsbrötchen mit Kartoffelgemüsesalat

[caniie]

Sauerbraten mit Kartoffeln und Rosenkohl

[Brisko]

New Yorker Cheesecake zum Frühstück

[j3n]

Milka-Weihnachtsmann zum Abendessen ;)

[szhantel]

:esser3:

[legendkiller]

Haufenweise Lachs und Resteessen noch. Und jetzt mal richtig fett cheaten.

600ml Milch
1 Banane
15g Vanillezucker

Dazu 6 Stück FrenchToast, mit Nutella beschmiert.

Schöne Feiertage :P

[Brisko]

Same here, Resteverwertung: Gemüsesalat, Pierogen, Lachs ect.

[caniie]

Banane, Birne mit Cashews, Zimt und Honig

53521

[szhantel]

:tongue:

[Brisko]

4 Eier, 4 Scheiben Brot mit Schinken, dazu nen Bierchen

[legendkiller]

Reis mit Pute

und jetzt gerade

2 Reiswaffeln mit Eieraufstrich+2 Waffeln mit Erdnussbutter und Marmelade+1 Banane + 500ml Milch mit 30g Whey und 30g Kakao

[j3n]

200g Schokoweihnachtsmann. Bin wohl im falschen Forum :lol:

[Thorjin]

Reis mit Pute

und jetzt gerade

2 Reiswaffeln mit Eieraufstrich+2 Waffeln mit Erdnussbutter und Marmelade+1 Banane + 500ml Milch mit 30g Whey und 30g Kakao

Irgendwie hab ich vor 30 Sekunden gelesen, dass Milch nicht in deinem Budget ist und nun nun les ich du haust dir 500 ml rein. Irgendwie strange. ^^

[legendkiller]

Irgendwie hab ich vor 30 Sekunden gelesen, dass Milch nicht in deinem Budget ist und nun nun les ich du haust dir 500 ml rein. Irgendwie strange. ^^

ich bin in den Weihnachtsferien zuHause, sonst würd weder Pute noch Eieraufstrich geben ^^

[Thorjin]

War auch nicht böse gemeint oder sowas. In dem Moment einfach lustig weil es in so kurzer Zeit war. :D

[legendkiller]

Kein Problem, is ja auch verständlich, könnt ja nicht wissen dass ich zu Hause bin.

OT: Großes Sonntagsfrüshtück fast 2 Stunden gemütlich geschlemmt+Galileo Big Pictures

-1 Banane
-150g Hafermehl
-500ml Milch
-30g Whey
-15g Kakao

-5 Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Erdbeermarmelade
-2 Mandarinen

[Thorjin]

Machst die Milch warm und löffelst das ganze oder haust es dir als shake rein? Hatte heut selbst 100g Haferflocken, 50g TK-Obst, 30g neutrales Whey, Schoko Flavour und das ganze mit 500ml warmer Milch gelöffelt. Saulecker.

[legendkiller]

wenn ich das löffle muss ich kotzen XD
Also shake Variante, füge noch Wasser bei bis es gut trinkbar ist :)

[der_pumper]

Ein Stückchen Lasagne
2 grobe Bratwürste
Kartoffelpüree
Hela-Ketchup

[Mokway]

53526
:esser2:

[j3n]

2x Porridge (insgesamt 200g Haferflocken,70g Whey, 1 Banane)
3 Scheiben VK-Brot mit Pute, körnigem Frischkäse & Schinken, dazu Paprika etc.

[Brisko]

Schweinebraten, Soße und Kartoffeln als Postworkoutmeal...

[GameStar]

1 Dose Linsensuppe mit Würstchen von Lidel

[StopfKnopf]

250g Nudeln (Rohgewicht), 4 Spiegeleier und dazu ein bisschen Pfannengemüse mit Tomatenmark und Gewürzen, sodass eine Soße entstanden ist :)

[Brisko]

1 Beutel Reis, 3 Tomaten und 4 Salzgurken, etwas Pfeffer und Salz

[szhantel]

:peaceful:

[szhantel]

:eyebrow:

[hvk]

:eyebrow:

Du weißt schon, dass ich eines Tages unangekündigt mit nem Koffer vor deiner Tür stehen werde, wenn du so weitermachst? :eyebrow:

[Brisko]

Gestern Unmengen an Rind, Garnelen und Huhn mit Champinions und noch größeren Mengen Raclettkäse, dazu nen halben Kasten Bier....

[PhysaliS]

Post-workout
350g basmatireis +150g Hähnchen + zigeunersosse mit Ingwer und Zwiebeln

Yea
53560

[j3n]

Porridge:

53561

Danach dann noch ein Schinkenbrot mit etwas Gemüse :)

[szhantel]

:nicken:

[legendkiller]

200g Pute
1 Tomate
Salat
Joghurtdressing :P

[Luka88]

szhantel, dass doch immer das gleiche Bild. :P:P

+++
Cheeseburger, aber nur weil die dullyies keine Currywurst hatten. -.-'

[muskelbody]

Chinesisches Mittagsbuffet

[szhantel]

szhantel, dass ist doch immer das gleiche Bild. :P:P
Nö :friendly_wink:

[Brisko]

VK Nudeln, Wienerwürstchen, Eier und Raclettekäse aus der Pfanne.

Jetzt sind die Reste weg und ich der Held bei meinen Kids.....

[Nixe]

Lachs auf Fenchelgemüse mit lecker Knoooobi. :-D

[StopfKnopf]

4 Eier, 250g Nudeln und Kaisergemüse. Dazu gibts noch ein alkoholfreies Pils :p

[der_pumper]

2 Scheiben Low Carb-Brot, belegt mit Frischkäse "Kräuter der Provence". Putenbrust und mittelschafrem Senf
4 Tomaten

[Brisko]

150 Gr. Thunfisch mit 3 Tomaten und ner Zwiebel.
Quasi immer ne Scheibe Tomate mit Thuni und ner Scheibe Zwiebel oben drauf....








































































Hoffentlich darf ich nachher noch ins Schlafzimmer....

[legendkiller]

40g Whey
250g Magerquark
50g Erdnussbutter

gn8

[legendkiller]

53574

5 eier + npaar Weintrauben.

[szhantel]

:glee:

[tom13]

Die rechten 5 Kartoffeln waren schon ganz schön alt was? :floet::tschuess:

Kenne Königsberger Klopse nur mit Heller soße aber die Variante würde ich auch gern mal Probieren. Sieht Top aus.

[legendkiller]

Pre WO: 1,5 Stunden vor dem Workout

100g Haferflocken
400ml milch
20g Whey

5 Minuten vorm Training gibts noch 40g Whey und nen starken kaffee

[PhysaliS]

4 selbstgemachte Wraps gefüllt mit:
Rinderhack
Kidney-Bohnen
Mais
Zwiebel
Käse
Joghurt und Zigeunersoße

nom nom nom

schmecken zumindest besser als sie aussehen :D

[Brisko]

1 Döner nach nem IKEA-Marathon

[j3n]

2 Laugenbrezeln
2 Scheiben VK-Brot mit Hüttenkäse & Pute, dazu Gemüse
viel viel Ritter Sport Weiße Crisp (so viel zum Thema im Januar mal nichts Süßes essen :lol:)

[pong]

Bulgur mit Beeren, Banane, Apfel und griechischem Joghurt

Pizza Toast mit Puten und Pfefferschinken :)

Karottensaft

pong

[Schmali]

53580
Hähncheninnenbrustfilet mit Knoblauchsoße an Tomate-Basilikum-Mozzarella :esser3:
War lecker :D

[Brisko]

379 Gr. gedünsteten Kabeljau mit Kaisergemüse und Dillkartoffeln

[dan]

4 selbstgemachte Wraps gefüllt mit:
Rinderhack
Kidney-Bohnen
Mais
Zwiebel
Käse
Joghurt und Zigeunersoße

nom nom nom

schmecken zumindest besser als sie aussehen :D

Hast du ein Rezept für die Wraps? :)

[szhantel]

Willkommen dan!

[szhantel]

Hirschkeule mit Rotkohl und Burgundersauce

[ependinom]

500g kroketten
250g huhn
bischen gemuese

[legendkiller]

Offseason Schmuas after Training :)

4 Rüherei
1 Stück Surbraten
2 VK Wecken knusprig aus der Pfanne, bestrichen mit eieraufstrich
2 Tomaten
0,5l Wasser

:P

[legendkiller]

1 banane
30g whey
300ml milch

[PhysaliS]

Hast du ein Rezept für die Wraps? :)

Also den Teig habe ich bereits fertig bei Edeka gekauft, anschließend die aufgezählten Zutaten zusammen verrührt, gebraten und in den Wrap gelegt.
Dann noch die Soße drauf, den geriebenen Käse drüber und für 3min noch einmal in die Mikrowelle. Ganz simpel

[legendkiller]

150g Erdnussbutter gelöffelt, ich dreh durch, das wars für heute. Glaube ich habe meinen kcal Rekord gebrochen. gn8 ^^

[der_pumper]

Glaube ich habe meinen kcal Rekord gebrochen.

Wieviel kcal waren es schätzungsweise? Hast du die 10.000 geknackt?

[SuperVegeta]

2 Scheiben Erdnussbutter
3 Scheiben Spekulatius
500ml Buttermilch

[der_pumper]

2 Scheiben Erdnussbutter
3 Scheiben Spekulatius

Sind sie VULL? o.O

[legendkiller]

Wieviel kcal waren es schätzungsweise? Hast du die 10.000 geknackt?

dürfte hinkommen, bin jetzt morgens noch voll :O

[ependinom]

3 nutella broetchen und n grossen shake

hab das gleiche nochmal mit fuer gleich und zum mittag 200-300g nudeln mit sauce und huhn

[Barbara]

3 nutella broetchen und n grossen shake

hab das gleiche nochmal mit fuer gleich und zum mittag 200-300g nudeln mit sauce und huhn
Lass mich raten...Du bist nicht auf Diät?!
Ich hatte 2LC-Toasts mit Käse, Remoulade und Schinken

[Polipol]

Post Workout II : 225 Gramm Reis (roh gewogen) , 250 Gramm Hähnchenbrustfilet, 150 Gramm Brokkoli.

[Luka88]

Kartoffeln, Kaisergemüse und Quark. - Kein Fleisch, weil ... irgendwie war das von gestern abend weg. :/

[Thorjin]

Waren betimmt die bösen Kalorien, welche ansonsten nachts die Klamotten enger näher und diesmal keine Zeit hatten weil se dein Fleisch futtern mussten. :lol:

[Luka88]

Oder der Mitbewohner. Allerdings näht dieser meine Sachen nicht um... :D

[der_pumper]

Hähnchengeschnetzeltes mit Prinzessbohnen in einer Frischkäsesoße "Liptauer Art" :esser1:

53612

[ependinom]

rest vom mittag (also nudeln mit fleisch und rest shake, den ich mit muellermilch aufgefuellt habe)

[ependinom]

Lass mich raten...Du bist nicht auf Diät?!
Ich hatte 2LC-Toasts mit Käse, Remoulade und Schinken

ich denke die naechsten 2 jahre wird es ersmal keine richtige diaet mehr geben.
ich merke nur, dass sobald mein gewicht unter 120 geht, dass ich schwaecher werde und die gelenke anfangen zu zicken

[ependinom]

400ml muellermilch mit nem messbecher eiweisspulver

[Luka88]

Nudeln mit Kaisergemüse uuuuund Schnützle.

[ependinom]

zum fruehstueck n shake mit eiweisspulver, quark, honig und milch
vorhin gabs n haferflockenriegel mit dem gleichen shake nochmal

gleich gibts nudeln mit sauce und huhn

[ependinom]

zwischendrin gabs noch n haferflockenriegel

[Supersayayin]

3 Nutella-Brote und einen Shake

[legendkiller]

Wieder in der Wohnung.... Also

150g Flocken
30g Whey
20ml Rapsöl
bisschen Vitamin C

[Brisko]

Etwa 15 davon:5362653627

[j3n]

Thunfischpizza selbstgemacht - mir ist dermaßen übel, habe mich voll mit dem Salz verschätzt

[pong]

Thunfischpizza selbstgemacht - mir ist dermaßen übel, habe mich voll mit dem Salz verschätzt

Salz auf einer Pizza? Du noch viel lernen musst!

pong

[Luka88]

Haferflocken, Erdnussbutter, Leinöl, Mandeldrink und Banane - mixed.

[j3n]

Salz auf einer Pizza? Du noch viel lernen musst!

pong

... auf Thunfischbasis. D. h., dass der Boden aus Thunfisch bestand. Und da musste schon Salz rein :)

[Luka88]

... auf Thunfischbasis. D. h., dass der Boden aus Thunfisch bestand. Und da musste schon Salz rein :)

Ich hab das ja gleich vermutet. ;)

[Barbara]

Um kurz vor 5 2Lc-Toasts mit Frischkäse, einer Banane und auf dem zweiten dünn Obatzda mit 2 Scheiben Bierschinken.
Jetzt hab ich Huuuuuuungaaaaaa- und erst um 10 gibts das nächste:sad:

[Brisko]

Ich hätte noch nen paar Karotten in der Snackbox....53629

[Luka88]

Reizwaffeln mit Käse und Hänchenbrustgedöns.

[pong]

... auf Thunfischbasis. D. h., dass der Boden aus Thunfisch bestand. Und da musste schon Salz rein :)

da gehören Sardellen rein :p

pong

[Thekk]

2 Vollkornbrötchen, 4 Scheiben Gemüse-Mortadella, Aufstrich mit Cottage cheese, Kopfsalat und ne Tasse Kaffee.

[HeaDoOr]

125 Gr Reis (Rohzustand)
200 Gr Putenbrust
div. Mengen an Brokkoli und Karotten

[Luka88]

Nudeln mit Kaisergemüse + In der Wokpfanne angebraten. :S

[Supersayayin]

2 Nutella-Brote
n paar schoko-Kekse
Thunfischsalat
50g abgelaufenes Whey
jetzt grad ein Wiener Würtchen :D

[Mokway]

Kleiner Happen zwischendurch :

250 gr. Kartoffelschupfnudeln gebraten mit Öl und Maggi
1 Ei
1 Kaffee

53638

[Brisko]

Die Kartoffelschupfnudeln gabs bei uns die Woche beim Rewe im Angebot und liegen nun im Freezer...

[der_pumper]

Die Kartoffelschupfnudeln gabs bei uns die Woche beim Rewe im Angebot und liegen nun im Freezer...

1 EUR? Bei uns diese Woche...


btt:
150g Thunfisch
Frschkäse
Rapsöl
1 Tomate
Stückchen Gurke

[Brisko]

Jop 1 Euro!

Banana und Kaffee

[GameStar]

100g Haferflocken 20g Mandeln 300ml Milch und ab durch den Mixer.

[Luka88]

Reiswaffeln mit Käse und Hühnerfleischwurstdings + 2x1 Ei. :)

[legendkiller]

2 Riesen Wiener Schnitzler + paar Kartoffeln :)

[Mokway]

53645

[szhantel]

Asia Imbiss

[legendkiller]

jz noch npaar marmelade brote mit nen Liter Milch reinknallen und dann Brust Schulter training.

[der_pumper]

@ Mokway: Ein Hoch auf die Prinzessbohnen! :bier:


Hähnchengyros, Prinzessbohnen, Sour Cream

53647

[legendkiller]

nachtsnack:

1 Banane
250g Magerquark
50g Bananen Toffee Whey
5 chocolate drops
500ml Milch
20ml Rapsöl

Bam

[Clemo]

1L Kakao. Ich bin, glaub ich, süchtig nach dem Zeug.

[Supersayayin]

1L Kakao. Ich bin, glaub ich, süchtig nach dem Zeug.

normaler zucker kakao oder richtigen?

[legendkiller]

wem schmeckt bitte der echte kakao ? D:

[Clemo]

Natürlich der leckere Zucker-Kakao. Wobei aber Kakao aus Milch und Milka-Nougat-Schokolade aus dem ThermoMix einfach unschlagbar ist.

[pong]

wem schmeckt bitte der echte kakao ? D:

Mir!

pong

[Luka88]

7.00 Uhr: MQ, HF, Wasser und eine Banane - mixed.

8:15 Uhr: Tortellini Auflauf ... =)

[Brisko]

5:00 : Nutellabrot + Kaffee
7:30 : Schinken-Käsebrot + Karotte

[pong]

5:30 MQ + Whey
9:00 Vogel + Gemüse + Coffee

pong

[szhantel]

:surprise:

[Thorjin]

Ich hasse dich :stupid::victorious:

[der_pumper]

Hähnchengyros, Rosenkohl, Sour Cream

53652

[Luka88]

Rotbarschfilet mit Kardoffln und Spainat.

[Brisko]

Schinken-Kaesebrote + Apfel + 2 Moehren

[der_pumper]

4 Rühreier, 1 Scheibe Low Carb-Brot mit Frischkäse, 2 Gurkensticks

53654

[SuperVegeta]

kleiner Teller Reis mit Bolognese-Tofu-Soße

[der_pumper]

kleiner Teller Reis mit Bolognese-Tofu-Soße

Biste vegetarisch unterwegs? http://www.picgifs.com/smileys/smileys-and-emoticons/cow/smileys-cow-496301.gif

[SuperVegeta]

Nene ;) seit 2014 aber zumindest fleischreduzierter.

Als Dessert:

Eiweißshake Vanille mit 5 Mürbeteigkeksen

[der_pumper]

Kochschinken-Rosenkohlpfanne, Low Carb-Brot mit Frischkäse "Liptauer Art", Gurkenstick, Tomate: :esser1:

53658

[Brisko]

Wenn ich Eure Mahlzeiten sehe komm ich mir voll verfressen vor.....

[der_pumper]

Bei mir ist aber meist nochmal die gleiche Portion in der Pfanne.
Keine Sorge! :-D

[pong]

Kochschinken-Rosenkohlpfanne, Low Carb-Brot mit Frischkäse "Liptauer Art", Gurkenstick, Tomate: :esser1:

Mittlerweile bin ich weg von dem Dreck.

pong

[der_pumper]

Mittlerweile bin ich weg von dem Dreck.

Warum? Das ist schon der zweite Anti-Low Carb-Brot-Post von dir... :-D
Wegen dem Gluten?

[legendkiller]

Biiiig Night Gainer :)

250g Magerquark
500ml Milch
30g Bananenwhey
20ml Rapsöl
200 ml Wasser

dazu:
Zink 25mg
Vit Cap ACE
ascorbinsäure zusätzlich

[Brisko]

Pre Workout:

436 gr Schnitzel + Schupfnudeln + Erben-Karotten-Gemüse

[der_pumper]

Refeed-Day!

Gebratene Nudeln mit Ketchup und Kochschinken http://www.smiley-lol.com/smiley/metiers/bouche/cuisinier.gif

53669

[szhantel]

Tikka Masala Chicken Curry

[Mokway]

53671

[j3n]

Packung Popcorn + 1 Tafel Ritter Sport

[der_pumper]

Packung Popcorn + 1 Tafel Ritter Sport

Olympia?

[j3n]

Olympia?

Schoko Duo :)

[SuperVegeta]

Räucherlachs-Frischkäse-Blätterteigschnecken

[der_pumper]

So, jetzt ist der Rosenkohlvorrat endgültig leer:

Hähnchengyros-Rosenkohl-Gurken-Pfanne

53684

[Brisko]

Bratcurry mit Pommes

[Nixe]

Bratcurry mit Pommes

Mit Diät ist wohl nichts mehr?

[Mokway]

53686

[Brisko]

Mit Diät ist wohl nichts mehr? Richtig, ist nix für mich....

[szhantel]

:orange:

[Mokway]

Richtig, ist nix für mich....

Und statt Diät , einfach gesund essen. ist das auch nichts für dich ?

[Brisko]

Ich esse sehr gesund!
Aber ab und an gönn ich mir auch mal was...

[GameStar]

1 Nuts :)

[PumpingIron84]

Harzer, Paprika und Vollkornbrot mit Frischkäse

[Supersayayin]

Thunfischsalat
500g Pommes
1 Pizza

Verdammt. Nutella is fast leer und reicht nicht mehr für ein Brot

[Brisko]

Dann schmier es auf Scheiben...

[legendkiller]

heute bis 17:00 nichts gegessen, dann gabs mal ne zermatschte banane, ging gut, danach lies ich mir 2 chickenbruger ins haus bringen, hat ewig gedauert aber es geht mittlerweile schon :)

[Brisko]

4 Karotten ein Apfel

[der_pumper]

Strammer Low Carb-Max:

53698

[SuperVegeta]

Lamacun

[Mokway]

Eine 250gr. Rinderhack Frikadelle und eine halbe Paprika

[der_pumper]

:orange:

Was ist das große, braune in der Mitte? Ein Rösti?

[Luka88]

Instantflocken, Mandeldrink, Wasser, TK-Wintertraumfrüchte und Erdnussbutter. Schmeckt gleich nach Wodka. Wobei ich nicht mehr genau weiß wie dieser schmeckt.

[hvk]

Was ist das große, braune in der Mitte? Ein Rösti?

Das sieht mir aus wie Grünkohl. Liegen ja auch Kasseler und Wurst daneben... ;)

[Thorjin]

Brauner Grünkohl? Hatte auch einen Rösti im Kopf als ich das gesehen hab.

[szhantel]

War Grünkohl, Beleuchtung war komisch...

[szhantel]

:devil-smiley:

[Nixe]

Um diese Uhrzeit schon?

[szhantel]

Gestern Abend, heute hatte ich noch nix...

[Luka88]

Aber son Steak kann man doch auch morgens essen. Oo?

[j3n]

paar Mandeln - kann man von Nüssen auf leeren Magen Magenschmerzen bekommen? :(

[legendkiller]

letzte Mahlzeit: 45g Banana toffee whey

Und jetzt: all u can eat, Mittagsbuffet china restaurant :D

[Brisko]

Vk Brote mit Schinken und Käse und Kassler

[der_pumper]

Gemüse (Brokkoli, Paprika, Gurken, Zwiebeln) in Frischkäsesoße, Hähnchenbrust

53706

[szhantel]

Maultaschen, Rührei, Kopfsalat, Zitronenbuttermilch :emmersed:

[Brisko]

Kann mal jemand szhantel sperren? Immer wenn ich dessen Beiträge hier lese bekomm ich Appetit......







































































































































*Ironieaus*

[Albert Camus]

3 Scheiben leckere Pute statt dem täglichen Casein shake :D

[Klokov]

schafmischkäse ca 250g, 2 scheiben roggenbrot, 5 scheiben speck, paar weintrauben.

[muskelbody]

250 g Magerquark

[pong]

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pong

[Luka88]

Kartoffelsuppe und jetzt ein Bouble Choc Cookie von Langnese gesponsort von der IG-BCE, danke an dieser Stelle an die Gewerkschaft.

[der_pumper]

Kartoffelsuppe und jetzt ein Bouble Choc Cookie von Langnese gesponsort von der IG-Metal, danke an dieser Stelle an die Gewerkschaft.


Wie kommt es denn dazu? o.O

[Nicole.K]

paar Mandeln - kann man von Nüssen auf leeren Magen Magenschmerzen bekommen?

Möglich, ja. Die meisten Nusssorten (sowie auch Samen und Getreide) haben Enzyminhibitoren, welche sozusagen die Verdauung erschweren, weil die Enzyme, welche für die Verdauung zuständig sind, dadurch gehemmt werden (ist eigentlich ein Schutzmechanismus der Nuss). Abhilfe kann hier das Einweichen der Nüsse (ca.4-8 Stunden, gerne über Nacht, die Länge der Einweichzeit hängt auch von der Nussorte ab) bringen. (Bei ungeschälten Mandeln kommt außerdem noch die schwer verdauliche braune Schale hinzu.)

[der_pumper]

Gemüse-Allerlei mit Hähnchenbrust

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[j3n]

Möglich, ja. Die meisten Nusssorten (sowie auch Samen und Getreide) haben Enzyminhibitoren, welche sozusagen die Verdauung erschweren, weil die Enzyme, welche für die Verdauung zuständig sind, dadurch gehemmt werden (ist eigentlich ein Schutzmechanismus der Nuss). Abhilfe kann hier das Einweichen der Nüsse (ca.4-8 Stunden, gerne über Nacht, die Länge der Einweichzeit hängt auch von der Nussorte ab) bringen. (Bei ungeschälten Mandeln kommt außerdem noch die schwer verdauliche braune Schale hinzu.)

Danke für die ausführliche Info, liebe Nicole!

[Klokov]

Vorher reisfleisch mit 300g huhn und 200g reis und curry pfeffer souce.

jetzt gibts dann ne schüssel haferflocken mit milch.

[pong]

53715 + 150g Reisnudeln

Morgen gehts auf die Kochmesse (-:

pong

[szhantel]

Low Carb Chicorée-Schinken-Schmelzkäse-Gratin

[Mokway]

Der erste Döner dieses Jahr :)

[der_pumper]

Low Carb Chicorée-Schinken-Schmelzkäse-Gratin

Es sieht wieder grandios aus. Muss man den Chicoree vorher blanchieren?