kRisO
04.12.2013, 23:04
huhu :santa:
momentan hab ich beim Beintraining, bei fast allen Übungen son eckliges knacken im Knie.. Besonders schlimm bei Kniebeugen und bei der Beinpresse.. Bei Isos wie z.B. Beinstrecker eigentlich garnicht..
Am nächsten Tag habe ich dann beim durchstrecken des Beins ein ziehenden Schmerz (dieses durchstrecken wenn man seine Quads anspannt^^).
Komischerweise sind die Schmerzen am nächsten Tag wieder weg.. Aber sobald ich wieder Beine mach, sind sie wieder da. Wenn ich nur Isos mache, bekomme ich keine Knieschmerzen..
Hat jemand ne idee? Ich hab schon viel rumexperimentiert, mit verschiedenen Fußstellungen (weiter auseinander, enger, weiter vorne oder hinten) aber nichts hilft wirklich -.-
momentan hab ich beim Beintraining, bei fast allen Übungen son eckliges knacken im Knie.. Besonders schlimm bei Kniebeugen und bei der Beinpresse.. Bei Isos wie z.B. Beinstrecker eigentlich garnicht..
Am nächsten Tag habe ich dann beim durchstrecken des Beins ein ziehenden Schmerz (dieses durchstrecken wenn man seine Quads anspannt^^).
Komischerweise sind die Schmerzen am nächsten Tag wieder weg.. Aber sobald ich wieder Beine mach, sind sie wieder da. Wenn ich nur Isos mache, bekomme ich keine Knieschmerzen..
Hat jemand ne idee? Ich hab schon viel rumexperimentiert, mit verschiedenen Fußstellungen (weiter auseinander, enger, weiter vorne oder hinten) aber nichts hilft wirklich -.-