Bassix
27.01.2004, 19:59
Hallo @ All...
Vorab erst einmal ein dickes lob an die betreiber der seite , sehr viele infos und gut gemacht...
ein lob an die User tolles sauberes Forum !!!
Aber auch als neuling habe ich ein Problem...
das richtige Traning !!!
ich habe schon viel gelesen und dadurch sind mir einige Fragen gut beantwortet worden.
So wir sind 3 jungs/männer die seit 4 wochen einen eigenen Träningsraum haben.
die geräte sind für fast alle übungen geeignet...
Zu den antworten der folgenden fragen möchte ich Höfflichst bitten , Antwortet nur wenn Ihr auch etwas davon versteht , das soll nicht negativ an euch gehen, aber ich will und kann es nicht verantworten das sich meine Freunde durch falsche infos schädigen!!! Danke!!!
Zu meiner Person:
Alter 27
Gewicht 87 kg
Größe 180cm
Ziel : Fettabbau Muskelaufbau Estetik
freund 1:
Alter 35
Gewicht 72kg
Größe 172cm
Ziel: Da kein Fett Muskelaufbau Estetik Keine Masse !!!
Freund 2:
Alter 28
Gewicht 70kg
Größe 188cm
Schilddrüsen Krank daher kein Fettaufbau durch Nahrung !!!
Ziel : Muskelaufbau
Da ich mir denke das es hierbei sich um unterschiedlich Probleme handelt kann ein Einheits Träningsplan nicht sinnvoll sein oder???
wie gesagt möchte ich keinem schaden und such dringend jemanden / euch ??? der uns weiter helfen kann !!!
vieleicht erklärt sich jemand bereit für uns Träningspläne zu erstellen dem wir sehr dankbar weren !!!
Frage: 2
es gibt ja nun einige mittel auf dem markt , was ist sinnvoll und was nicht , und ab wann sollte man es einsätzen ???
Ich hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen und werde je nach dem natürlich über die erfolge berichten !!!
Danke im voraus :-)
Bassix
Vorab erst einmal ein dickes lob an die betreiber der seite , sehr viele infos und gut gemacht...
ein lob an die User tolles sauberes Forum !!!
Aber auch als neuling habe ich ein Problem...
das richtige Traning !!!
ich habe schon viel gelesen und dadurch sind mir einige Fragen gut beantwortet worden.
So wir sind 3 jungs/männer die seit 4 wochen einen eigenen Träningsraum haben.
die geräte sind für fast alle übungen geeignet...
Zu den antworten der folgenden fragen möchte ich Höfflichst bitten , Antwortet nur wenn Ihr auch etwas davon versteht , das soll nicht negativ an euch gehen, aber ich will und kann es nicht verantworten das sich meine Freunde durch falsche infos schädigen!!! Danke!!!
Zu meiner Person:
Alter 27
Gewicht 87 kg
Größe 180cm
Ziel : Fettabbau Muskelaufbau Estetik
freund 1:
Alter 35
Gewicht 72kg
Größe 172cm
Ziel: Da kein Fett Muskelaufbau Estetik Keine Masse !!!
Freund 2:
Alter 28
Gewicht 70kg
Größe 188cm
Schilddrüsen Krank daher kein Fettaufbau durch Nahrung !!!
Ziel : Muskelaufbau
Da ich mir denke das es hierbei sich um unterschiedlich Probleme handelt kann ein Einheits Träningsplan nicht sinnvoll sein oder???
wie gesagt möchte ich keinem schaden und such dringend jemanden / euch ??? der uns weiter helfen kann !!!
vieleicht erklärt sich jemand bereit für uns Träningspläne zu erstellen dem wir sehr dankbar weren !!!
Frage: 2
es gibt ja nun einige mittel auf dem markt , was ist sinnvoll und was nicht , und ab wann sollte man es einsätzen ???
Ich hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen und werde je nach dem natürlich über die erfolge berichten !!!
Danke im voraus :-)
Bassix