2er Split Push Pull so in Ordnung?

[Big Mike]

hallo leute, bin neu hier und möchte mein Tp vorstellen.

Größe 181 Gewicht 73 Trainingserfahrung 8 Monate.

Mache Hometraining, trainiere 4 mal die Woche.

Mo: Kniebeugen 4/6-12
Bankdrücken 4/6-12
Überzüge 4/8-12
Schulterdrücken 3/6-10
Aufrechtes Rudern 2/8-12
Enges Bankdrücken o. Dips 3/6-10

Di: Klimmzüge 3/6-10
Ruder varianten 3/8-12
Hyperextension 410-15
Kh Curls 4/6-10
Wadenheben stehend 4/10-15

Do: Kniebeugen 5/6-12
Bankdrücken 3/6-12
Fliegende 3/8-12
Dips 3/6-10
Schulterdrücken 4/6-10
French Press 3/6-10

Fr: Klimmzüge 4/6-10
T-Bar Rudern 3/8-12
Latzug 3/6-12
Rumänisches Kreizheben o. Beincurls 3/8-12
Sz Curls 3/6-10
Wadenheben 3/10-15

Bauch am Pull tag

Habe eine leichte Skoliose weshalb ich keine Ausfallschritte machen kann.

Was haltet ihr davon?

Brauche dringend antworten

Danke im Voraus

[Kirby]

Alternieren würde ich noch nicht mit deinem Trainingsstand ;) Lieber GÜ 2x mal die Woche und außen rum paar Isos, die man mal durchwechseln kann.

Zum Beispiel:

TE1
Wadenheben 3/10-15
Kniebeugen 5/6-12
Bankdrücken 5/6-12
Schulterdrücken 3/6-10
Seitheben 3/10-15
French Press 3/8-12

TE2
Klimmzüge weit 3/6-10
T-Bar Rudern (Zug zum unteren Bauch) 3/8-12
Latzug eng 2/6-12
Kh Rudern (Zug zum oberen Bauch) 2/6-12
Beincurls 4/8-12
Sz Curls 3/6-10

[Big Mike]

Mit der Intensität komm ich klar, und für Brust brauch ich mehr nicht nur bankdrücken

[Kirby]

dann die voluminösere Variante von TE1 :D

TE1
Wadenheben 3/10-15 (TE1 oder 2 ist dann egal, würde sie dann in die kürzere TE stecken)
Kniebeugen 4/6-12
Beinpresse enger Stand 3/6-12
Bankdrücken 4/6-12
Schrägbankdrücken Kh 3/6-12
Schulterdrücken 3/6-10
Seitheben 3/10-15
French Press 3/8-12

[Big Mike]

Hab leider keine Beinpresse zu hause

[Kirby]

dann Frontkniebeugen oder Ausfallschritte