Push/Pull 2er Splitt PITT

[ronny96]

3x die Woche, immer abwechseln. Was haltet ihr davon?
Push


Kniebeugen PITT 20 wdh
Beinstrecker 2 Sätze 6-8 wdh
Bankdrücken LH PITT 20wdh
Flies Schrägbank 2 Sätze 6-8 wdh
Military Press PITT 20wdh
Seitenheben KH 2 Sätze 6-8 wdh
Dips (senkrecht, speziell auf Trizeps) PITT 15 WDH
Trizeps am Kabelzug Untergriff 2 Sätze 6-8 wdh




Pull


Kreuzheben PITT 20wdh
Klimmzüge PITT 20 wdh (kurze Frage: Welcher Griff geht am besten auf den Lat? Für einen schönen V-Rücken) :)
LH Curls PITT 20wdh
Bizepscurls sitzend 2 Sätze 6-8 wdh
Beinbeuger 2 Sätze 6-8 wdh
Wadenheben sitzend 4 Sätze 6-8 wdh
Bauchmaschine 4 Sätze 6-8 wdh

[Mane]

von den Übungen her schaut es ok aus.

darf man fragen wie gut die mischung zwischen pitt und volumen bei dir funktioniert?