Kreatin & Protein

[Cybergod]

HI @ all

Ich will mir jetzt im Shop was bestellen !!!

Body Attack Kreatin - 500g
Body Attack Power Protein 85 - 1kg

Soll ich lieber auch 1kg kreatin kaufen ?

Sind Protein zum zunehmen oder ein Nahrungsergänzung?

Oder was Soll ich nach eurer meinung kaufen !!!


MFG CYber

[destructivus]

protein ist eine nahrungsergänzung die dir beim museklaufbau nützlich sein sollte, von kreatin sollten erstmal 500g genug sein

[Cybergod]

Jo danke

[Cybergod]

wieviel KG kann man den bei 500gram Kreatin den bekommen an sein körper ?

[Mirant]

Mit 500g Kreatin kommt man ne halbe Ewigkeit aus! Also für mich reciht es locker für 1 1/2 Kuren à 6 Wochen.

[Cybergod]

Und was ist mit Body Attack Power Mineral Drink brauch man das ?

[aG]

habt ihr eigentlich währned der Crea-Kur mehr Proteine als normal zu euch genommen? Neben dem vielen Futter nehm ich zur Zeit noch 2 g pro kg zu mir. Sollte ich das dann erhöhen?!

[destructivus]

Und was ist mit Body Attack Power Mineral Drink brauch man das ?
:)


habt ihr eigentlich währned der Crea-Kur mehr Proteine als normal zu euch genommen? Neben dem vielen Futter nehm ich zur Zeit noch 2 g pro kg zu mir. Sollte ich das dann erhöhen?!

nein, neben dem normalen futter sind sogar 1,5 g mehr als genug

[Mirant]

Und was ist mit Body Attack Power Mineral Drink brauch man das ?

Man braucht so viel! Vor allem Geld für Supplements und Studiogebühren, Essen....;-)

[aG]

och manche leute bauen in ihrer freizeit modelle, geben dafür hohe summen aus und sehen nicht mal gut aus davon. da investier ich doch lieber in meinen körper :mrgreen:

[Mirant]

Ne, ist ja auch löblich! BB ist an sich ein teurer Sport. Aber im großen und ganzen, wenn man mal davon ausgeht, dass man auf Roids verzichtet und anständig trainiert, dann ist er sogar sehr günstig. Man wird weniger krank und an Fettleibigkeit wird man wohl kaum erkranken.

Im Großen und Ganzen doch ein Sport mit dem man auch Geld sparen kann!