Soviet Power Trainingslog [Archiv]

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Iossif

20.05.2013, 22:37

Hey Leute,

Ich bin Iossif, 1,645m 77,6kg und trainiere seit 3 Jahren.
Ich werd demnächst meine TEs loggen. Wahrscheinlich eher unregelmäßig

Iossif

21.05.2013, 18:11

Brust& Rücken

BD 105kg 12x 110kg 6x 100kg 10x
SBD 95kg 8x 90kg 8x
Flys 30kg 12x

Klimmis +15kg 12x +20kg 6x BW 15x
LH-Rudern 100kg 12x 90kg 12x