Muskleboy
09.05.2013, 10:01
Hey Leute
Ich habe gerade in der Sport Revue gelesen, dass es gut ist seinen Post-Workout-Shake mit Milch zu machen(in meinem Fall mit 0,1% Milch). Allerdings dachte ich es wäre besser den Shake mit Wasser zu machen, weil das Eiweiß dann schneller aufgenommen wird.Wie mach ihr euren Post-Workout-Shake; mit Milch oder Wasser?
Lg Muskleboy
Ich habe gerade in der Sport Revue gelesen, dass es gut ist seinen Post-Workout-Shake mit Milch zu machen(in meinem Fall mit 0,1% Milch). Allerdings dachte ich es wäre besser den Shake mit Wasser zu machen, weil das Eiweiß dann schneller aufgenommen wird.Wie mach ihr euren Post-Workout-Shake; mit Milch oder Wasser?
Lg Muskleboy