Thomas_K.
05.05.2013, 13:32
Hallo Leute!
Ich habe meinen Trainingsplan ein wenig umgestaltet und möchte euch bitten mal ein Auge darauf zu werfen. Ich selbst komme mit dem Plan sehr gut zurecht, aber vielleicht gibt's ja noch etwas zu verbessern...
3x Kniebeugen
2x Wadenheben
3x Bankdrücken
4x Klimmzüge (UG)
2x Kreuzheben
3x Military Press
2x Hammercurls
Möchte gerne dreimal pro Woche trainieren mit diesem Plan. Glaubt ihr das ist möglich, oder sollte ich lieber nur zwei TE's pro Woche ansetzten?
Vielen Dank schonmal!
Gruß
Ich habe meinen Trainingsplan ein wenig umgestaltet und möchte euch bitten mal ein Auge darauf zu werfen. Ich selbst komme mit dem Plan sehr gut zurecht, aber vielleicht gibt's ja noch etwas zu verbessern...
3x Kniebeugen
2x Wadenheben
3x Bankdrücken
4x Klimmzüge (UG)
2x Kreuzheben
3x Military Press
2x Hammercurls
Möchte gerne dreimal pro Woche trainieren mit diesem Plan. Glaubt ihr das ist möglich, oder sollte ich lieber nur zwei TE's pro Woche ansetzten?
Vielen Dank schonmal!
Gruß