Bauch abnehmen + Weight Gainer gleichzeitig?

[lugano]

Ich habe einen etwas dicken bauch, da bei mir das Problem ist das meine ganzen Kalorien immer in den Bauch gehen.
Ich bin 1,75m groß und wiege 73 Kilo.
Habe ziemlich dünne Arme aber gleichzeitig einen dicken Bauch.
Ich nehme zur Zeit den Extrem Mass Gainer von Pharmasports, um mehr Masse für die Brust und Arme zu bekommen, aber natürlich wegen den Whey Proteinen.
Gleichzeitig will ich aber mein Bauch los werden, deshalb geh ich auf den Stepper und auf das Laufband.
Ist es also sinnvoll weiterhin den Mass Gainer zu benutzen?

[bloemma]

Einen Weight Gainer kannst du supplementieren, wenn du im Aufbau nicht auf die erforderlichen Kalorien kommst. Du hingegen möchtest Abnehmen und benötigst ein Kaloriendefizit!

[ependinom]

mich wuerde intwressieren wie du trainierst und isst, denn das, was ich aus dem post oben schliesse, ist dass du keine ahnung hast vom essen und vom training

also poste einfach mal alles was du isst und wie dein training aussieht und evtl noch n bild und dann koenne wir durchstarten

[Lucifer]

Er hats auch schon in der Schmiede versucht ^^