Dehnübungen

[Muskleboy]

Hey Leute
kennt ihr eine zuverlässige Internetseite bei der Dehnübungen für die einzelnen Muskeln gezeigt werden?
Lg Muskleboy

[Million]

http://www.trickstutorials.com/content/flexibility

EDIT: Step 3 ist das was du willst, der Rest ist aber auch nicht uninteressant.