Schaine
12.03.2013, 13:14
Hallo,
letzte woche war noch frühling. Da bin ich joggen gegangen 2:1 intervalle pause:sprint.nun liegt wieder schneemund es sind minusgrade. Ich suche also wege, mein hiit im keller fortzuführen. Ich hatt efolgende ideen:
Seilspringen. Da das aber allgemein anstrengender ist, komme ich icht über 10 mins hinaus. Ud 20-30 min sollte einen ausdauereinheit schon haben.
seilspringen als pause, übungen als internsivteil. Z.b. Jump squats, burpees usw. Ist das eine gute idee?
Habt ihr ideen? Equipment habe ich hanteln.
letzte woche war noch frühling. Da bin ich joggen gegangen 2:1 intervalle pause:sprint.nun liegt wieder schneemund es sind minusgrade. Ich suche also wege, mein hiit im keller fortzuführen. Ich hatt efolgende ideen:
Seilspringen. Da das aber allgemein anstrengender ist, komme ich icht über 10 mins hinaus. Ud 20-30 min sollte einen ausdauereinheit schon haben.
seilspringen als pause, übungen als internsivteil. Z.b. Jump squats, burpees usw. Ist das eine gute idee?
Habt ihr ideen? Equipment habe ich hanteln.