Ich brauche Motivation und einen stärkeren Willen !!!

[BodyNo1]

Ich bin schon einmal Trainieren gewesen habe dies aber nur 6 Monate

durchgehalten.

Ich dachte mir immer :

Wozu das alles ?

Warum geh ich überhaupt Pumpen und Esse nach einem Plan.

Ich könnte in der Zeit auch was anderes machen und Essen könnte

ich auch wozu ich lust habe. Warum Geld ausgeben für Whey etc.

und einen vernünftigen EP mit dem Geld könnte ich doch was ganz

anderes machen.

Öfters kommen mir diese Gedanken.


Ich bin oft ziemlich Motiviert wieder Trainieren zu gehen aber nach

einer Zeit ist das wieder weg. Wie bekomme ich das geschaukelt ?

Ich will Pumpen ! :D

[DerZukunftsBody]

Wenn Du nach einer Zeit keine Lust mehr hast, dann willst Du sicher nicht ,,pumpen" ;) Such dir lieber etwas was dir Spaß bereitet. Wer Erfolg haben will, der sollte schon den Ehrgeiz und die Motivation generell immer haben und gerne zum Training gehen.

LG

[bloemma]

Man darf den Sport nicht als Zwang ansehen, sondern muss eine Leidenschaft dafür entwickeln. Das geschieht am ehesten, wenn man eine gewisse Zeit lang diszipliniert isst und trainiert und sich erste Erfolge einstellen.

[BodyNo1]

Wenn Du nach einer Zeit keine Lust mehr hast, dann willst Du sicher nicht ,,pumpen" ;) Such dir lieber etwas was dir Spaß bereitet. Wer Erfolg haben will, der sollte schon den Ehrgeiz und die Motivation generell immer haben und gerne zum Training gehen.

LG


Ich bin immer gerne zum Training gegangen und am Anfang war die Motivation auch da nur diese sinkte dann immer und immer mehr. Ein Grund dafür war villt. der TP und der EP. Denn der TP hat mir nicht gerade sehr Spaß gemacht.

Habe mir jetzt einen neuen gemacht :

http://www.muskelbody.info/forum/training/56020-trainingsplan-bewertung-and-vorschlaege.html#post1245845


Davor hatte ich :

Tag 1

Bankdrücken
Kniebeugen
LH Rudern Vorgebeugt

Tag 2

Kreuheben

Klimmzüge

Frontdrücken

[szhantel]

Ich bin oft ziemlich Motiviert wieder Trainieren zu gehen, aber nach

einer Zeit ist das wieder weg. Wie bekomme ich das geschaukelt ?
Du musst an einen Punkt in Deiner körperlichen Entwicklung kommen, an dem es ganz einfach eine Schande wäre, das erreichte Ergebnis nach all den Qualen und Entbehrungen wieder wegzuwerfen. Man hört nicht so einfach wieder auf, wenn man erst mal richtig gut aussieht.

[ependinom]

dein alter plan is doch nich schlecht ... den koennte man doch noch n bischen umbauen und dann geht er maechtig ab

[BodyNo1]

dein alter plan is doch nich schlecht ... den koennte man doch noch n bischen umbauen und dann geht er maechtig ab

Wie genau würdes du ihn pimpen ?

[nalus]

ist Geil aussehen, sein körper dem eines Gottes näher zu bringen nicht motivation genug ? :D

ansonsten hier noch so motivations videos


http://www.youtube.com/watch?v=yEm5E6yFUG0&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 3

http://www.youtube.com/watch?v=iem4MfRNOWY&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 7

http://www.youtube.com/watch?v=8JSmbM1z54k&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 12

[BodyNo1]

ist Geil aussehen, sein körper dem eines Gottes näher zu bringen nicht motivation genug ? :D

ansonsten hier noch so motivations videos


http://www.youtube.com/watch?v=yEm5E6yFUG0&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 3

http://www.youtube.com/watch?v=iem4MfRNOWY&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 7

http://www.youtube.com/watch?v=8JSmbM1z54k&list=PL75AF70B31210DEF7&index= 12


Ich nix Englisch :D

[szhantel]

:victorious:
http://www.youtube.com/watch?v=LzR7O8Doq7g&list=UUyiCdHZb1iNaQojRzRDTjNg& index=21

[ependinom]

wenn man halt nich den gewissen funken hat, kann man sich den ganzen tag die videos angucken und hat immernoch kein bock auf training :P


Such dir lieber etwas was dir Spaß bereitet. Wer Erfolg haben will, der sollte schon den Ehrgeiz und die Motivation generell immer haben und gerne zum Training gehen.

[BodyNo1]

wenn man halt nich den gewissen funken hat, kann man sich den ganzen tag die videos angucken und hat immernoch kein bock auf training :P

Ich habe doch Bock !

Die Motivation iat nach einer bestimmten Zeit aber nicht mehr so stark wie am Anfang.

So wie die Leute im Video will ich sowieso nicht aussehen, ist doch schon zu extrem.

Was würdest du denn jetzt an meinem TP ändern ?

[bloemma]

Wo trainierst du eigentlich? Zu Hause oder Gym?

[BodyNo1]

Wo trainierst du eigentlich? Zu Hause oder Gym?


Ich Trainiere im Studio.

[bloemma]

Dann würde ich mir einfach vor Augen führen, wie viel Geld ich aus dem Fenster werfe, wenn ich nicht mehr trainieren gehe!

[BodyNo1]

Dann würde ich mir einfach vor Augen führen, wie viel Geld ich aus dem Fenster werfe, wenn ich nicht mehr trainieren gehe!


Ich habe mir vorgenommen ab dem 15 März wieder zu gehen.

[ependinom]

So wie die Leute im Video will ich sowieso nicht aussehen, ist doch schon zu extrem.

sry, selbst wenn du es wolltest, wuerdest du nie so aussehen

[BodyNo1]

sry, selbst wenn du es wolltest, wuerdest du nie so aussehen

Wenn man sich ein Ziel genommen hat und zu 100 % daran Arbeitet kann man so aussehen.

[Nicole.K]

Ich habe mir vorgenommen ab dem 15 März wieder zu gehen.

Wieso denn erst ab dem 15.März und nicht sofort??? Sorry, aber ich bin der Meinung, wenn man nicht den unbedingten Willen von sich aus dahinter hat, dann wird das nix. Man kann zwar eventuell kurzfristige Motivationstiefs durch solche Videos o.ä. überwinden, aber die Lust zum Training und den Willen, etwas bestimmtes durch das Training zu erreichen muss m.E. schon von dir aus kommen :ratlos:.

[BodyNo1]

Wieso denn erst ab dem 15.März und nicht sofort??? Sorry, aber ich bin der Meinung, wenn man nicht den unbedingten Willen von sich aus dahinter hat, dann wird das nix. Man kann zwar eventuell kurzfristige Motivationstiefs durch solche Videos o.ä. überwinden, aber die Lust zum Training und den Willen, etwas bestimmtes durch das Training zu erreichen muss m.E. schon von dir aus kommen :ratlos:.

Muss man immer alles rechtfertigen ?

Ich hab diesen Monat so viel um die Ohren, die Zwischenprüfung steht in den startlöchern und Finanziell gesehen gehts bei mir auch im März besser.

Das Fitness Studio von mir läuft auch noch 3 Wochen danach wechsel ich in einem anderen Studio.

[Nicole.K]

Muss man immer alles rechtfertigen ?

Nö, aber du wolltest ja schließlich eine Antwort auf deine Frage:



Ich bin oft ziemlich Motiviert wieder Trainieren zu gehen aber nach

einer Zeit ist das wieder weg. Wie bekomme ich das geschaukelt ?

Und da sehe ich das genauso wie die beiden:


Wenn Du nach einer Zeit keine Lust mehr hast, dann willst Du sicher nicht ,,pumpen" ;) Such dir lieber etwas was dir Spaß bereitet. Wer Erfolg haben will, der sollte schon den Ehrgeiz und die Motivation generell immer haben und gerne zum Training gehen.


Man darf den Sport nicht als Zwang ansehen, sondern muss eine Leidenschaft dafür entwickeln.

Und für mich sieht es anhand deiner Beiträge nun mal so aus, als ob du vor allem Ausreden suchst:


Ich hab diesen Monat so viel um die Ohren, die Zwischenprüfung steht in den startlöchern und Finanziell gesehen gehts bei mir auch im März besser.

Wenn man wirklich will, findet man in (fast) jeder Situation Zeit und was das Training mit der finanziellen Situation zu tun haben soll - sofern man bereits in einem FS angemeldet bist und das klang ja bei dir so, als wäre das der Fall - weiß ich auch nicht :ratlos:.

Ich bin ja wirklich nicht gerade ein Fan von epe und oft auch nicht seiner Meinung, aber in deinem Fall sieht es zumindest für mich so aus, als ob sein vielzitierter Spruch "Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Ausreden." (hoffe, ich hab's richtig in Erinnerung ;-)) mal wieder zutrifft. Ich lasse mich aber gerne eines Besseren von dir belehren ;-).

[BodyNo1]

Nö, aber du wolltest ja schließlich eine Antwort auf deine Frage:



Und da sehe ich das genauso wie die beiden:





Und für mich sieht es anhand deiner Beiträge nun mal so aus, als ob du vor allem Ausreden suchst:



Wenn man wirklich will, findet man in (fast) jeder Situation Zeit und was das Training mit der finanziellen Situation zu tun haben soll - sofern man bereits in einem FS angemeldet bist und das klang ja bei dir so, als wäre das der Fall - weiß ich auch nicht :ratlos:.

Ich bin ja wirklich nicht gerade ein Fan von epe und oft auch nicht seiner Meinung, aber in deinem Fall sieht es zumindest für mich so aus, als ob sein vielzitierter Spruch "Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Ausreden." (hoffe, ich hab's richtig in Erinnerung ;-)) mal wieder zutrifft. Ich lasse mich aber gerne eines Besseren von dir belehren ;-).


Das hat nichts mit Ausreden zu tun, ich will mich diesen Monat einfach nur auf die Prüfung Konzentrieren. Da ist das Training erstmal an 2ter Stelle.

Mit dem Finanziellen mein ich das ich dann diesen Monat schon einmal Whey & Malto kaufen kann und im März dann direkt einen guten Einstieg mache mit EP und TP.

Das Fitness Studio ist gekündigt. Ich melde mich woanders an im März. Das Alte hatte einfach eine zu geringe Ausstattung und zu viele Mitglieder.

Ich Plane jetzt erstmal das Wichtigste : EP und TP und dann steig ich im März ein.

[GoHarD]

Du schreibst dir kommen die Gedanken, du könntest das Geld und die Zeit auch woanders reinstecken ... ja wo denn? Fällt dir etwas besseres ein, als an deinem persönlichen Traumkörper zu arbeiten?
Als Sport zu treiben bei dem man nunmal Disziplin braucht wodurch Körper und Geist gleichzeitig gestärkt werden.. Klar, du kannst dir auch ne Glotze und ne Tüte Chips kaufen, dann musst du dich garnicht mehr aufraffen, wenn du eh nicht den Willen dazu hast!

Kein anderer kann dir in den Arsch treten, wenn bei dir "mal wieder" die Lust fehlt. Aber lass dir eins gesagt sein, wenn du dir etwas vornimmst, und von vornherein weist, das du es nicht durchhällst, dann lass es gleich bleiben! Ansonsten gewöhnt sich dein Unterbewusstsein ans Aufgeben und Scheitern. Aber wenn du mal angefangen hast, dann zieh es mit aller Selbstbeherschung durch das heißt steh deinen Mann (was hier noch eher nach Memme klingt) und das bedeutet verdammt nochmal auch wenn keine Lust da ist das "richtige" zu tun z.b. in einer stressigen Woche 3 std Zeit zu "finden" (einzuteilen) und den Stress im Studio rauszulassen. Und natürlich ordentlich zu essen.

Du weist was zu tun ist, warum tust du es nicht??
Wegen der Lust?
Willst du später einmal denken: "Ach weist du Sohn, ich hätte ein traumhaftes Leben haben können, einen schönen Körper etc... aber leider hatte ich nie Lust :( "
Denk mal drüber nach.

[Thorjin]

Klar, du kannst dir auch ne Glotze und ne Tüte Chips kaufen,

Da fällt mir von Andro was zu ein: Chicks im Arm oder Chips im Darm? :D

[BodyNo1]

Du schreibst dir kommen die Gedanken, du könntest das Geld und die Zeit auch woanders reinstecken ... ja wo denn? Fällt dir etwas besseres ein, als an deinem persönlichen Traumkörper zu arbeiten?
Als Sport zu treiben bei dem man nunmal Disziplin braucht wodurch Körper und Geist gleichzeitig gestärkt werden.. Klar, du kannst dir auch ne Glotze und ne Tüte Chips kaufen, dann musst du dich garnicht mehr aufraffen, wenn du eh nicht den Willen dazu hast!

Kein anderer kann dir in den Arsch treten, wenn bei dir "mal wieder" die Lust fehlt. Aber lass dir eins gesagt sein, wenn du dir etwas vornimmst, und von vornherein weist, das du es nicht durchhällst, dann lass es gleich bleiben! Ansonsten gewöhnt sich dein Unterbewusstsein ans Aufgeben und Scheitern. Aber wenn du mal angefangen hast, dann zieh es mit aller Selbstbeherschung durch das heißt steh deinen Mann (was hier noch eher nach Memme klingt) und das bedeutet verdammt nochmal auch wenn keine Lust da ist das "richtige" zu tun z.b. in einer stressigen Woche 3 std Zeit zu "finden" (einzuteilen) und den Stress im Studio rauszulassen. Und natürlich ordentlich zu essen.

Du weist was zu tun ist, warum tust du es nicht??
Wegen der Lust?
Willst du später einmal denken: "Ach weist du Sohn, ich hätte ein traumhaftes Leben haben können, einen schönen Körper etc... aber leider hatte ich nie Lust :( "
Denk mal drüber nach.


Ich muss zugeben ab und zu hatte ich keine Lust aber ich packte trotzdem die Tasche und ging zum Training. Als ich erstmal da war, war das weg und ich bin froh gewesen da zu sein.

Was ich auf jeden fall weiss, dass Pumpen das richtige für mich ist und das mir das auch Spaß macht.

Ich wollte eig. von euch Wissen, was bei euch die Motivation erhöht bzw. den Willen immer weiter zu gehen. Aber ich bekomm ich das Gegenteil die ganze Zeit zu hören.

[ependinom]

Da fällt mir von Andro was zu ein: Chicks im Arm oder Chips im Darm?

lieber 2 damen im arm, als 2 arme im d*rm :=)

[hvk]

Ich wollte eig. von euch Wissen, was bei euch die Motivation erhöht bzw. den Willen immer weiter zu gehen. Aber ich bekomm ich das Gegenteil die ganze Zeit zu hören.

Wenn ich nicht zum Training gehe, erreiche ich mein Ziel nicht. So einfach ist das. Mir scheint auch nicht 4x die Woche die Sonne aus dem Arsch, wenn ich mich um 7 Uhr morgens oder 22 Uhr abends auf den Weg mache und ich muss da auch nicht jedes Mal vorher ne halbe Stunde Youtube-Videos gucken um völlig psyched zu werden.
Aufstehen. Tasche packen. Losgehen. Trainieren. Das Einzige, das dir im Weg steht, bist du selbst.

[Blonder]

Wenn man sich ein Ziel genommen hat und zu 100 % daran Arbeitet kann man so aussehen.Nein könnte man nicht, da einem die nötigen Mittelchen und die Genetik fehlen.

[GoHarD]

Ich wollte eig. von euch Wissen, was bei euch die Motivation erhöht bzw. den Willen immer weiter zu gehen. Aber ich bekomm ich das Gegenteil die ganze Zeit zu hören.

Hab ich das gegenteil geschrieben? Lässt sich doch ganz einfach rauslesen. Ich weis was ich will und was ich dafür zu tun habe. Basta. Kann es sein das du dir selbst zuviel einredest/Gedanken machst? Denk doch mal du schaffst das und zieh es wirklich mal ne Zeit durch und wenn du dann erstmal ein wenig fitt aussiehst wirste selbst merken wieso du gehst.

[ependinom]

und ich muss da auch nicht jedes Mal vorher ne halbe Stunde Youtube-Videos gucken um völlig psyched zu werden.
Aufstehen. Tasche packen. Losgehen. Trainieren.

trainieren gehe ich auch so oder so, aber mit meinen ritualen fuehle ihc mich psychisch besser, und die psyche is ja ein nicht zu unterschaetzender faktor ;)

also meiner meinung nach sollte man wirklich gewisse rituale einfuehren, bestimmte musik hoeren, bestimmte videos gucken, zu einer bestimmten zeit trainieren gehen usw
dazu sich einfach jeden tag seine ziele vor augen halten, entweder wirklich fotos oder poster ausdrucken und hinhaengen oder sich wirklich hinsetzen und die (realistischen) ziele aufschreiben.
und auch wenn man das nur jeden tag unterbewusst mitkriegt ...


http://www.amazon.de/Der-Wille-Kraft-kompromissloser-Leistungssteigerung/dp/3929002450

http://ecx.images-amazon.com/images/I/71kdEjUjK7L._AA1500_.jpg
http://ecx.images-amazon.com/images/I/81z1n5dzLsL._AA1500_.jpg

[BodyNo1]

trainieren gehe ich auch so oder so, aber mit meinen ritualen fuehle ihc mich psychisch besser, und die psyche is ja ein nicht zu unterschaetzender faktor ;)

also meiner meinung nach sollte man wirklich gewisse rituale einfuehren, bestimmte musik hoeren, bestimmte videos gucken, zu einer bestimmten zeit trainieren gehen usw
dazu sich einfach jeden tag seine ziele vor augen halten, entweder wirklich fotos oder poster ausdrucken und hinhaengen oder sich wirklich hinsetzen und die (realistischen) ziele aufschreiben.
und auch wenn man das nur jeden tag unterbewusst mitkriegt ...


http://www.amazon.de/Der-Wille-Kraft-kompromissloser-Leistungssteigerung/dp/3929002450

http://ecx.images-amazon.com/images/I/71kdEjUjK7L._AA1500_.jpg
http://ecx.images-amazon.com/images/I/81z1n5dzLsL._AA1500_.jpg

Das Buch werde ich mir gleich Bestellen. Dank dir für den link.

Ich denke auch ich mach mir einfach zu viele Gedanken.

Ich werde ein Buch führen wo ich meine Trainingsergebnisse aufschreibe. Werde mir ein Ziel nehmen bis Ende dieses Jahres und alles geben dieses zu erreichen.

[hvk]

trainieren gehe ich auch so oder so, aber mit meinen ritualen fuehle ihc mich psychisch besser, und die psyche is ja ein nicht zu unterschaetzender faktor ;)

Gar keine Frage, auch wenn jeder da sicher anders ist. Ich brauche auch gewisse Rahmenbedingungen (Musik, bestimmte Socken^^) damit alles passt. Aber das sind Kleinigkeiten, die man mMn erst mit etwas Trainingserfahrung für sich selbst finden muss.

Um langfristig dabei zu bleiben braucht man ein Ziel (das "Warum"). Ob man jetzt vom Coleman-Körper träumt, von 250kg Kreuzheben, David Beckham-Body oder sich selbst einfach beweisen will, dass man es kann; ganz egal. Wenn man das "Warum" erstmal gefunden hat, kann man sich dann darin verbeissen!
Ich hab ein "Warum" und wenn der Wecker morgens klingelt und ich eigentlich körperlich nichtmal in der Lage bin aufzustehen^^, ist es genau das was mich antreibt es doch zu tun.

[Hoffmann]

Also Zeit fürs Training bleibt immer, da ein gutes Training ja nicht länger als 90min dauert, geht auch nicht so viel Zeit flöten. Aber du solltest das Training nicht als muss ansehen, du solltest dich freuen dass du heute trainieren kannst. Ich hasse die Pausentage, da ich gerne im Studio bin, die Leute dort sind meine Freunde geworden und der Sport macht riesen Spaß.

Edit: Ich war von Freitag bis gestern krank, was meinst du wie schlecht gelaunt ich war dass ich nicht pumpen konnte. Heute wieder hin zu können ist wie ein 6er im Lotto. ;)

[Nicole.K]

Wie passend, dass gerade heute dazu ein Artikel bei Spiegel Online erschienen ist :smile::

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-die-schlechtesten-motivationstipps-a-881530.html

[RehaCk]

Also ohne jetzt alles hier gelesen zu haben..

Ich würde dir raten dir selber einen Gefallen zu tun und dich abzumelden. Das spart Geld und du nimmst den Leuten die ernsthaft trainieren wollen keinen Platz weg.
Wenn du nicht von dir aus genug Motivation generieren kannst, dann ist der Sport vielleicht einfach nichts für dich.
Es gibt sicher genug andere Sachen/Hobbys für die du keine Motivation-Tipps etc. brauchst.
Sicher gibt es mal Tage an denen man weniger Lust hat, aber für mich ist sowas spätestens auf dem weg ins Studio verschwunden.
Ohne Arbeit erreiche ich meine Ziele eben nicht.

Trainierst du mit Partner?
Falls nicht, mir hat es am Anfang geholfen einen erfahreneren (und auch stärkeren) Partner zu haben.
So hatte ich meinen Ansporn quasi permanent neben mir herlaufen..
Und inzwischen brauche ich keinen Ansporn/Motivation oder sonstwas, das Training ist der Höhepunkt des Tages :D

Ach und, "neustarten" am 15. März wegen Geld, Zeit blabla. Das sind Ausreden. Die bringen dich nirgendwohin.
Entweder du willst es oder eben nicht. Und gerade beim Bodybuilding bringt dich das "will ich vielleicht" nicht weit.
Da kannst du die Zeit dann wirklich lieber ins Lernen investieren.

Nichts für ungut, ist nur meine Meinung ;)

[Short Dawg]

ich find diese aussagen von wegen "lieber ein anderes hobby suchen" etc. immer ziemlich sinnfrei, da wohl kaum jemand mit dem training anfängt um sich ein hobby anzuschaffen, sondern ein gewisses leistungs- bzw optisches ziel anstrebt. keiner trainiert, nur weil er nix anderes/besseres zu tun hat... wenn jemand ungemein bock auf ein eis hat bringt ihm nen fetter döner auch nix...

und wem das nicht motivation genug ist, der ist selbst schuld;)

[DerZukunftsBody]

Vielleicht gibt es ja aber auch Sportarten, wo man ebenfalls das angestrebte Ziel erreicht. Und was einem dann mehr Spaß bereitet als vllt. nur im Studio zu hocken und Gewichte hochzustemmen. Sei es Boxen, Kickboxen, MMA und und und.. Kenne viele, die dadurch nen Körper erreicht haben, welcher für manche schon als Ziel gilt.

[Short Dawg]

definitionssache, aber ich sehe meine aussage als indiskutables faktum an. da bin ich arsch :D

[Quarkgesicht]

Also gibt es keine Leute die trainieren, weil sie Spaß dran haben, sondern alle ein Ziel erreichen wollen, krafttechnisch oder optisch?

[PhysaliS]

Also gibt es keine Leute die trainieren, weil sie Spaß dran haben, sondern alle ein Ziel erreichen wollen, krafttechnisch oder optisch?
Zumindest haben alle mit dem Training angefangen, um krafttechnisch oder optisch Erfolge zu machen. Daraus kann sich ja ein Hobby entwickeln, welches einem Spaß bereitet.

[Quarkgesicht]

Zumindest haben alle mit dem Training angefangen, um krafttechnisch oder optisch Erfolge zu machen. Daraus kann sich ja ein Hobby entwickeln, welches einem Spaß bereitet.

Ne ich hab aus Spaß am Training angefangen und weil anderer Sport weggefallen ist.
Jetzt kommen langsam vor allem krafttechnische aber auch optische Ziele dazu

[Short Dawg]

Also gibt es keine Leute die trainieren, weil sie Spaß dran haben, sondern alle ein Ziel erreichen wollen, krafttechnisch oder optisch?



...da wohl kaum jemand mit dem training anfängt um sich ein hobby anzuschaffen...

qqqqq

[DerZukunftsBody]

definitionssache, aber ich sehe meine aussage als indiskutables faktum an. da bin ich arsch :D

Hehe, da sind wir ja schon zwei :P

[Muskleboy]

Ich stelle mich abends immer vor den Spiegel ziehe mein T-Shirt aus spanne meine Muskeln an und denke mir: "Das sieht gut aus aber es geht noch besser und ich will es besser haben" danach bin ich Topmotiviert :)

[*sternchen*]

Ich kann es voll verstehen, das keinen Kopf für Training etc hat, wenn Prüfungen anstehen.... Ich bin dann auch so im Stress, das ich mich Null aufraffen kann - aber ich steh ja schon fleißig im Training...

Motivation für mich - geile laute Musik, und meinen fetten Arsch im Spiegel.... Das reicht um zu sagen, geh ins Training!!!!

[Schmali]

Naja, auch bei mir geht morgen die 3. und letzte Prüfungswoche los. Prüfungen gehen vor und 3 Wochen lassen einen auch nicht gleich muskellos werden. Trotz der Hektik habe ich es dennoch in den vergangenen 3 Wochen inkl heute 4x ins Studio geschafft. Ich persönlich brauche das auch, um den Kopf frei zu kriegen.

[jamesstoner]

Hier hast du nen geilen Motivations Clip :D


https://www.youtube.com/watch?v=iGa6y9XA3aY