Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XII

[Vendetta]

Versuch mal Frischkäse mit Rucola (war auch Gurke drin? Ich weiß nicht mehr). ;-)
Wird morgen mit allen 3en mal versucht :esser1:

[hvk]

"Pizza" mit Bärlauch-Pesto und Hackfleisch-Gemüse :thumleft:

51083510845108551086

edit: und dann endlich mal wieder den Balkon verwendet^^

[j3n]

Thunfisch-Burger :icon_cheers:

51087

[Brisko]

Gegrillte Putenbrust,nach Gyrosart mariniert (Danke Frau des Hauses, es war köstlich), Kartoffeln und gemischter Salat.

[robocop1]

51106

[j3n]

Thunfischpizza gab es bei mir heute auch :)

[Vendetta]

Wieder Sushi :D, und 3x Wassereis, wusste garnicht das ein Stück nur um die 5kcal hat.

[Thorjin]

Wieder Sushi :D, und 3x Wassereis, wusste garnicht das ein Stück nur um die 5kcal hat.

Ernsthaft? :shock: Dachte die wären mit Zucker zugekleistert ohne Ende. So kann ich mir dann ja doch mal eins gönnen.

[Vendetta]

13kcal*

51108

[Thorjin]

Okay das relativiert es wieder ein wenig, aber bei nur einem oder zwei noch im Rahmen.

[pong]

51112

Kichererbsenmehlpizza. Very ungewohnt.

pong

[caniie]

mmmhhh...^^

51115

[robocop1]

Gestern Abend:
5111651117

[pong]

51129

pong

[Gast]

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%81%CF%87%CE%B5%CE%AF%CE%BF:Tiropita_Gree k_dish.jpg

Quelle des Bildes: Βικιπαίδεια - η ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια by Tanya Bakogiannis (CC BY 3.0)

[legendkiller]

300g hafermehl
60g Whey

Geht runter wie wasser das zeug :D

[robocop1]

51138

[j3n]

Thunfischfrikadellen mit Käse

http://www10.pic-upload.de/thumb/20.06.13/dmxy3nbm64l.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19781069/IMG_0405.jpg.html)

[Mokway]

300g hafermehl
Du sag mal , wie kann Ich mir Hafermehl vorstellen ? Kenn das so nicht , aber scheint ja eine gute Kalorien und Carb Quelle zu sein .
Ist das wie Haferflocken oder Instant Flocken ?

[legendkiller]

wie mehl, nur in haferflocken

[Bodytrain]

51147
Der Tag kann beginnen!

[j3n]

5115051151

1x Pizzabrötchen
2x Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie

dazu Blade II & III mit einer guten Freundin :)

[der_pumper]

1x Pizzabrötchen

Sind die von "Hallo Pizza"?


btt:
1 Döschen Unox Gulaschsuppe
2 Scheiben Low Carb-Brot mit Schmelzkäsescheiben und Kochschinken

[SuperVegeta]

300g mageres, quietschies,zähes fleisch mit 300g reis und ketchup....

[der_pumper]

2x
200g MQ
100ml Milch

1x mit "Ananas Cocos"-Flavour
1x mit "Mexican Vision"-Flavour

:bier:

[Vendetta]

Wie fandest du den mexican vision? Ich hatte ihn mit ekel runterbekommen, undefinierbarer, mehliger geschmack.

[der_pumper]

Wie fandest du den mexican vision?

Fand ich super.
Schmeckte etwas vanillig mit einem Hauch von Kirsche.

[j3n]

Sind die von "Hallo Pizza"?

Nope, von der Pizza Factory. Schmeckten klasse!

[Thorjin]

Ordentliches Chili mit einer guten Ladung Bih Jolokia Pulver und ein paar Tropfen Black Mamba :D

[mcselede]

2 gerührte Eier mit etwas Ketchup und eine Butterbrezel

[Brisko]

Ne Hand voll Salzstangen und gleich wird gegrillt!!!!

[pong]

LC Apfelkuchen.

pong

[hvk]

LC Apfelkuchen.

pong
The recipe sir...the recipe!

[j3n]

The recipe sir...the recipe!

Würde mich auch interessieren! :)

OT: 2 Thunfischburger, einiges an Süßkram

[Brisko]

Pute satt vom Grill
Tomaten-Feta Salat

[bloemma]

250g Hähnchenbrust mit Gemüse und Erdnussmussoße


51180

[pong]

The recipe sir...the recipe!

Nix aufregendes

100g Mandelmehl (hab aus der Not geriebene Mandeln genommen)
3 Eier
100g Erdnussmus
2-3 EL Agavendicksaft
Milch
halbes Backpulver

Alles zusammengerührt. Wenn Teig zu dick, Milch zugeben, kann ruhig dünner sein.

Was ich noch dazugegeben hab: Lebkuchengewürz.

Tiefe Form mit Backpapier ausgelegt und reingeleert. (Vorher mit Wasser aufweichen, dann gehts einfacher).

Geschälte Apfelspalten drauf, je mehr desto besser. fertig

bei 150°C-170°C in den Ofen. Je nach Dicke backen bis der Teig fest ist (mind. 30 Minuten, bei mir wars eine knappe Stunde)

Was ich noch probieren werd: Topfen unterrühren.

So zwei Stück gegessen, Rest portionsweise eingefroren.

pong

[der_pumper]

Strammer Low Carb-Max!

[Vendetta]

250g "Topfen" mit 1,5 EL Leinöl und Tiramisu Flavour -> ist bis jetzt mit Abstand einer der besten Flavours!

kommt der Begrifft "Topfen" aus Österreich? Weil ich hier kaum noch MQ lese :grin:

[Munich]

kommt der Begrifft "Topfen" aus Österreich? Weil ich hier kaum noch MQ lese :grin:

Ja genau wie:

Obers, Paradeiser, Marille, Semmel, Erdapfel, Faschiertes, Germ, Kren, Rote Rübe... uvm.

Viele Wörter sind genau gleich wie im bayerischen, aber nicht alles :-D

[robocop1]

Hoffentlich reichts für eine Woche :D

51197

[Vendetta]

51199

[bloemma]

Hoffentlich reichts für eine Woche :D

51197


Die beste fehlt - Kokos!!! *sabber*

[j3n]

Die beste fehlt - Kokos!!! *sabber*

Nah, Weiss & Crisp!! :D

OT:

Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Reis, Ketchup
Haferflocken mit Whey
1/2 Apfel

[pong]

Räuchern hat schon was für sich



51202



51203



pong

[Brisko]

Ich grill ja lieber,

aber lasst uns Pong zum

Megaappetitmachfotokünstler

des Forums machen!

[pong]

Reste vom Huhn mit selbst gepanschtem Gyros Gewürz ... Ist vom Räuchergeschmack voll übertönt worden :/

LC Apfelkuchen



51216

pong

[pong]

Ich grill ja lieber,

aber lasst uns Pong zum

Megaappetitmachfotokünstler

des Forums machen!

Danke Bärli. Hab schon eine Fangemeinde an Ex-Schwiegermüttern in Spe, die alle überglücklich waren, da ich ihren Töchtern regelmäßig was gscheits am Tisch gebracht hab :)

pong

[j3n]

Pizza auf Thunfischbasis
Packung Babybel + Tomate
Packung körniger Frischkäse + Gurke


omnomnom

[Vendetta]

250mq mit 4tl Leinöl und 3g Chocolate - south american taste

[sunny666]

Brötchen mit Putenbrust, Nutella und Marmelade

[Brisko]

Vollkornmüsli

[legendkiller]

the same as erveryday...

100g Hafer
30g Whey
kakao
Wasser
Rapso

[bloemma]

Postworkout:

51227

[j3n]

große Portion Tagliatelle mit Rucola und eingelegten Tomaten (groß = meine Freundinnen haben Wetten abgeschlossen, dass ich die Portion nie schaffen würde :lol:)
4-5 Stücke Kuchen

[ele aKa aLex]

Im Moment die typische erste Mahlzeit für mich:
Salat mit Gemüse (heute war es eine Zwiebelchampingonpfanne) und 250g Lachs sowie 20g Olivenöl und ~20g Schafskäse mit einer Hand voll Vitalmixkerne.

[hvk]

Von gestern abend noch:

Thunfisch-Steak mit Honig-Senf-Thymian-Sauce, dazu Zwiebeln, Bohnen und Brokkoli.

51233

[j3n]

5124551246

Und ich hatte Bedenken, ob ich von den Gnocchi überhaupt satt werden würde... :lol:

[der_pumper]

51245

Was ist das denn? Bitte mal das Rezept posten. Bedankt! :-)

[pong]

51247



51248



51249

Huhn in Cornflakes Parmesan Kruste mit Zuchinni Papardelle.

pong

[j3n]

Was ist das denn? Bitte mal das Rezept posten. Bedankt! :-)

Pizza auf Thunfischbasis: 1 Ei und eine Dose Thunfisch (Wasser komplett abtropfen lassen!) vermengen und würzen (Salz, Knoblauch,...), dann für 15~ Min. in den Backofen (200° Umluft). Danach mit passierten Tomaten bestreichen + nach gusto belegen, ich nehme am liebsten Schinken. Schmeckt klasse!

[pong]

Sandwich:

Mehrkorntoast
Frischkäse
Serano Schinken
frischer Basilikum
Cherry Paradeiser
Beinschinken
Almkäse
Zwiebeln
Pfeffer
Chili
Curry Pulver
Dijon Senf
Mehrkorntoast

kurz am Griller :)

pong

[szhantel]

Bio-Rispentomaten, Büffel-Mozzarella, Honigmelone, Himbeeren, Basilikum.
Dressing aus Olivenöl, Aceto Balsamico und Himbeermus. :daumen:

[pong]

51261

pong

[szhantel]

Tranchen vom Iberico-Schweinekotelett mit gekräuterten Röstkartoffeln und Pfifferling-Rahmsauce

[jimbo23]

Müsli bestehen aus Haferflocken, fettarmer Milch und nem Apfel

[mcselede]

Bauernsalat mit Fetakäse.

Jetzt habe ich Hunger

[sunny666]

300g Fleisch auf 2 Dinkelbrötchen. Sehr lecker ;)

[Thorjin]

259g Quark mit 100ml Milch und 50g TK-Obst + 500g Götterspeise im Anschluß :esser3:

[pong]

51276



51277

pong

[hvk]

LC Käsekuchen mit Himbeerpüree

51278

[j3n]

51279

+ 1 Banane, 1 Päckchen Reiswaffeln

[Brisko]

Gurkensuppe
Pfannkuchen mit Quark

[Bearclaw]

250g Rinderfilet
frische pfifferlinge
Kroketten
an pfeffersoße ;)

[Schmali]

Gerade 300g Duroc-Schweinenacken... ein Gedicht, wusste gar net, dass Schweinefleisch so gut schmecken kann. Dazu ein Glaserl Chianti :)

[szhantel]

Diese Studenten von heute... :motz:




:eyebrow:

[Schmali]

Diese Studenten von heute... :motz:




:eyebrow:
Naja Bafög und Kindergeld, da kann ich mich nicht beschweren^^

Außerdem war das in dem Probierpaket drin, was dir hier letztens empfohlen wurde, hättest es also auch haben können :P ^^

An Guadn.

[Vendetta]

3 Rühreier, 110ml Kaffee

[Doow]

100 g VK-Reis
Kaffee

[Gast]

Eine Packung Hüttenkäse
1 Apfel
20 Kirschen

[Vendetta]

30g Haferflocken, 1 banane, ca 100ml Milch

[sunny666]

250g Hühnchen, 90g Reis und 3gr Fischöl

[SuperVegeta]

Gerade 300g Duroc-Schweinenacken... ein Gedicht, wusste gar net, dass Schweinefleisch so gut schmecken kann. Dazu ein Glaserl Chianti :)


Das Glaserl Chianti hat mich jetzt unweigerlich an eines der berühmtesten Filmzitate aller Zeiten erinnert :D

Dr. Hannibal Lecter in Schweigen der Lämmer

Einer dieser Meinungsforscher wollte mich testen. Ich genoss seine Leber mit ein paar Fava-Bohnen, dazu einen ausgezeichneten Chianti.

[Gast]

60g Haferflocken
100g Tiefkühlfrüchte
Zimt
250g Magerquark

[legendkiller]

Riesen Schüssel Reis

60g Whey+Wasser

um 18:30 dann TRaining :)

[pong]

51300

pong

[Schmali]

Das Glaserl Chianti hat mich jetzt unweigerlich an eines der berühmtesten Filmzitate aller Zeiten erinnert :D

Dr. Hannibal Lecter in Schweigen der Lämmer

Einer dieser Meinungsforscher wollte mich testen. Ich genoss seine Leber mit ein paar Fava-Bohnen, dazu einen ausgezeichneten Chianti.
Das höre ich jedesmal und zitiere es auch bei gegebenem Anlass^^

[hvk]

Avocado meets Broccoli and "Cheeseburger"

51302

[Gast]

100g Parmesan Chips mit Chili Knoblauch Pulver

:esser2:

[legendkiller]

1 Apfel
1 Banane
30g Flocken
50g Whey


Machts eigentlich nen Unterschied ob ich festes zu mir nehme oder 4-5 Mahlzeiten von 8 am Tag mixe ? ^^

[robocop1]

Spätestens in deinem Magen wirds flüssig.

[mahfukker]

Kräuterquark mit 2 Puten Hack Steaks und Reis :)

[Vendetta]

Sushi Rolle
1 Ei
100g MQ

[Vendetta]

VK Brotscheibe mit Lachs
2 Eier

[szhantel]

Auberginenauflauf mit Schinken und Käse

[Nixe]

Auberginenauflauf mit Schinken und Käse

Boah, das sieht mega lecker aus. Gibst du das Rezept raus. Kann man den Schinken geschmacklich durch irgendetwas fleischloses ersetzen?

Und hast du gute Ideen für "warme" Speisen mit Quark? Ich soll meinen Fleischkonsum etwas drosseln und mein Protein durch Milchprodukte und Eier einholen. Dabei soll noch viel Gemüse zum Einsatz kommen. Ich bin da sehr unkreativ. Ach ja, möglichst Low Carb sollte es sein.

[szhantel]

http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/49781-szhantel-kocht-7.html#post1038267

Der Schinken ist leider elementar...

[szhantel]

Und hast du gute Ideen für "warme" Speisen mit Quark? Ich soll meinen Fleischkonsum etwas drosseln und mein Protein durch Milchprodukte und Eier einholen. Dabei soll noch viel Gemüse zum Einsatz kommen. Die Lösung lautet Aufläufe, so in etwa:
http://www.chefkoch.de/rezepte/1175241223641877/Blitzschneller-Gemuese-Quark-Auflauf.html

[robocop1]

51314

[pong]

51315

[Vendetta]

51344

[Schmali]

400g Hähncheninnenbrustfilet mit Pesto und Käse überbacken.

[szhantel]

Asiatisch mariniertes Steak vom Gelbflossenthunfisch mit knackigem Wokgemüse

[pong]

Sag mal sz, was hast du da für ein Geschirr? V&B?

pong

[szhantel]

Villeroy & Boch NewWave Servierplatten

[Schmali]

460 g US-Beef Rindernacken. Leider etwas drüber :( Aber sosnt gut^^

[j3n]

51389

Versuch Nr. 2 ist mir geglückt, der Milchreis war perfekt! :)

[Nixe]

Die Lösung lautet Aufläufe, so in etwa:
http://www.chefkoch.de/rezepte/1175241223641877/Blitzschneller-Gemuese-Quark-Auflauf.html

Oh, hab ich jetzt erst gesehen. Vielen Dank für den Link...........wird getestet.

[bloemma]

500g T-Bone Steak (Gewicht mit relativ kleinem Knochen) + Bratkartoffeln & Salat

[Brisko]

51389






Versuch Nr. 2 ist mir geglückt, der Milchreis war perfekt! :)Milchreis zu kochen ist doch leicht!
Milch aufkochen, Reis rein, nochmal aufkochen. Den Topf verschliessen und dann unter 2 Bettdecken schoen einkuscheln fuer ca. 5 Std.
Topf ausbuddeln und noch mal aufkochen, FERTIG.

[robocop1]

460 g US-Beef Rindernacken. Leider etwas drüber :( Aber sosnt gut^^

Hatte ich auch! Gabs als Angebot beim Penny :D

[j3n]

Milchreis zu kochen ist doch leicht!
Milch aufkochen, Reis rein, nochmal aufkochen. Den Topf verschliessen und dann unter 2 Bettdecken schoen einkuscheln fuer ca. 5 Std.
Topf ausbuddeln und noch mal aufkochen, FERTIG.

Habe beim ersten Mal zu wenig Flüssigkeit verwendet und als ich dann das EW-Pulver eingerührt habe, war die Masse viel zu zäh.

[szhantel]

Aufgrund der großen Hitze auch heute wieder kaltes Abendessen:
Honigmelone mit Parmaschinken, Avocado mit Olivenöl und Balsamicocreme, Rispentomaten, hartgekochte Eier

[szhantel]

Wieder kalt:
Salade niçoise - Römersalat, Kartoffeln, Thunfisch, Tomaten, Kapern, grüne Bohnen, Oliven, Eier, rote Zwiebeln, Bacon
Dressing: Vinaigrette

[Brisko]

Ganz viel Gurkensuppe von Schwiegermama!!!

[szhantel]

Blattsalate mit Mango, gebratener Aubergine und Büffelmozzarella
Dressing: Tomatenvinaigrette

[PhysaliS]

100g Haferbrei mit Schoko-Whey + MQ mit Honig und Mandeln.
Sehr lecker

[szhantel]

Vichyssoise :encouragement:

[szhantel]

Steinbeisserfilet, Bratkartoffeln, Ratatouille

[pong]

51456

pong

[pong]

51478

pong

[der_pumper]

Ist das Hirse? Oder Bulgur? Oder weder noch?

[pong]

Bulgur mit Quinoa an gedämpften Zucchini mit etwas Chili und Pfeffer.

pong

[legendkiller]

Heute warens:

100g flocken
30g whey
15g kakao

2 Stück Käsekuchen

Nudelauflauf mit käse light

Magerquarkcreme

100g Flocken
30g Whey

60g Whey
10g Glutamin
60g Dextro (PWO)

400ml Milch
20g Whey
1 Banane
50g Flocken

später noch

1 Apfel
50g Whey
20ml Öl

[mcselede]

Bulgur mit Quinoa an gedämpften Zucchini mit etwas Chili und Pfeffer.

pong

Ich liebe Bulgur, vorallem das Rezept:
http://images.eatsmarter.de/sites/default/files/styles/576x432/public/images/78b/daa/geli_0331.jpg?itok=uejkr3YU
http://eatsmarter.de/rezepte/linsen-bulgur
Kann ich sehr empfehlen

[pong]

51484

Einmal gehts noch

pong

[visitor]

Heute warens:

100g flocken
30g whey
15g kakao

2 Stück Käsekuchen

Nudelauflauf mit käse light

Magerquarkcreme

100g Flocken
30g Whey

60g Whey
10g Glutamin
60g Dextro (PWO)

400ml Milch
20g Whey
1 Banane
50g Flocken

später noch

1 Apfel
50g Whey
20ml Öl


Nur mal aus reinem Interesse, wie hoch ist dein Wheyverbrauch im Monat und welches benutzt du? :D 190g an einem Trainingstag ist echt nicht wenig^^

[legendkiller]

Myprotein Geschmacksneutrales Whey. Billigste Eiweißquelle überhaupt. Anders geht nicht vom Geld bei mir. Zahle für 5Kg 55 Euro

[hvk]

51486
Rinder-Cheeseburger mit Brokkoli und Bulgur

[pong]

51490

Forelle, Mozi, B & Q

pong

[caniie]

Eiweiß-Toastbrötchen, 4 Hälften,
dazu ein Brotaufstrich aus Thunfisch,Zwiebel,Avocado,Paprika und Feta...einfach alles miteinander schon vermatschen und gaanz dick aufs Brot... war echt lecker und optimal bei der Wärme :)



@pong

das sieht verdammt lecker aus, da krieg ich gleich wieder Hunger...!

[Brisko]

Da meins schon alle ist,
Kinderfrühstück:


51501

[bloemma]

Zwei Scheiben Vollkornbrot mit 250g Putenbrust & Omlett aus 4 Eiern

51504

[Brisko]

VK-Nudeln mit frischem Blattspinat (direkt ausm Garten) und Gorgonzola.

[der_pumper]

Da meins schon alle ist,
Kinderfrühstück:

Das ist doch mal klasse, dass
1. die Kinder überhaupt frühstücken und
2. dies auch noch gesund tun! :thumright:

[puschelpixel]

Fisch mit Reis und Fenchel

[pong]

Man muss das Beste aus der Situation machen.




51514

pong

[bloemma]

Man muss das Beste aus der Situation machen.




51514

pong

Exakt das gleiche ist bei mir morgen angesagt :D
Werde wohl aber gleich zwei Portionen nehmen!

[bloemma]

Selbstgemachte Pizza mit Dinkelboden - Parmaschinken, Rucola & Parmesan.


51515

51516

[szhantel]

Blätterteigrollen, gefüllt mit Rinderhack, Tomatenmark, Zwiebeln und Pilzen. Arabisch gewürzt mit Baharat, Pul Biber und Cumin.

[j3n]

51530

VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße & Zucchini
1 Packung Milka Choco Jaffa
2 Kit Kat Chunky White

[szhantel]

Stark, Jenny! Und was Du immer isst und dann diese Defi... :mad-new:

[j3n]

Stark, Jenny! Und was Du immer isst und dann diese Defi... :mad-new:

Naja, kommt halt auf die Wochenbilanz an. :) Unter der Woche gibt es ja nie Süßigkeiten, da kann ich mir an den WEs ruhig "ein bisschen" (:lol:) was gönnen.

[bloemma]

Naja, kommt halt auf die Wochenbilanz an. :) Unter der Woche gibt es ja nie Süßigkeiten, da kann ich mir an den WEs ruhig "ein bisschen" (:lol:) was gönnen.

Word!

[pong]

Selbstgemachte Pizza mit Dinkelboden - Parmaschinken, Rucola & Parmesan.


51515

51516

Mehr Temperatur Herzchen und das Blech rein beim Vorheizen. Bringt dich dem Ergebnis eines Pizzaofens noch viel näher.

pong

[Brisko]

Mehr Temperatur Herzchen und das Blech rein beim Vorheizen. Bringt dich dem Ergebnis eines Pizzaofens noch viel näher.

pongWie soll er denn den Teig + Belag aufs vorgeheizte Blech bekommen?

[pong]

Wie soll er denn den Teig + Belag aufs vorgeheizte Blech bekommen?

Ist die Erfindung des Backpapiers noch nicht im Norden angekommen?

pong

[Brisko]

51545

[der_pumper]

51530

Der gute alte Monster-Enerydrink Zero!
Da wachsen mit immer Hörner und ich kann sehr gut lernen... :jumpers:

[caniie]

Fisch mit Cherrytomaten und Blumenkohlbrei :tennis:

51548

[szhantel]

Spareribs im Rusticana

[pong]

LC Palatschinken mit Schinken, Käse, Zwiebel und Kräutertopfen



51551

pong

[Gast]

Dinkelflakes mit Milch und Whey :esser2:

[Mokway]

Packung Körniger Frisch Käse und 2 Eier.

[legendkiller]

ein halbes KG eierspätzle+30g Whey+Salat...voll für die nächsten paar Stunden D:

[Mokway]

1 Glas Rollmöpse
Paprika Salat mit ÖL und Kräutern

51552

[pong]

51553

Weil da Vogel noch im Ofen ist, gibts KV.

pong

[pong]

51562

pong

[der_pumper]

Frikadellenröllchen mit Frischkäsefüllung...

[legendkiller]

200g Oats
800ml Milch
2 EL Kakao

Und jz dann:
60g Whey
25ml Raps
Zink, Vitamin, Ascorbin und das übliche gesundheitszeug ^^

[Brisko]

Zink, Vitamin, Ascorbin und das übliche gesundheitszeug ^^Warum nimmst Du das Gesundheitszeug nicht mit Deiner Nahrung auf???

[PhysaliS]

300g Reis, 200g Apfelmus, 180g Hähnchen

nom nom nom

[Mokway]

Ein Eiskaltes Alkoholfreies Weizenbier :icon_salut:

[legendkiller]

Warum nimmst Du das Gesundheitszeug nicht mit Deiner Nahrung auf???

ich esse täglich ne halbe gurke, 2 zitronen, cherrytomaten und ne schüssel salat....wenn das nicht hilft muss man nachhelfen...

[Brisko]

ich esse täglich ne halbe gurke, 2 zitronen, cherrytomaten und ne schüssel salat....wenn das nicht hilft muss man nachhelfen...

Höchstens mit Zink....
Ansonsten ernährst Du aber vorbildlich die Geldbörsen diverser Hersteller.

[bloemma]

Rührei aus 4 Eiern mit 100g Schinken + Wheyshake

250g Putenbrust mit 250g Blattspinat
350g Aprikosen

2 Scheiben Vollkornbrot + 200g Hähnchenbrust + Omlett aus 4 Eiern

Alkoholfreies Weissbier + Zigarre :D

[legendkiller]

Höchstens mit Zink....
Ansonsten ernährst Du aber vorbildlich die Geldbörsen diverser Hersteller.

Naja, Ascorbinsäure und Vitaminergänzung aller Art können da nicht fehl am Platz sein...

[pong]

51581

Samstag 5:30

pong

[pong]

51587

pong

[puschelpixel]

Schweine Minuten Steaks mit Knödel

[szhantel]

Gazpacho :grin:

[bloemma]

Leckeres Protein-Eis

51594

[SuperVegeta]

Wie Protein-Eis?

Zutaten?^^

[bloemma]

Wie Protein-Eis?

Zutaten?^^

Hab einfach mal blind was ausprobiert, schmeckt ziemlich geil ;)

40g MKP + 200ml Milch + 100g gefrorene Früchte. Alles vermischen, in eine Müslischale und ab in den Gefrierschrank. Zwischendurch mal rausnehmen und umrühren, wenn alles gefroren ist genießen :)

[bloemma]

Chips aus Harzer Käse + scharfer Dip - Gibt's ab sofort häufiger :)

Falls Interesse besteht kann ich das "Rezept" inkl. Bildern posten.

51608

[SuperVegeta]

der Harzer Käse schmeckt aber immer noch wie Harzer Käse oder? :D

falls nein, würde mich das rezept interessieren ^^

[legendkiller]

250g Kräutermagertopfen
3 Scheiben Brot
2 Tomaten

Jetzt dann 150g Flocken und 30g Whey

[bloemma]

der Harzer Käse schmeckt aber immer noch wie Harzer Käse oder? :D

falls nein, würde mich das rezept interessieren ^^


Ich sag's mal so: Ich habe gewürgt als ich Harzer mal so probiert habe. Als Chips kann ich's mir problemlos geben. Einen minimalen Käsegeschmack hast noch drin, das war's aber auch.


100g Harzer in dünne Scheiben schneiden und nach belieben würzen.

51609

Etwas Öl in die Pfanne, den Herd auf mittlere Stufe stellen und den Harzer in die Pfanne legen. Die "Patties" verlaufen ineinander, evtl. Pfanne etwas schwenken.

51610

Ist der Fladen hart einfach wenden und noch etwas von der anderen Seite braten. Danach aus der Pfanne nehmen und den nächsten zubereiten.

51611

Für den scharfen Dip einfach passierte Tomaten, Sambal Oelek und Oregano vermischen.

51612

Wenn die Fladen abgekühlt sind nur noch in einer Schüssel zerkleinern.

51613

[SuperVegeta]

Coole Sache! Einen Versuch ist es mal wert. Danke für die Anleitung!:lemo:

[caniie]

51617

Sommerlicher Nudelsalat mit Lauch und Schinken, Olivenöl, Sojasoße und Zitronensaft.

[Noerb]

Nein es ist keine Pizza :)
51618

Gemüse/Geflügel Frittata mit Kräuterbutter

[pong]

LC Palatschinken, mit Leinsamen und Kokosflocken, gefüllt mit Thunfischaufstrich.

pong

[der_pumper]

Schokobutterkekse Allez!

[Fabrice]

Vollkorn Müsli mit Milch und dazu ein ew Shake . Every Day the Same procedure

[Mokway]

2 Toast mit Nutella
2 Toast mit Schmelzkäse

:zunge:

[pong]

51652

4 Stück davon.

pong

[Brisko]

2 Pfirsiche, 1 Banane und nen Apfel als Salat

[legendkiller]

tagsüber mehr als 1 KG versch. Fleischarten gegessen. Herrlich :D

[pong]

51660

pong

[Mokway]

3 Spiegeleier

4 Stunden vorher : Döner Teller mit Pommes....

[Polipol]

1 Gurke, 40g Mandeln, 100g Harzer.

[Thorjin]

25g Mandeln + 250g MQ mit bissl MySupps Vanille Flavour

[BARBELL]

uh was ist denn das, falls man fragen darf? sieht lecker aus

51652

4 Stück davon.

pong

[pong]

Käsekuchen mit Beeren und Bulgurboden.

pong

[BARBELL]

Sorry die Frage, aber gibts da irgendwo ein Rezept dazu oder kannst du verraten wie ihn gemacht hast?

Käsekuchen mit Beeren und Bulgurboden.

pong

[szhantel]

Hechtmousse im Räucherlachsmantel auf blanchiertem Blattspinat, dazu saure Sahne mit Meerrettich und Kaviar :devil-smiley:

[Brisko]

Hechtmousse im Räucherlachsmantel auf blanchiertem Blattspinat, dazu saure Sahne mit Meerrettich und Kaviar :devil-smiley:Da Neid eine Sünde ist, muss ich morgen beichten gehen......

[Arnie2k9]

Alter war bei Griechen...
-3 gefüllte Champignos
-Salat
Jetzt gehts los
-3 Schweinemedaillons
-2 Putensteaks
-2 Rindersteaks
-Pommes um das ganze zu binden
-Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Gefühlte 2kg bestes Fleisch :unconscious:

[j3n]

Alter war bei Griechen...
-3 gefüllte Champignos
-Salat
Jetzt gehts los
-3 Schweinemedaillons
-2 Putensteaks
-2 Rindersteaks
-Pommes um das ganze zu binden
-Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Gefühlte 2kg bestes Fleisch :unconscious:

Ich war auf nem Jungesellinnenabschied:

8 Stück Kuchen
Kartoffelpuffer mit Tzasiki (ich weiß immer noch nicht, wie man das schreibt ;)) und Putenbruststreifen (man muss ja auf seine EW-Bilanz achten)
150~g Milka

[pong]

Reis, Frischkäse, Trauben .... mit nem Topfen runtergespült.

pong

[Brisko]

1 Weizenbier und Salzstangen....

[Schmali]

Vorm Schlafengehen 150g geräucherte Putenbrust.

[der_pumper]

Bauchspeck in passierten Tomaten mit Nudeln

[pong]

51684



51685

pong

[bloemma]

Der restliche Harzer musste weg, nachdem er langsam den Kühlschrank trotz Frischhaltefolie verpestet. Dachte, ich geb ihn mir mal zwischen etwas Ciabatta mit vielen Gewürzen... schlechte Idee, hätte ihn besser wegwerfen sollen. War echt kurz vorm kotzen, aber mit Nase zuhalten und Coke Zero nachspülen hab ich's tatsächlich geschafft :D

[pong]

51704

pong

[szhantel]

Kleiner kalter Snack: Hähnchen und gegrilltes mariniertes Gemüse (Zucchini, Frühlingslauch, Paprika, Aubergine)

[der_pumper]

Mikrowellen-Gemüsemix mit 100g Putenbrust
1 Scheibe Low Carb-Brot mit Eiersalat

[Jianshen]

120g Bratkartoffeln + 120g Schweinesteak + Salat

[Thorjin]

51718

Das nennen die hier Abendessen :(

[legendkiller]

51718

Das nennen die hier Abendessen :(


KRankenhaus? :O

[Thorjin]

Wo sonst? ^^

[pong]

das ist dann der Zeitpunkt wo man Haferflocken und Whey auspacken muss ....

pong

[caniie]

51718

Das nennen die hier Abendessen :(

Was für ein Elend!

Bestell dir lieber was ins KH :D

[der_pumper]

Das nennen die hier Abendessen :(

So stelle ich mir das Essen im Knast vor. :-D

[Thorjin]

das ist dann der Zeitpunkt wo man Haferflocken und Whey auspacken muss ....

pong

Ja daran hätte ich echt mal denken sollen....

[Brisko]

Die dachten halt nach ner Augen Op merkste das nicht..... Gute Besserung!

[caniie]

Auberginen und Rinderhack in Tomaten-Schmand-Soße, dazu Reis
51738

[Brisko]

Hoffentlich hats besser geschmeckt als es aussieht!

OT. Banane, 3 Moehren

[caniie]

Hoffentlich hats besser geschmeckt als es aussieht!

OT. Banane, 3 Moehren

War sehr lecker. Ich fand auch nicht, dass es so eklig aussah, erst jetzt, wo Du mich drauf hingewiesen hast und ich es mir genauer anschaue.. xD

[ependinom]

Ich sag's mal so: Ich habe gewürgt als ich Harzer mal so probiert habe. Als Chips kann ich's mir problemlos geben. Einen minimalen Käsegeschmack hast noch drin, das war's aber auch.


100g Harzer in dünne Scheiben schneiden und nach belieben würzen.

51609

Etwas Öl in die Pfanne, den Herd auf mittlere Stufe stellen und den Harzer in die Pfanne legen. Die "Patties" verlaufen ineinander, evtl. Pfanne etwas schwenken.

51610

Ist der Fladen hart einfach wenden und noch etwas von der anderen Seite braten. Danach aus der Pfanne nehmen und den nächsten zubereiten.

51611

Für den scharfen Dip einfach passierte Tomaten, Sambal Oelek und Oregano vermischen.

51612

Wenn die Fladen abgekühlt sind nur noch in einer Schüssel zerkleinern.

51613

noch einfacher ist es, die harzer chips in der mikrowelle zu machen ;)

[ependinom]

1 stueck pizza was von gestern uebergeblieben ist und eine portion Tortellini Panna, dazu n grossen shake

[szhantel]

Erdbeeren, Himbeeren, Zitronensaft, Crushed Ice :love_heart:

[bloemma]

noch einfacher ist es, die harzer chips in der mikrowelle zu machen ;)

Hab ich vorher probiert und das ist gründlich schief gegangen :D

[ependinom]

echt?
ein so ding in drei scheinen schneiden und aufm teller verteilen, 60 sekunden in die mikro und mit tomatenmark bestreichen bzw auseinanderreissen. dann nochmal 60-90 sekunden in die mikro und fertig :P

so han ich das immer gemacht als fauler mensch :P

[bloemma]

Bei mir hat sich das Teil aufgebläht wie ein Luftballon und als der obere Teil endlich schön kross war, war der untere immer noch total weich ;)

[Barbara]

Dünner schneiden?

[bloemma]

Pfanne war mehr als zufriedenstellend, dabei bleibe ich einfach ;)

[Mokway]

Meine Erste TK Pizza dieses Jahr...... :fingernagel:
51744

[der_pumper]

1 Salat mit Pfannengyros

[DerZukunftsBody]

15Eier + Sucuk :)

[Marcel121]

15Eier + Sucuk :)
Hast das Komma vergessen, Stephen. :nusch:



:mrgreen:

[DerZukunftsBody]

Haha :D Na ja, 1Ei hat ja so gut wie nichts an Nährwerten hehe

[Thorjin]

Aber gleich 15? :lol: Da ist doch auch nicht grad wenig, ohne es zu verteufeln!, Fett drin.

[DerZukunftsBody]

Oh, nicht falsch verstehen.. von den 15Eiern sind nur 3Eigelb drin. ^^

[Thorjin]

Sag das doch gleich ^^ Dann ist es ja wirklich nicht viel und mit der Sucuk war das wohl auch noch richtig lecker. :D

[DerZukunftsBody]

Dachte eig, dass es klar ist, dass ich nicht 15Eigelb zu mir nehme.. Ich fresse ja viel, aber so viel nun auch nicht. :D
Jop kannste laut sagen, war auch meine Cheatmahlzeit mit dem Sucuk!

[Schmali]

400g Hühnchenbrust und 4Vk Toasts mit Erdnusscreme.

[Mokway]

Da ihr gerade bei Eiern seid :

Rührei aus 3 ganzen und 3 Eiweiß.....

[Nixe]

Hier (http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/57037-letzte-mahlzeit-war-teil-xiii.html#post1274568) wird weitergegessen..........