Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XII

[j3n]

Naja..so schwer ist es nicht Rührei zu machen :lol:

Bei mir zählt alles, was den Herd involviert, als Kochen! :mrgreen:

[StopfKnopf]

3 Spiegeleier, so ein paar selbstgemachte Fladen (aus 250g Weizenvollkornmehl, Backpulver, Wasser und Salz) und ein Haufen Gemüse

[legendkiller]

n liter milch
3 Scheiben Brot mit Marmelada

offfffseason baby !!! :D

[j3n]

Putensteak mit Couscous und Gemüse

50334

Gerade gab es die 2. Portion und als Nachtisch einen Pfannkuchen.

[Kirby]

Kein Quark mehr im Haus!!!!!!!:mad-new::mad-new::mad-new::mad-new::mad-new::mad-new::mad-new:

[Mokway]

50348
50349:esser2:

[Quarkgesicht]

500g Quark mit Apfelmus *mjam mjam mjam*

[ependinom]

eine thunfischpizza mit extra ligjt kaese obendrauf

jezzt ab ins bettchen und morgen trainieren

[Brisko]

200 gr. Haferflocken mit nem Apfel und ner Banane

[Kirby]

Pizza vor dem Schlafen gehen Epe :nono:

[Remixx1995]

Omlett mit Tuhnfisch, gehacktem Gemüse und Zwiebeln

[der_pumper]

250g MQ
200ml Sojadrink
5g Royal Flavour "Banana Chocolate Split"

[Schmali]

500g Süßkartoffeln und überbackenem Gyros (250g Gyros + Gemüse und ca. 100g Käse) als Abendbrot^^

[rv]

...um 18 Uhr

[Kirby]

300g Putenschnitzel mit Käse und angebratenen Zwiebeln überbacken dazu gabs hausgemachte Spätzle 200g :esser3:

[j3n]

1 Dönerrolle (hat aber nicht wirklich gut geschmeckt)

[pong]

50377

[Brisko]

Auf so etwas hätt ich jetzt auch lust!!!!

Schmecken die Erdbeeren schon?

[der_pumper]

4 Frühlingsrollen
5 Käse-Paprika-Geflügel-Wiener
ca. 100g Nachos

[Bearclaw]

Auf so etwas hätt ich jetzt auch lust!!!!

Schmecken die Erdbeeren schon?

Nein, zumindest meine nicht :/

[legendkiller]

Ein bisschen Mischkost vorhin:

1 Banane + Nutella
1 Glas Milch
1 Shake aus 50g Flocken und 30g Whey

[legendkiller]

50380

ne Zwiebel
3 eier
50g speck
knoblauch und paprika :D

[pong]

50383

Restlessen.

pong

[j3n]

VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße und Schnittlauch
30g Haselnuss-Whey + Ei + Süßstoff -> Mikrowelle http://forum.meinfitnesspartner.de/images/smilies/love.png
Erdbeeren
3 Scheiben Schinken

satt :)

[hvk]

1 Flasche Rotwein :)

[legendkiller]

Multitabs von Animal
+500ml Wasser

150g HF
50g Whey
500ml Wasser

[Quarkgesicht]

50390
Frühstück

[hvk]

50395

Klassiker: Huhn+Broccoli. Damn you, low-carb...

[tom13]

@Quarkgesicht: da haste ja gleich dein ganzen Eiweiß haushalt für den Tag gedeckt :-)

@hvk: man sieht auch schon deine gute Form im Laptop :-D

[Cezza]

300 gr. Thunfisch, Salat, eine halbe zwiebel und ein dressing aus 300gr Magerquak und Wasser. :)
50396

[Assad]

@ cezza haste des schon mal mit mais und essiggürkchen probiert? schmeckt bombe

[Cezza]

nein aber hört sich nicht schlecht an werde ich mal probieren nächstes mal hehe

[hvk]

Here we go...

Knoblauch-Rinderhack mit Broccoli und gepfeffertem Salat+Olivenöl

50419

[der_pumper]

Here we go...

Knoblauch-Rinderhack mit Broccoli und gepfeffertem Salat+Olivenöl

Biste Low Carb-mäßig unterwegs?

[hvk]

Biste Low Carb-mäßig unterwegs?

Ich probiere mich zur Zeit mal im Carbcycling. :thumleft:

[hvk]

So, jetzt ist der Broccoli dann auch mal leer^^

50453

[j3n]

2 Toasties mit 1. Pkg. Putenbrust, ca. 100g körnigem Frischkäse und Salat, dazu Tomate & Gurke
als Nachtisch ca. 100g Haferflocken mit 30g Whey, Süßstoff & Zimt = lecker!

[legendkiller]

200g HF, 30g Whey, Wasser, Kakao

30 mins später: 2 chickenburgen+große Pommes+Große Cola


Schlappe 2000kcal :D

[der_pumper]

Penne Rigate an Tomatensoße

[Cezza]

Reis mit bisschen Gemüse und nem Salat dazu noch 200gr Körniger Frischkäse Pute war leider leer -.- :)

50458

[der_pumper]

250g MQ mit 5g Royal Flavour Vanille-Karamell

[j3n]

Mein Abendessen:

VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße und frischem Schnittlauch (leicht versalzen :lol:)
1 großer Blaubeerpfannkuchen (genial!)

50460

[hvk]

1 großer Blaubeerpfannkuchen (genial!)

50460

Leck mich, sieht das lecker aus o_O

[Karybdus]

Dachte ich mir auch eben o.O

Machst noch noch en Paar für uns Jen? :o ;)

[j3n]

Sah nicht nur lecker aus ;) Nächstes Mal werde ich den Teig aber auf zwei Pfannkuchen aufteilen, da ich beim Wenden heute kläglich versagt habe.

[j3n]

Mittagessen:

50477

Gleich noch einen Blaubeerpfannkuchen, mal gucken, ob er diesmal ganz bleibt. :)

[der_pumper]

Mittagessen:
Gleich noch einen Blaubeerpfannkuchen, mal gucken, ob er diesmal ganz bleibt. :)


Gameboy Colour.... grandious! :-D

[szhantel]

Rinderfilet, Spargel, Sauce Béarnaise :love_heart:

[j3n]

Gameboy Colour.... grandious! :-D

Mit Super Marioland :D

Mein Pfannkuchen ist dieses Mal beim Wenden fast ganz geblieben, nächstes Mal klappt es dann :) Third time is the charm und so.

[bloemma]

Anderthalb Rumpsteaks + Salat (Rucola, Kopfsalat, Tomaten)

[ependinom]

400g rinderburger und 2 vk broetchen

[legendkiller]

Neues Top-Shake Rezept :P

600ml Milch
2 EL Kakaopulver
30g Bananenwhey
50g Hafermehl
20ml Raps

Schmeckt saugeil :D

[pong]

Haferflocken + Wey + Rapsöl .... Topfentime, Zink, Katze schmusen, Bett, gn8

pong

[Munich]

Neues Top-Shake Rezept :P

600ml Milch
2 EL Kakaopulver
30g Bananenwhey
50g Hafermehl
20ml Raps

Schmeckt saugeil :D

Mach ich auch fast jeden Tag, anstatt Bananenwhey nehme ich Schockoladenwhey, dadurch spare ich mir das Kakopulver :-D

Schmeckt sogar sau geil ohne Milch, nur mit Wasser

[Vendetta]

250g mq mit marmelade und halbes stück cookie

[Brisko]

GAnz viel Pute und Haehnchen vom Grill. Und ne Riesenmenge Fisch, wo ich aber nicht weiss wie der auf deutsch heisst und polnisch hab ichs nicht verstanden, aus der Karpfenfamilie.

[bloemma]

Lachs mit Reis & Blattspinat


50505

[j3n]

Heute: Ernährung für Dummies mit j3n (für Leute, die sich nicht an Gerichte à la szhantel herantrauen)

In den Hauptrollen:

- 400g Putengeschnetzeltes
- 400g Pfannengemüse

mit

- 250g Uncle Ben's Basmati-Reis

und

- Ketchup

- Putengeschnetzeltes in der Pfanne anbraten (der diätwillige BB kann dazu auch Wasser benutzen http://www.team-andro.com/phpBB3/images/smilies/professor.gif), mit Curry, Salz und Schnittlauch würzen
- Fleisch aus der Pfanne nehmen und stattdessen das Gemüse hinein tun
- etwas warten, dann Fleisch und Gemüse zusammen garen
- währenddessen Reis in der Mikrowelle erhitzen
- alles auf zwei Portionen (bei großem Hunger alles auf einmal essen http://www.team-andro.com/phpBB3/images/smilies/professor.gif) aufteilen, Ketchup neben den Rest (oder auch darüber) klecksen und essen

50510

[Karybdus]

Sieht gut aus :)

[pong]

50556

pong

[j3n]

5056350564

Danach dann noch Mozzarella mit Tomate und eine Schale mit Erdbeeren. Lecker!

[Ronny Kohlmann]

Jen will ihr Sixpack um jeden Preis halten... :stung:


Habe mir mal Chicoree gekauft und improvisiert.

Zwiebeln hacken, in Olivenöl andünsten, Oliven hacken und dazu, Dose gehackte Tomaten und Schuss Tomatensauce Napoli aus dem Glas dazu, pfeffern, salzen, chiliieren. Auf Knoblauch verzichte ich auf Rücksicht zu meinen Klienten und Arbeitskollegen. Nix zu Danken!

Chicoree putzen, halbieren. Zwischen die Blätter und auf die Chicoreehälften einen Klecks Frischkäse streichen und noch mal drüber würzen. Mit der Tomatensoße übergießen, 20min Backofen 180° Ober- Unterhitze.

Geraspelten Gouda drauf streuen (oder mit Käsescheiben belegen) und noch mal in den Ofen bei Umluft, bis Käse geschmolzen und angebräunt ist.

Geschmack: Die Soße ist endgeil, aber erwartungsgemäß schmeckt der Chicoree nach nix bis wenig.

Warum wird das Zeug nochmal so gehypet?

[Remixx1995]

400gramm Hähnchen kleingeschnitten in soße einziehen lassen und mit dieversem Gemüse zu Grill-spießen verarbeitet
+ 450 gramm Beef Burger mit in Pfefer Einlage
+ 6 Brötchen und Kräuterbaguette
dazu halbe flasche Tabasco und ein wenig Knoblauchmayo und natürlich ein paar Bier

das alles auf zwei leute verteillt mit nem einmal Grill im park bei mitte 20 grad und Bob Marley im Hintergrund.

WAS KANN DAS LEBEN MEHR BIETEN :tongue-new:

[sunny666]

Davon gibt es heute noch 3 ;)
50565

[Schmali]

3 Scheiben VK-Toast mit Salami und 1 mit Erdnussbutter.

[Brisko]

Davon gibt es heute noch 3 ;)
50565
4 x am Tag rohes Fleisch....

[pong]

Topfen + TK Himbeeren + Süßstoff + Milch + Orangensaft und ab in den Smoothie Maker :-)

pong

[j3n]

Training um halb 7, danach dann
Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Reis & Ketchup
100g Haferflocken mit 30g Whey, Zimt & Süßstoff

:icon_chef::esser3:

[Munich]

100 gr. Hafermehl mit 30 gr. geschmacksneutralem MKP... schmeckt gar nicht mal so gut

[Munich]

Training um halb 7, danach dann
Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Reis & Ketchup
100g Haferflocken mit 30g Whey, Zimt & Süßstoff

:icon_chef::esser3:


Wie viel Ketchup ist du den so grob geschätzt dazu? Hätte bei dem Bauchfoto von dir nicht gedacht, dass du überhaupt was mit Zucker isst.

[der_pumper]

Training um halb 7, danach dann
Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Reis & Ketchup

Sehe ich das richtig, dass du auf dem Avatar Ketchup trinkst? :jumpers:


btt:
300g Geflügel-Wiener Käse-Paprika

[j3n]

Wie viel Ketchup ist du den so grob geschätzt dazu? Hätte bei dem Bauchfoto von dir nicht gedacht, dass du überhaupt was mit Zucker isst.

Haha, wenn du wüsstest, was ich mir an den WEs so reinziehe :lol: Und wie viel Ketchup das ist, kann ich dir leider nicht sagen. Vielleicht so 1 - 2 EL?


Sehe ich das richtig, dass du auf dem Avatar Ketchup trinkst? :jumpers:


Close enough, ist Bionade. :D

[pong]

Magertopfen + TK Himbeeren + Paradeiser + Rucola

pong

[szhantel]

Feierabend...

[pong]

50594

pong

[StopfKnopf]

50596

Ich muss gestehen der Fisch war mir ein bisschen missglückt, aber der Rest war klasse.

[pong]

50606

pong

[Remixx1995]

English roast dinner :P

[pong]

Beiried in Knoblauchbutter, Braterdäpfel gewälzt in Kakao

pong

[j3n]

Und jetzt soll noch mal wer sagen, ich könne nicht kochen! :D

http://www7.pic-upload.de/thumb/13.05.13/v8xiiy33iaw.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19320817/IMG_0337.jpg.html)

http://www10.pic-upload.de/thumb/13.05.13/6fajm4wjlccs.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19320818/IMG_0338.jpg.html)

In your face, Onur! :cool:

[boja88]

Eingelegte Zuchini http://www.chefkoch.de/rezepte/1526301257884882/Zucchini-mariniert.html 50620

Kann ich nur empfehlen :esser3: Als Diätfutter (wie bei mir) oder als Beilage zum Grillen!!!

[Quarkgesicht]

50637
Thunfisch-Burger!
Schmeckt echt klasse, aber nächstes mal wir er noch mit Tomaten,Eisbergsalat etc belegt.

[ependinom]

bislang
170g reis mit blaubeeren und melone und dazu n grossen shake
1 apfel
1 banane
170g reis mit 200g huhn und dazu gemuese
shake

ich hab huuuuuuunger bzw auch nicht, mein koerper schreit mach energie und ich hab das gefuehl ich verbrenne mehr kcal als och mit dem gesunden krams ueberhaupt einfahren kann :(
vllt auch nur weil ich immernoch krank bin

[sunny666]

da esse ich ja mehr zur zeit, looool

[ependinom]

haha du bist gemein, ich bestell mir gleich bb meal ... dann gibts genug rein wieder

[ependinom]

200g reis
150g huhn
3 bio eier
gemuese

[sunny666]

na geht doch ;)

[Thorjin]

250g Kaisergemüse Crop's
200g Körniger Frischkäse

Dazu ein Pfannkuchen bestehend aus:
100 g Eiweiß, Ei vom Huhn
50g Paradiesgarten, Himbeeren
50g Ei, vom Huhn

20g Impact Whey Protein

Freu mich auf die nächste Mahlzeit :esser1:

[boja88]

Low Carb Käsekuchen. Gestern nacht selber gemacht. Ideal zum snacken zwischendurch und lecker. Natürlich ohne Boden

[legendkiller]

300g Putenbrust
150-200g Reis
halber Brokoli

Banane

[j3n]

Dönerrolle! :esser2:

(Schon krass, was es für geschmackliche Unterschiede zwischen den einzelnen Imbissen gibt!)

[pong]

50645

pong

[Brisko]

Teo mach mir ein Bananenbrot....

[BARBELL]

darf man fragen wie du den gemacht hast? :D
Low Carb Käsekuchen. Gestern nacht selber gemacht. Ideal zum s Äckern zwischendurch und lecker. Natürlich ohne Boden

[sunny666]

gestern Abend ;)

50651

[legendkiller]

herrlich, für meinen Geschmack aber zu wenig Belag.....viel zu wenig :D

[Munich]

Zwischenmahlzeit:
50 g. Hafermehl mit 30 g. neutral MKP.... ich trinke das schon so lange, aber mich schüttelt es trotzdem noch immer

[Schmali]

gestern Abend ;)

50651
Haste dir verdient :)

[legendkiller]

Zwischenmahlzeit:
50 g. Hafermehl mit 30 g. neutral MKP.... ich trinke das schon so lange, aber mich schüttelt es trotzdem noch immer

Versuchs mkal mit 50/50 Milch Wasser und Kakaopulver dazu. Ich trinke nämlich immer

30 Whey neutral
100g Hafermehl
300ml Milch
300ml Wasser
Kakao

Schmeckt dann wie eine heiße schokolade, wennsd sie heiß machst ;V

[Cezza]

war im China Palast bei uns. Es gibt glaub ich nichts was ich nicht gegessen habe heute haha. Und jetzt plagt mich mein schlechtes gewissen -.-

[boja88]

darf man fragen wie du den gemacht hast? :D


1 kg
Quark (Magerstufe)


10
Ei(er) (http://www.chefkoch.de/rezept-zutateninfo-com.php?ID=36)


10 EL
Süßstoff


5 Tropfen
Aroma (Vanille)


1 Pck.
Backpulver


1 Pck.
Puddingpulver zum kochen(Vanille)


1 EL
Öl


10 Tropfen
Aroma (Zitrone)


Portionen
Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Quark, Eigelb, Öl, Süßstoff, Vanille-, Zitronenaroma, Vanillepudding, und Backpulver in eine Schüssel geben und cremig rühren. Eiweiß zu Schnee schlagen. Unter die Quarkmasse heben, in eine Kuchenform geben (vorher mit Backpapier auslegen).

Auf der mittleren Schiene im Backofen bei 170 C Heißluft 60 Minuten backen. Über den Kuchen ein Backblech schieben, dann wird er nicht zu schnell zu dunkel.

Nach dem Backen auskühlen lassen und zum Servieren "stürzen", da die obere Haut sehr fest ist. Schmeckt lauwarm sehr gut.

[BARBELL]

danke vielmal! (:



1 kg
Quark (Magerstufe)


10
Ei(er) (http://www.chefkoch.de/rezept-zutateninfo-com.php?ID=36)


10 EL
Süßstoff


5 Tropfen
Aroma (Vanille)


1 Pck.
Backpulver


1 Pck.
Puddingpulver zum kochen(Vanille)


1 EL
Öl


10 Tropfen
Aroma (Zitrone)


Portionen
Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Quark, Eigelb, Öl, Süßstoff, Vanille-, Zitronenaroma, Vanillepudding, und Backpulver in eine Schüssel geben und cremig rühren. Eiweiß zu Schnee schlagen. Unter die Quarkmasse heben, in eine Kuchenform geben (vorher mit Backpapier auslegen).

Auf der mittleren Schiene im Backofen bei 170 C Heißluft 60 Minuten backen. Über den Kuchen ein Backblech schieben, dann wird er nicht zu schnell zu dunkel.

Nach dem Backen auskühlen lassen und zum Servieren "stürzen", da die obere Haut sehr fest ist. Schmeckt lauwarm sehr gut.

[boja88]

danke vielmal! (:
ich habe nur das halbe Rezept gemacht da es sonst ziemlich viel an menge wird, wenn man 10 Eiklar steif schlägt ;) Backpulver kannst du auch weg lassen da die masse im Ofen während des Backens genügend hoch geht!!! dann einfach in den Kühlschrank ein paar std abkühlen lassen.. Backpapier von den Rändern entfernen ... VOILÀ! :esser3:

[bloemma]

Heute Mittag im Restaurant:

500g Spargel
200g Steak vom Angusrind
2-3 Kartoffeln

[ependinom]

300-400g minutensteak und n bischen gemuese

[Munich]

Mittagessen:
100 - 150 g. Kartoffeln
200 - 300 g. Putenschnitzel
2 Esslöffel Preiselbeeren
500 g. Vanilleeis mit 100g Erdbeeren

[legendkiller]

Haferzeugs
Ölzeugs
Eiweißdingens

in dem Zerkleinerteil drehen, nostrovje ^^

[Brisko]

512 gr.(Netto auf Teller) Schweinefilet vom Grill mit ohne alles!

[Thorjin]

200g Hüttenkäse

Pfannkuchen aus
100g Eiklar
50g Ei
20g Whey
etwas Wasser

50g Himbeeren

500g Götterspeise (Low-/No-Carb)

[sunny666]

400ml Milch
100g BB Meal
40g Whey
5g Creatin
3g Fischöl

[hvk]

Low Carb Zimt Muffins

100g Leinsamen geschrotet
60g Whey
2 EL Zimt
1 TL Backpulver
1 TL Muskat
1/2 TL Salz
6 Tropfen Vanille-Aroma
--> vermengen

4 Eier
25ml Omega3 Öl (Orange)
35ml Olivenöl
Flüssigsüßstoff
--> vermengen

Flüssiges zum Pulverkram dazu, mit Handrührgerät vermischen. Gegebenenfalls Süßstoff/Aroma abschmecken.
10 min stehen lassen, damit die Leinsamen ein wenig aufquellen können.
Dann 80-100g TK-Himbeeren kleinhacken, unter den Teig rühren und in eine dünn gefettete Muffinform füllen.
Ein paar Walnüsse ebenfalls kleinhacken und oben drauf streuen.
15 min bei 175°C im Backofen.

Bei 10 Stück komme ich so in etwa auf 9g Protein, 12g Fett und 2g Kohlenhydrate pro Muffin.

Tadaa

507215072250723


edit: Hab sie übrigens noch nicht probiert, da zu heiß. Aber der Teig war lecker. Infos werden nach dem Kaffee heute Nachmittag nachgeliefert.

[szhantel]

Schaut gut aus - aber 2 EL Zimt, hui, ist ´ne ganze Menge :shock:

[hvk]

Schaut gut aus - aber 2 EL Zimt, hui, ist ´ne ganze Menge :shock:

So riechts hier auch^^ Im Originalrezept warens drei. Aber es ist noch nicht penetrant finde ich.

[szhantel]

Gut, dann warten wir mal auf Deine Kaffeezeit... :biggrin-new:

[hvk]

Gut, dann warten wir mal auf Deine Kaffeezeit... :biggrin-new:

Bis dahin wird überbrückt mit:

60g Feldsalat
200g körniger Frischkäse
150g Hähnchenfiletstreifen
2 Tomaten
5 Radieschen
1/4 Gurke
Salz,Pfeffer

:thumleft:

50724

[hvk]

update: könnten mehr Aroma und Süßstoff vertragen, sonst sehr geil :-)

[j3n]

Ich hatte gestern Abend auch einen richtig guten Snack mit Zimt: karamellisierte Mandeln!

1 TL Wasser
Mandeln
Zimt
Süßstoff flüssig

-> alles in ein mikrowellengeeignetes Gefäß, dieses dann für 2 Min. in die Mikrowelle. Schmecken genau wie gebrannte Weihnachtsmarktmandeln.

[pong]

Falsches Bernerwürstel auf Grünzeug

50727

[Mokway]

50728
Rührei mit Kochschinken
Radißchen und Tomaten

[legendkiller]

Darf ich fragen warum alle auf Low Carb sind zur Zeit ? ;)

[j3n]

Darf ich fragen warum alle auf Low Carb sind zur Zeit ? ;)

Ich für meinen Teil hatte gerade Nudeln und zum Nachtisch Haferflocken ;)

[Remixx1995]

Verdammt viel Risotto, mit einer Sauce die Salsa heisst :D

[legendkiller]

Ich für meinen Teil hatte gerade Nudeln und zum Nachtisch Haferflocken ;)


wenigstens die Frauen machens richtig ;)

[szhantel]

Roastbeef nach Niedertemperatur-Garmethode :grin:

[Brisko]

Da hätt ich nu auch gern nen paar Scheiben, bitte!

[szhantel]

Ein schönes Schinken-Sandwich... :devil-smiley:

[hvk]

Ein schönes Schinken-Sandwich... :devil-smiley:

Ein Schelm, wer Böses dabei denkt... :)

me: Walnuss-Mozarella-Salat und 1 Ei zur Regeneration nach der HIIT-Session

[j3n]

Pfannkuchen (1x Blaubeere, 1x Apfel) :esser2:

50848

[Vendetta]

@jen

Dein Pfannkuchen errinert mich an:

50849

:D

[Mokway]

50854
250 gr. Rinderhack + halbe Zwiebel
300 gr. Broccoli
Karotte

[SuperVegeta]

50855

selbstgemachte Pizza - immer wieder gut, wird nie untergehen!
belegt mit etwas Kochschinken, Pepperoni und Käse, Käse, Käse Käse und & Käse :-D

[Vendetta]

50855

selbstgemachte Pizza - immer wieder gut, wird nie untergehen!
belegt mit etwas Kochschinken, Pepperoni und Käse, Käse, Käse Käse und & Käse :-D
Rezept? :)

[Brisko]

Ein schönes Schinken-Sandwich... :devil-smiley:Mmmhh lecker!!!

[Fettspeck]

50874

Mq mit thunfisch, haufen zwiebeln und zu viel Chilli

[Thorjin]

Zu viel Chili geht nicht! :D

[j3n]

2 Eiweißbrötchen (2x Pute, 2x Frischkäse)
2 Pfannkuchen (1x Apfel, 1x Marmelade) = gut voll :lol:

[Mokway]

Ein Monster-Backfisch :devil-smiley: , getränkt in Transfetten.......

[Thorjin]

Von ner Kirmes oder einem Fischladen? So 1-2x im Jahr muss der einfach sein. Schmeckt einfach zu gut.

[Mokway]

Holländische Fischbude auf einem Hafenfest .
So einmal im Monat muß auch mal Fast-Food sein , kanns mir ja erlauben :watermelon:

[der_pumper]

Gefälschte M&Ms

Davor Bockwurst mit Ketchup und Ceasars Salad

[pong]

50923

pong

[Whatsuup]

Es gab "pong" zu essen? :lol:

[j3n]

Es gab "pong" zu essen? :lol:


http://oyster.ignimgs.com/wordpress/stg.ign.com/2012/10/26153925OPn6cJFZ.png

:mrgreen:

OT: Haferflocken mit Whey + Zimt & Süßstoff

[pong]

Es gab "pong" zu essen? :lol:

Bei deinem Nick, versteh ich, dass es notwendig ist auf andere loszugehen ... rein der Ablenkung wegen. Egal ob Mod oder nicht, es gibt Dinge die man unterlässt.

pong

[Karybdus]

43cm Jumbo.


Bin aber noch net fertig...

[Brisko]

50923
pong
Was auch immer das sein mag....
Es sieht lecker und kraetiv aus!!!

[szhantel]

Ich tippe auf Spiegeleier mit Putenbrustaufschnitt und Champignons?

[pong]

Ich tippe auf Spiegeleier mit Putenbrustaufschnitt und Champignons?

Treffer!

Und dahinter: Topfen mit Mascarpone und dazwischen TK Beeren.

pong

[pong]

50952

pong

[szhantel]

:grin:

[j3n]

2 sehr gelungene Apfelpfannkuchen, Erdbeeren als Nachtisch

[hvk]

sz, auch wenn wir uns nicht kennen...manchmal wäre ich gern Teil deines Haushalts ^^

edit: j3n ist anscheinend auf ner Pfannkuchen-Diät...:grin:

[j3n]

edit: j3n ist anscheinend auf ner Pfannkuchen-Diät...:grin:

Wenn wir irgendetwas wirklich gut schmeckt, gibt es das betreffende Gericht fast jeden Tag ;)

[hvk]

Wenn wir irgendetwas wirklich gut schmeckt, gibt es das betreffende Gericht fast jeden Tag ;)

Dann wäre ich kugelrund und hätte nen Diabetes :/ :shy:

[Vendetta]

MQ mit Thunfisch, Oliven, Salatkräuter und Petersilie

[hvk]

Gefülltes Salami-Omelette mit Mozarella und Huhn

50956
50957

[szhantel]

Gefüllte Paprika, schön in der Sonne im Garten :love_heart:

[StopfKnopf]

Puten-Nudel-Gemüse-Pfanne

50959

[j3n]

VK-Nudeln mit körnigem Frischkäse (sieht komisch aus, klingt komisch, schmeckt genial!)

50960

und als Nachtisch.... Pfannkuchen! :mrgreen:

[Marcel121]

Puten-Nudel-Gemüse-Pfanne

50959
Das fein säuberlich zerkleinerte Gemüse sticht besonders ins Auge. :mrgreen:

[StopfKnopf]

Heute nachmittag wurde gebackt ... :icon_chef:

5096550964

... ist allerdings noch verbesserungsbedürftig.

[j3n]

Öhm, Käsekuchen?


Ich hatte

http://www10.pic-upload.de/thumb/05.06.13/eybawvlyqsho.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19616295/IMG_0357.jpg.html)

und als Nachtisch HF mit Whey, Zimt & Süßstoff. Ohne süß geht nicht. :motz1:

[StopfKnopf]

Jub Käsekuchen, soll zumindest einer sein :D

Das auf dem Bild sieht ja mal richtig gut aus!

[der_pumper]

Gefülltes Salami-Omelette mit Mozarella und Huhn

Biste Low Carb-mäßig unterwegs?

[Haldir]

Gefülltes Salami-Omelette mit Mozarella und Huhn


gibts dafür ein rezept?

[hvk]

Biste Low Carb-mäßig unterwegs?
Jap.


gibts dafür ein rezept?
So fix aus dem Kopf:

-200g Huhn klein geschnitten mit Salz/Pfeffer braten und beiseite stellen

-dann:
3 Eier
5-6 Scheiben Salami in Quadrate (oder die jeweilige Lieblingsform) schneiden
1 kl. Tomate (ohne Innereien)
1/2 Zwiebel sehr fein geschnitten
20ml (1 Schuss) Milch
Salz+Pfeffer+Oregano

verrühren. Bisschen Kokosfett (oder was auch immer) in der Pfanne erhitzen und dann auf mittlerer Hitze von einer Seite schön goldbraun werden lassen. Die Oberseite sollte dann auch schon gut gestockt sein.
50-80g Mozarella light würfeln und zusammen mit dem Huhn auf eine Seite des Omelettes. Zusammenfallten und im vorgeheizten Backofen (200°C) 5-10 min fertig backen (bis der Käse einigermaßen geschmolzen ist).

Mengen evtl. anpassen, damit es homogen ist; würzen nach Belieben ;-)

Nen Guten.

[Haldir]

merci beaucoup :)

[pong]

Frühstück fertig

pong

[Brisko]

5 Gefluegelbratwuerste vom Grill

[der_pumper]

Frühstück fertig

Auch Low Carb-mäßig unterwegs?

[IssOK]

Frühstück fertig

pong

Kannst mit bitte sagen was das alles ist? Sieht gut aus.

[szhantel]

:biggrin-new: http://directwholesalefoods.com/wp-content/uploads/2012/12/B&J_Peanut_Butter_me_up_500ml_FO_8711200589043.png

[PhysaliS]

Hebt sich Ben&Jerry Eis wirklich von anderen ab? Ist das so eine Geschmacksbombe?
Habs nie probiert, weil ich es einfach derbe teuer finde.

[Thorjin]

Sehr gute Wahl sz! Peanut Butter Me Up ist wirklich saulecker. :D

@Phys
Ben & Jerrys + 'Häagen Dasz sind die mit Abstand besten die es gibt. HD ist dabei eher etwas klassisch angehaucht und B&J hat mehr ausgefallene Sorten. Da beide gleich teuer sind einfach mal von beiden was probieren. Es lohnt sich. ;)

[pong]

Kannst mit bitte sagen was das alles ist? Sieht gut aus.

1tens Nix LC, aber ich bin den 4ten Tag bewusst Weizenfrei .. mal schaun, ob ich den Blähbauch so loswerd.

So wieder zur Sache: 300g gekochte Erdäpfel mit Schale, 100g Schafkäse, Paradeiser (beides draufgelegt während die Erdäpfel noch am abkühlen war).

Jetzt

1x Cabanossi und Kichererbsenfladenkeks.

pong

[pong]

Hebt sich Ben&Jerry Eis wirklich von anderen ab? Ist das so eine Geschmacksbombe?
Habs nie probiert, weil ich es einfach derbe teuer finde.

Ja, ist das beste Supermarkt eis, dass du kaufen kannst.

"Sauteuer" ist relativ, ein großer Becher kostet 6€. Gleichwertiges (hinkommen tut eh nur Interspar Premium by J. Mayer & Zotter) kostet ebensoviel. Mit der 2kg Kunstvanillearomawanne um 3€ kannst es keineswegs vergleichen und es wär ja auch nicht so, dass Eis ein Grundnahrungsmittel für jeden Tag ist, sondern eben purer Luxus.

pong

[PhysaliS]

Ok danke, werde ich dann bei Gelegenheit mal kaufen : )

[pong]

50977

pong

[j3n]

Ok danke, werde ich dann bei Gelegenheit mal kaufen : )

Mein B&J Favorit ist Cookie Dough :esser2:

[Thorjin]

Das hat mir nicht so gut geschmecht. :lol: Peanut Butter Me Up und Chunky Monkey waren deutlich besser.

[bloemma]

500g MQ, 400ml Milch, 40g Whey, 100g Haferflocken, Handvoll Trauben -> satt!

[Vendetta]

250g MQ, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und oben drauf Walden Farms schokosauce:esser1:

[der_pumper]

250g MQ, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und oben drauf Walden Farms schokosauce:esser1:

Kann man die gebrauchen?
Lohnt sich eine Anschaffung? (Ist ja nicht billig, das Zeug)

[Vendetta]

Schmeckt recht gut, mmn. jedoch etwas zu süß, und der "süßstoff Geschmack" dominiert.

[der_pumper]

Hast du auch andere Walden Farms Produkte gekauft? Wenn ja welche und wie sind die geschmacklich so?

[Vendetta]

Peanut spread = Richtig eklig, nicht zu empfehlen :D, sehr süß und hat vllt 1% erdnussbutter geschmack
Italian Dressing = Schmeckt sehr gut, nur ziemlich essig lastig
BBQ sauce honey = Schmeckt auch sehr gut, kaufempfehlung!

[j3n]

Ich habe mal die Erdbeermarmelade von WF probiert... bah. Chemie^1000

[Nixe]

Ich habe mal die Erdbeermarmelade von WF probiert... bah. Chemie^1000

Und ich hatte alle süßen Soßen davon. Alle eeeeeekelig. Bääh, kauf ich nie wieder so ein Zeug.

[j3n]

LECKER :D

http://www10.pic-upload.de/thumb/08.06.13/ycllsmkvkocg.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19645590/IMG_0363.jpg.html)

[Vendetta]

167g Putenbrust mit Broccoli und Erbsen.

[Marcel121]

167g Putenbrust
Sicher, dass es nicht 168 waren?

[pong]

50985

pong

[legendkiller]

1 Banane
1 Apfel
250g Joghurt
1 EL Honig
30g Nüsse
30g Rosinen
20g Vollkornmüsli

Lecker :P

[pong]

50986

pong

[robocop1]

50985

pong

Sieht sehr lecker aus! Eine interessante Kombination aus Nudeln und Reis:)

[pong]

Welche Nudeln? Ich ess momentan kein Weizen :-)

pong

[robocop1]

Ah, sind das Bambussprossen? :D

[szhantel]

Milchshake :emmersed:

[Nutzer]

Hatte ich auch :X

http://images.hellokisses.com/cache/images/450-86885a-413-620.jpg

[BodyNo1]

50992

Direkt danach noch ne Bratwurst und Erdbeereis :diablo:

[tom13]

Dosen Gemüse von Beste Ernte?:biggrin2:

[tom13]

300g Tatar
400g Brokkoli
400g Backkartoffeln

[BodyNo1]

Dosen Gemüse von Beste Ernte?:biggrin2:

Bonduelle :D

[tom13]

Oder so :-D

[Mokway]

120 gr. Spaghetti mit Parmesan
250 gr. gebratene Pute
Eine Karotte

[j3n]

Heute Mittag gab es Nudeln mit Pesto und Haferflocken mit Whey als Nachtisch, gerade noch 2 Thunfischburger

edit: Und einen Nutella-Pfannkuchen - schmeckt mir mit Obst aber irgendwie besser :ratlos:

51001

[pong]

51007

sunday evening pwo ... Süßkartoffel-Nudeln an Rinderfaschiertem

pong

[StopfKnopf]

51007

sunday evening pwo ... Süßkartoffel-Nudeln an Rinderfaschiertem

pong

Wo bekommt man solche Nudeln her bzw. wie werden die gemacht? :)

[der_pumper]

sunday evening pwo ... Süßkartoffel-Nudeln an Rinderfaschiertem

Das sieht gut aus!
Wie machste denn die Buletten?

[pong]

Bul.... was?

Faschiertes, würzen nach Bedarf, fertig. Meist sinds angeschwitzte Zwiebel und Knoblauch., mit etwas Backpulver. Aber diesmal warens "Natur".


Wo bekommt man solche Nudeln her bzw. wie werden die gemacht?

Beim gut sortierten Asiaten. Irgendwo zwischen Reis-, Bohnen- und Algennudeln.

pong

[tom13]

Buletten auch genannt Frikadellen :-)

[pong]

51016

pong

[Brisko]

51016

pong
Deine Bilder sehen immer so aus wie aus nem Hochglanzmagazin!

Schön zu sehen das es, anscheinend, noch Menschen gibt die ihr Essen noch zelebrieren!

Danke für die immer wieder leckeren, anregenden Bilder!

[hvk]

ULC Mandelmehl-Vanille-Pancakes mit Beeren

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Haha Carb Craving....where is your god now?

[szhantel]

Rosa gebratene Scheibe von der Lammkeule, Kartoffelgratin und grüne Bohnen mit Zwiebeln und Bacon. Viel Bacon... :love_heart:

[pong]

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte




51046

pong

[SuperVegeta]

51052

selbstbelegte Pizza Paprika, Pepperoni,Kochschinken, viel Käse :esser3:

[pong]

Schatz, den Käse legt man darunter und erst darauf den restlichen Belag. :motz1:

pong

[szhantel]

Vielleicht macht er´s ja wie ich: Tomatensauce, zerzupfter Mozzarella, Belag (Salami, Schinken, Peperonis), Gratinkäse (meist Edamer). Also doppelt Käse... :victorious:

[MASIK]

Eiweissbrot mit Schinken.
Und gleich ist Mittagspause und ich bin schon am überlegen was ich essen soll in der City ..

[der_pumper]

ULC Mandelmehl-Vanille-Pancakes mit Beeren

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?




Schatz, den Käse legt man darunter und erst darauf den restlichen Belag. :motz1:

Also eine Chicago-Style (oder auch deep-dish)-Pizza. Müsste man mal austesten!


Und gleich ist Mittagspause und ich bin schon am überlegen was ich essen soll in der City ..

Wie wäre es mit einem Dönertierteller (Fleisch und Salat)?

[Thorjin]

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?

Ist die Steigerung von LC. :D Ultra Low Carb und somit sind fast keine Carbs drin.

[hvk]

Sieht unfassbar gut aus!
Was heißt hier denn ULC?
Haste ein Rezept von den Pancakes?

Genau, ultra low carb.

100g gemahlene Mandeln (im Original entöltes Mandelmehl, aber das gibts nur im Netz. Hab dafür das zusätzlcihe Kokosöl weggelassen)
2 Eier
bisschen Backpulver
50-60ml Wasser
30g Whey
Vanille-Aroma
Süßstoff

geht natürlich auch ohne Aroma und Süßstoff.

Die "Soße" ist Milch (zuviel^^), Whey und TK-Beeren. Sind dann natürlich wieder Kohlenhydrate, aber das war nach dem Training.
Lässt sich sicher auch herzhaft abwandeln mit Käse, Schinken, etc... ;-)

[j3n]

Sauanstrengende Bein-TE, danach gab es

VK-Nudeln mit körnigem Frischkäse
Haferflocken mit Whey
1 Banane

[pong]

1/2 Grillhendl und gemischter Salat

pong

[pong]

51055

pong

[pong]

51058

pong

[Brisko]

Sind die Portionen so klein weil Du beim anrichten schon naschst?

Bei mir wärs so....

[pong]

Spiel grad wieder mit meinem Körper herum ... no wheat, leichtes kcal Defizit.

pong

[legendkiller]

Schleimiger Shake aus

100g Haferflocken
200 ml Wasser
60g Whey neutral


Niewieder ^^

[Brisko]

Ok.
Ich bin ja auch ein bißchen am reduzieren, aber bei der Menge würd ich kapitulieren, weil ich hungrig bleiben würd....

[pong]

Hungergefühl hab ich immer schon gut kontrollieren können. Ich ess meine 5x400kcal und ein bissl was drauf am Tag :)

Vielleicht find ich doch noch irgendwann mal was Optimum zwischen Fett weg und Muskel rauf.

pong

[pong]

51062

Für alle die meinen man können sich für die Arbeit/Schule nix vorkochen.

Reis
Gegrilltes Huhn
Paprika mit Frühlingszwiebeln und Bohnen (vom Vortag, ein bissl zermanschen ergibt eine nette Sauce)

pong

[pong]

51063

Mittag (-:

pong

[hvk]

LC Käse-Kokos-"Brötchen"; belegt

51064510655106751066

[Vendetta]

Erster Sushi versuch, war nach 4 Stück satt.

[j3n]

@hvk Käse und Kokos, interessante Mischung. Kann ich mir aber gut vorstellen, ich finde z. B. auch, dass Hähnchen und Pfirsiche super zusammen schmecken.
@Vendetta ich mag zwar kein Sushi, aber optisch top!


OT: zwei Thunfischburger (die Frikadellen gelingen mir immer besser ;)) und eine Schale Haferflocken mit Whey warm aus der Mikro.

[pong]

LC Käse-Kokos-"Brötchen"; belegt


Rezept woll ma.

pong

[hvk]

Rezept woll ma.

pong

4 Eier Größe L (3 Eier Größe M wären sinnvoller beim nächsten Mal)
60g Kokosöl

verrühren.

50-70g Kokosflocken
Salz
Knoblauch-Pulver
Backpulver

vermengen.

Flüssiges und Festes verrühren bis es relativ cremig ist. Meine Eier waren zu groß (Achtung: Flachwitz incoming), daher war der Teig recht nass und ich musste mit Weizenmehl binden. Die Flocken nehmen nicht so viel Flüssigkeit auf; das Originalrezept ist mit Kokosmehl, aber das gibt's hier ja nicht.

60-70g Streukäse unter den Teig heben. Ich hab light-Käse genommen, was würzigeres wäre sicher auch nicht verkehrt.

Mit einem Esslöffel etwa 5 Klöße von der Größe einer Kinderfaust auf ein Backblech legen, nicht plattdrücken. Dann 12-15 Minuten bei 200°C backen bis sie bräunlich werden.

[Bodytrain]

Heut Mittag gabs:
150g Reis
1 Dose Thunfisch (120g)
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
Petersilie, Pfeffer, Salz, Tomatenmark

Probierts aus!

[Mokway]

51078

[mcselede]

Flammkuchen Snack?

Igitt, was'n dass denn?

[Mokway]

Ist wie Knäckebrot , nur viel leckerer und hat super Nährwerte .
Gibts in mehreren Geschmacksrichtungen :esser1:

[mcselede]

Gosh,

ich kenne nur "richtigen" Flammkuchen. Bin ja aus der Karlsruher Ecke, also nahe dem Elsass und kenne daher nur die Franzosen-Pizza. Lecker, dünn, mit Creme Fraiche, Zwiebeln und Speck. Dass das jetzt auch als "Snack" vergewaltigt wird... *kopfschüttel*

Naja, die Nahrungsmittelmafia sucht ja immer nach neuen Ideen...

[Fettspeck]

Fressraupe;p

[mcselede]

Hey!

Von allem das beste, aber mir das meiste :P Bin ja nicht umsonst "Multi-Kulti" aufgewachsen.

Türken, Griechen, Kroaten oder Serben (a.k.a. Yugoslawen), Portugiesen, Spanier, Italiener, Russen, Rumänen? Scheiß egal! Kenn alle Schimpfwörter und kriegen alle eine aufs Mowl wenn sie frech werden, bin mit allen aufgewachsen! Probleme? Soll ich mal mit Deiner Mama reden? Alda weisch bscheid!

[Mokway]

250gr. mq
500 ml milch
4 EL Raps Öl.
waldbeeren flavour

[mcselede]

3/4 Glas Nutella (Blame the spoon!)

[Vendetta]

2 versuch, mit Frischkäse, avocado und sesam/mohn.

[hvk]

2 versuch, mit Frischkäse, avocado und sesam/mohn.

Versuch mal Frischkäse mit Rucola (war auch Gurke drin? Ich weiß nicht mehr). ;-)