amendo
22.01.2013, 10:55
Hey!
Ich habe mal eine Frage. Mein Trainingskompane ist jetzt für drei Monate auf Montage und er hat kurz bevor abgedüst ist, mir seine Therabänder (http://www.medischlick.de/thera-band.cfm) (falls jemand nicht weiß, was es ist! Soll ziemlich ergiebig sein!) gegeben mit denen er ab und an mal zu Hause trainiert hat. Nun suche ich ein paar Übungen die möglichst den ganzen Körper beanspruchen. Kann mir da jemand ein paar gute Übungen nennen oder erklären? Das wäre echt nett! Ich bedanke mich jetzt auch schon mal im Vorraus für euer Feedback! (Y)
Ich habe mal eine Frage. Mein Trainingskompane ist jetzt für drei Monate auf Montage und er hat kurz bevor abgedüst ist, mir seine Therabänder (http://www.medischlick.de/thera-band.cfm) (falls jemand nicht weiß, was es ist! Soll ziemlich ergiebig sein!) gegeben mit denen er ab und an mal zu Hause trainiert hat. Nun suche ich ein paar Übungen die möglichst den ganzen Körper beanspruchen. Kann mir da jemand ein paar gute Übungen nennen oder erklären? Das wäre echt nett! Ich bedanke mich jetzt auch schon mal im Vorraus für euer Feedback! (Y)