Frage

[Oldpower008]

Hallo,

ich habe mal eine Frage zu dem Ausgangewicht zur Berechnung einer Diät.

Kann das Zielgewicht die Grundlage zur Berechnung der Tägl. Kalorienaufnahme sein?

Bei mir beträgt die Differenz (lt. Onlinerechner) -500 Kcal beim Gesamtumsatz.

Z. zt. habe ich 100Kg und Zielgewicht ist 80Kg.

[maloross]

Lies dir mal diesen (http://www.muskelbody.info/grundumsatz-berechnen-163.html) kleinen Artikel durch, da werden die wesentlichen Aspekte sehr gut erklärt.

[pong]

Antwort.

pong