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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kasein oder Molkenprotein????


Tarkan
21.01.2004, 23:00
was ist besser Kasein oder Molkenprotein????
Kiko
22.01.2004, 16:56
je nachdem wann du es nehmen willst. nach oder vor training molke, vor dem schlafen gehen casein.
Bojetz
22.01.2004, 17:22
was soll das sein ???
Kiko
22.01.2004, 17:25
was meinst du?
Bojetz
22.01.2004, 17:51
Kasein, Molkenprotein
Kiko
22.01.2004, 17:53
sind halt 2 verschiedene proteintypen, molke wird schneller und leichter verdaut, ist daher ums training herum besser, casein wird langsamer verdaut was eine bessere versorgung während des schlafes zur folge hat.