Milch während der Training?????

[Tarkan]

Heute Abend hab ich ein Typ in der Studio gesehen. Er hatte Mega Masse aber nix definiert ausser trizeps und trank während der training etwa 2Liter Milch!!! Gut oder Nicht?????

[Wulfman]

Fettarme Milch ist sicher nicht schlecht - warum auch.
Flüssigkeit mit wenig Fett, und vielen Nährwerten !ICH KÖNNTS NED !

[smertin]

war bestimmt keine pure milch. vielleicht mit einem kohlenhydrate-pulver angereichert... aber da gäbs auch bessere alternativen. 2l milch... kann mir nicht vorstellen, dass das gut ist, da dafür auch recht viel blut in den magen fliesst, um das verarbeiten zu können.