Mehrkomponentes Eiweiß

[Dmitri]

Hallo,
wenn man nach dem Training mehrkomponentes Eiweiß zu sich nimmt,dann wird ja nur ca. 30% direkt aufgenommen(also das Whey),daher nimmt ja iso Whey.
Kann man aber nach dem Training auch das mehrkomponente nehmen,wenn man noch bcaas dazu nimmt ?
Dann wäre es ja im Prinzip fast das selbe oder?

[ependinom]

wenn man nach dem Training mehrkomponentes Eiweiß zu sich nimmt,dann wird ja nur ca. 30% direkt aufgenommen(also das Whey),daher nimmt ja iso Whey.

wieso sollten nur 30% direkt aufgenommen?

[michaelp]

einige Mythen werden NIE verschwinden...

[Dmitri]

oder halt etwas günstigeres Whey,wo nur 30 % iso ist,wie Weider Premium Whey

[ependinom]

wieso sollten nur 30% direkt aufgenommen?


antwortest du auf deine eigene frage ?