babawalter
31.12.2012, 13:59
Hey,
da ich gestern keine lust hatte ins studio zu fahren, habe ih daheim nach dem jugendplan trainiert.
also erst ganznormal klimmzüge(von denen bekomm ich eig nie muskelkater) und dann liegestütze mit den händen auf zwei bücherstapeln damit ich weiter runterkomm. so ab dem 2. satz hat mir der lat so hart gezittert und es wurde richtig anstrengend. ist das normal ? ich habe schon soooo oft liegestütze gemacht, aber noch nie mit den büchern, vllt ist dass ein grund. als ich grabe eben aufgewacht bin, hab ich den muskelkater meines lebens :D
gruß jan
da ich gestern keine lust hatte ins studio zu fahren, habe ih daheim nach dem jugendplan trainiert.
also erst ganznormal klimmzüge(von denen bekomm ich eig nie muskelkater) und dann liegestütze mit den händen auf zwei bücherstapeln damit ich weiter runterkomm. so ab dem 2. satz hat mir der lat so hart gezittert und es wurde richtig anstrengend. ist das normal ? ich habe schon soooo oft liegestütze gemacht, aber noch nie mit den büchern, vllt ist dass ein grund. als ich grabe eben aufgewacht bin, hab ich den muskelkater meines lebens :D
gruß jan