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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kopfschmerzen bei den Klimmzügen



Thekk
24.12.2012, 17:45
Hey leute,
Ich hab schon seit längerem pochende Kopfschmerzen, doch komischerweise kommen diese nur bei den Klimmzügen, aber wirklich nur dort. Somit muss ich oft die Übung unterbrechen :(
Bei allen anderen Übungen sind Kopfschmerzen zum glück nicht vorhanden.

Gibt es vielleicht andere hilfreiche Übungen für den Rücken?
Kreuzheben kann ich nicht ausführen aufgrund von Rückenproblemen.
Wär nett wenn ihr helfen könntet.

MirkoB
24.12.2012, 18:09
Kopfschmerzen könnten daher kommen das du bei den Klimmzügen nicht richtig atmest und am pressen bist das drückt auf den Kopf.

der Rückenstrecker ist ganz gut

Thekk
24.12.2012, 23:09
Irgendwie kriege ich es nicht gebacken bei den Klimmzügen richtig zu atmen :(
Rückenstrecker werde ich mal ausprobieren, ansonsten andere Vorschläge?

Brisko
24.12.2012, 23:25
Vorgebeugtes LH Rudern
KH Rudern auf der Bank