Schwabi
17.12.2012, 22:23
Hey ich bin 19 Jahre jung und habe früher oft gejoggt und bin oft geschwommen.
Jetzt nach einem Jahr Pause möchte ich wieder etwas Sport machen und trainieren.
Ich möchte meine Ausdauer wieder auf mein altes Niveau bringen (2km Brust schwimmen (gescheites nicht damenschwimmen) am stück) und meine Kraft verbessern und Muskeln aufbauen, da ich bei 185 cm Körpergröße nur 65kg wiege.
Meine Frage nun: Wie fange ich am besten an?
Habe einen Boxsack und eine Kurzhantel.
PS: Schwimmen möchte ich nicht mehr
Liebe Grüße und schonmal danke
euer Schwabi
Jetzt nach einem Jahr Pause möchte ich wieder etwas Sport machen und trainieren.
Ich möchte meine Ausdauer wieder auf mein altes Niveau bringen (2km Brust schwimmen (gescheites nicht damenschwimmen) am stück) und meine Kraft verbessern und Muskeln aufbauen, da ich bei 185 cm Körpergröße nur 65kg wiege.
Meine Frage nun: Wie fange ich am besten an?
Habe einen Boxsack und eine Kurzhantel.
PS: Schwimmen möchte ich nicht mehr
Liebe Grüße und schonmal danke
euer Schwabi