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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ep Masseaufbau


Spitzla
29.11.2012, 19:49
Hallo, habe mir mal diesen Plan angeschaut und wollte mal hören was ihr davon haltet

Keine Links zu Fremdshops-Danke.

Hoffe die Verlinkung ist ok...
Wassert
29.11.2012, 21:38
Die ganzen Supps sind unnötig und 300g EW für einen natural Trainierenden auch. :wink:
Spitzla
29.11.2012, 21:57
Wollte außer Post workout Shake auch auf die supps verzichten
pong
30.11.2012, 07:11
Nein die Verlinkung ist nicht ok

pong
Spitzla
03.12.2012, 18:51
Hier mein heutiges Ernährungstagebuch

http://www.fatsecret.com/export/20397604/67EB2/15677/day/food/FoodDiary_121203_foods.pdf