Abnehmen durch Carido oder Krafttraining

[Kamil]

Ich bin seit ca. 2 Wochen in der Muckibude angemeldet und kann mich nicht entscheiden,ob ich mich auf Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme konzentriert...Beide Kompenenten in Einklang zu bringen ist ´ne Kunst...
Um Muskeln aufzubauen ist ein Kalorienüberschuss nötig...um Fett abzubauen ist das Gegenteil von Nöten...Macht Krafttraining sinn ,wenn man abnehmen will?

[ependinom]

sry, aber was hast du die letzten 5 monate gemacht, die du hier angemeldet warst ?

[Barbara]

Bei 130kg weisst Du nicht, was wichtiger ist? Sorry, Du verarschst uns,oder?

[Smeyer]

abnehmen beginnt in der küche