PWO Mahlzeit - mal anders!

[PhysaliS]

Tach zusammen.
Ganz kurz gefragt, was haltet ihr hiervon?
http://www.youtube.com/watch?v=0XvNpLhTAwo

Ich zu meinem Teil, werde es aufjedenfall ausprobieren.
Und sein Körper spricht für sich!

Servus

[pong]

Gibts das auch als Kurzfassung?

pong

[Thorjin]

Froot Loops oder Smacks mit Milch und Whey? oO Da kannst dir besser Haferflocken reinpfeifen wenn es schon KH sein sollen.



Energie


Energie
1654 kJ



391 kcal


Proteine (Eiweiß)
8 g


Kohlenhydrate
80 g


davon Zucker
25 g


davon Stärke
55 g


Fett
3,5 g


davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g


Ballaststoffe
3,5 g

[ependinom]

ich seh da keinen "koerper"!


Froot Loops oder Smacks mit Milch und Whey? oO Da kannst dir besser Haferflocken reinpfeifen wenn es schon KH sein sollen.

warum haferflocken !?????
semih frisst in seinem einen vorbereitungsvideo auch froot loops nachm training

[davvman]

Ob man Nudeln, Traubenzucker, Wackelpudding, Speiseeis, Snickers, Loops, Smacks (wo auch Berge Zucker drin ist) ist, ist doch Schegal. Mit all diesen Sachen hebt man den Blutzucker mehr oder weniger gleich schnell und darum gehts ja.
Unnötiges Vid.
Ich halt auch nix mehr von solchen ungesunden Formen von Kohlenhydraten.

Ob ma jetzt nach dem Training eine Zuckerwatte isst, oder was Gesundes, wie Reis oder Vollkornbrot, macht nicht den Unterschied, ob du mickrig bleibst oder wächst.
Ich wette, man merkt in der Praxis kaum einen Unterschied.

LG