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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trainingsplan hilfe bitte!!


blackygraz
31.10.2012, 14:26
hey leute,
ich möchte euch bitten mir einen Trainingsplan zusammen zustellen!
ich möchte vorallem meinen oberkörper und meine bauchmuskel trainieren.
Und möglichst alles ohne geräte :)
Lg
Mokway
31.10.2012, 14:33
47773
http://lmgtfy.com/?q=GK+Trainingsplan
blackygraz
31.10.2012, 14:36
sehr witzig
MagicDave
31.10.2012, 15:01
sehr witzig

Jo is echt witzig, aber halt auch wahr ;-)
Jianshen
31.10.2012, 15:26
Stell dir selber einen zusammen
und dann reden wir darüber
stephang
31.10.2012, 15:29
wofür brauchst du nur oberkörper und bauch?
MagicDave
31.10.2012, 16:46
Zumal Bauch zum Oberkörper gehört *flüster*