sneefz
26.10.2012, 14:39
Hallo Leute,
ich bin jetzt 16 Jahre alt, hab eine Körpergröße von 1.81m und einen KFA von 15%. Nun meine Frage, wenn ich ans definieren will, muss ich bedingt meinen KFA erniedrigen um einen definierten Körper zu bekommen, oder passt das auch so mit gutem Training und Proteinzufuhr?
ich bin jetzt 16 Jahre alt, hab eine Körpergröße von 1.81m und einen KFA von 15%. Nun meine Frage, wenn ich ans definieren will, muss ich bedingt meinen KFA erniedrigen um einen definierten Körper zu bekommen, oder passt das auch so mit gutem Training und Proteinzufuhr?