IIFYM - If It Fits Your Macros

[Zany]

If It Fits Your Macros - Kennt jemand dieses Ernährungsprinzip oder hat schon Erfahrungen damit gemacht?
Das was ich davon gelesen bzw. gesehen habe hört sich ja ganz gut an.
Leider steht kaum was deutsches darüber im Internet.
Also mir ist klar das es vereinfacht nur darum geht das am Ende des Tages deine Bilanz stimmt, aber wie das jetzt genau funktioniert habe ich noch nicht wirklich herausgefunden.

Kann mir jemand mehr darüber berichten? :)

[Polipol]

http://www.youtube.com/watch?v=t7HzNqliRC0

Hier wir dein wenig was dazu erklärt. Vielleicht hilft es dir ja ein Stück weiter ;)

[Zany]

Kenn ich schon, daraus bin ich aber nicht schlauer geworden wie das jetzt exakt funktioniert.

[Zany]

Weiß keiner was?

[Whatsuup]

Schreib ReliGym doch eine PN? Der ist ja bei uns im Forum.