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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Wie komme ich effektiv zu einem solchen rücken?


NoMercy
18.10.2012, 09:01
47363
hvk
18.10.2012, 09:06
Schatten, Lichteinfall, hartes Training. So große Geheimnisse gibt es in diesem Sport nicht.
Amante
18.10.2012, 09:58
hast Photoshop vergessen^^
pong
18.10.2012, 10:47
Etwas Training, einen guten Fotographen, einen besseren PSler

pong
Mokway
18.10.2012, 10:58
47364Ich würde Dir jetzt noch HARDCORE-KLIMMZÜGE empfehlen !47364
Smeyer
18.10.2012, 11:26
noch besser ist nur der Bane Rücken in Rises LOL
wejin
18.10.2012, 16:49
Im Film hatte der genau so'n Rücken. Würde Photoshop da ausschließen ;)
Kirby
18.10.2012, 17:38
Schweres Heben & Rudern ;)
Wassert
18.10.2012, 17:39
47364Ich würde Dir jetzt noch HARDCORE-KLIMMZÜGE empfehlen !47364
:jumpers:
stephang
18.10.2012, 20:14
mit regulärem rückentraining.
so ein rücken entsteht nicht durch übunge xyz, sondern durch jahrelanges, kontinuierliches rückentraining bei adäquater ernährung