Toto1
11.10.2012, 20:41
Halloo
Also ich habe Skoliose unzwar im 13. Wirbel 8° Krümmung und im Brustbereich 6° , der Arzt hat gemeint Krafttraining sei kein Problem im Gegenteil sogar gut. Allerdings keine Übungen nach oben z.B. LH Frontdrücken, bzw nur Hälfte des Gewichtes oder Übung ganz weg.
Jetzt wollt ich fragen was ich beim Training beachten soll außer eine ordentliche Übungsausführuing. Was soll ich noch bei Situps beachten und beim Lower back Maschine usw.
Danke <3
Also ich habe Skoliose unzwar im 13. Wirbel 8° Krümmung und im Brustbereich 6° , der Arzt hat gemeint Krafttraining sei kein Problem im Gegenteil sogar gut. Allerdings keine Übungen nach oben z.B. LH Frontdrücken, bzw nur Hälfte des Gewichtes oder Übung ganz weg.
Jetzt wollt ich fragen was ich beim Training beachten soll außer eine ordentliche Übungsausführuing. Was soll ich noch bei Situps beachten und beim Lower back Maschine usw.
Danke <3