Frontheben...

[Dendê]

...geht mir mehr auf den Nacken als auf die Schulter! Jedenfalls spür ichs da mehr. Ist das normal oder mach ich vielleicht was falsch?

[destructivus]

du kannst dich darauf konzentrieren speziell eine muskelgruppe arbeiten zu lassen aber im großen und ganzen ist das auch hier bei jedem anders, bei mir gehts irgendwie gar nicht auf den nacken
was auch sein kann ist, dass du es im nacken nur mehr spürst als in der schulter

[Mouftie]

Ich spür das auch nur in der Schulter! Führst du die Übung korrekt aus?

[Ragner]

Versuche mal nicht so weit über die Horizontale raus zu gehen. So wies auf dem Bild im anderen Thread gezeigt wird, geht es schon nen Stück weit aufn nacken.

Ragner

[Dendê]

Ich denk ma ich spürs nur im Nacken mehr, weil der noch so schwach ist! Ich zieh's einfach mal durch und seh's ja dann am Erfolg!