Wieviel OA-Umfang geht bei Diät verloren?

[skk]

Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?

[ependinom]

hab 15-16kg verloren und dabei ca 1 cm am arm verloren

[skk]

wie hoch war denn dein KFA davor?

[ependinom]

20-30 denke ich :=)

[skk]

und danach?^^

[ependinom]

ka, danach gibts noch nciht :=)

das is is der zwischenstand im mom
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/298382_336446986452392_1751368474_n.jpg

[skk]

interessant^^
aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?

[stephang]

Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?
kann dir NIEMAND sagen

[ependinom]

aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?

ähm dazu is das training doch da?!

[skk]

ähm dazu is das training doch da?!

aber die 15kg müssen ja von irgendwo weggenommen werden^^

[ependinom]

ja vom bauch, vom arsch, von den beinen, generell vom oberkoerper und du hast ja keine 10kg fett an den armen haengen ?

[Clemo]

Bei über 20 abgenommenen Kilos weniger als 1cm Umfang verloren - man trainiert nicht umsonst.

[ependinom]

YEAH!!!

so wirds gemacht :P