Ziehen/Drücken im Rücken nach KB

[Goodfella]

Heyho,

habe heute wieder gebeugt und hatte nach jedem Satz ein leichtes bis mittleres ziehen/drücken im mittleren bis unteren Rücken.
Woran liegt das? Falsch am beugen? Zuviel gewicht oder ist es eher normal?

Die Beine werden dabei auch getötet..

[Astralion]

Kreuzheben?
http://outfacted.com/de/uebungslehre/kreuzheben_deadlift.php
check nach ob du alles richtig machst.

Wichtig ist es, dass der Rücken immer zu 100% gestreckt ist. Du willst dir keine Bandscheiben schädigen, glaub mir. - Ansonsten: weniger Gewicht, langsamere Ausführung. Vorsicht besser als Nachsicht.

[Goodfella]

Nene meine Kniebeugen!!
Beim Kreuzheben läuft alles gut!!

lG