Brauche mal Hilfe

[Zocord]

Ich habe momentan zuviel Freizeit und nehme immer zu. Ich wollte mal fragen ob jemand eine idee hat was ich machen kann an èbungen das mein kleiner bauch wieder weg geht.

Meine Daten:

Grösse 1.87

Gewicht 73

18 Jahre

BMI ist 21.9

Ich hoffe ihr habt ideen

Lg robin

[Wassert]

Bei zuviel Freizeit empfehle ich arbeiten gehen. :motz1:

[Zocord]

ja mach ich ja abertorotzallem noch vielfreizeit

[wejin]

Hartz 4 ungleich Arbeiten

[Zocord]

in der schweiz gibts kein hartz 4 :) und ich studire das ist ein unterschied

[Whatsuup]

Sport machen?
Cardio->Joggen/Laufen/Sprinten/Purzelbäume schlagen/Salto

[wejin]

in der schweiz gibts kein hartz 4 :) und ich studire das ist ein unterschied

War nur spaß ^^

[Thorjin]

Geschlecht männlich
Gewicht 73 Kg
Größe 187 cm

Wo soll denn da ein Bauch sein? :roll:

Davon abgesehen gibt es im Archiv den Ganzkörperplän oder wenn du keine Geräte hast bzw nicht ins Studio gehst den Jugendplan.