HIT-Aufteilung

[Oiram89]

Hallo,

nachdem ich mich eingelesen habe und auf das Thema "HIT" gestoßen bin, frage ich mich wie weit man es treiben darf!? Hier mal meine Vorstellung.

Montag: Konsequentes G1 Training
Dienstag: Krafttraining HIT
Mittwoch: Regeneration
Donnerstag: Krafttraining HIT
Freitag: Cardio HIT
Samstag: Krafttraining HIT
Sonntag: Regeneration

Ist das zu übertrieben oder kann man das so lassen bzw. sollte man noch etwas daran "feilen"!?

Gruß