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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Linsen


Fighter1230
07.07.2012, 13:10
Was haltet ihr von Linsen, kann man diese statt Reis ersetzten?
Sie haben wengier Kh´s dafür doppelt soviel Eiweiß..
Man findet sie irgendwie nie in Ernährungsplänen oder ähnliches..
Wassert
07.07.2012, 13:12
Häufig zusammengefasst unter Hülsenfrüchte. Linsen sind super.
Exterminator
07.07.2012, 13:24
Hier ein Link zum Thema, bin ich letztens drüber gestolpert:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/eiweiss.html
bballpro
07.07.2012, 15:05
Esse Linsen immer wenn kein Fleisch/Fisch im Haus ist. Grüne Erbsen, die man noch selbst aufkochen muss, sind auch eine feine Sache und machen schön satt.
Fighter1230
07.07.2012, 16:57
Hört sich ja gut an :)

Habt ihr vielleicht Rezepte wie man die sich lecker machen kann?
Fighter1230
08.07.2012, 20:27
Eine Frage noch zu den Linsen..Langkettige Kohlenhydrate oder kurzkettige?
Wassert
09.07.2012, 18:22
Eine Frage noch zu den Linsen..Langkettige Kohlenhydrate oder kurzkettige?
Gehören zu den langkettigen Kohlendydrate.
-thomas-
09.07.2012, 22:18
Eine Frage noch zu den Linsen..Langkettige Kohlenhydrate oder kurzkettige?

Linsen haben einen GI von 30 und eine GL von 15. Also optimal