Training auf Klassenfahrt?

[Toto1]

Hey

Wir fahren in ner Woche nach London mit der Klasse ;) Und ich wollt fragen ob ich die Woche trainiern soll oder nicht. Also des is so, man wird mit 2 anderen Klassenkameraden bei Gastfamilien aufgenommen. Ich wollt mindestens ein Expander mitnehmen mit Federn. Für ander Muskelgruppen BWE. Allerdings würde die zwei mit denen ich in die Gastfamilie geh drüber lachen weil ich trainier. Und ne Aufwärmmöglichkeit würds auch nicht geben. Soll ich einfach viel Eiweiss essen ? Was gegen Muskelabbau hilft ?

[Nutzer]

Eine Woche? 5Tage? wenn ja, dann wirst du das auch mir normaler ernährung ohne muskelabbau schaffen. :)

[Toto1]

Jaa 5 Tage meint ich :) ok gut :D

[DerZukunftsBody]

War auch in England vor 2Jahren in einer Gastfamilie, da haben wir auch bissl Liegestütze usw. gemacht, aber muss jetzt nicht sein. 5Tage sind doch nichts, genieß London. ;)

[JOTSCHKA]

Genieß die Zeit und besauf dich.

[Zany]

Genieß die Zeit und besauf dich.

:daumen:

[Exterminator]

Genieß die Zeit und besauf dich.

Genuss pur...

44042

.....Prost :bier:

[miggi]

lass dich nicht hängen bevor es zu angewohnheit wird
mch ein paar crunches liegestützen und klimmzüge und gut ist :motz1:

[ependinom]

sry mach dich nich laecherlich und hoer auf joschi!

[miggi]

:( ist nur ein gut gemeinter tipp gewesen weil wenn ich auch nur ein mal aussetze bin ich bei weitem nicht mehr so motiviert :/

[der_pumper]

Genieß die Zeit und besauf dich.

Richtig! :very_drunk:

[JOTSCHKA]

Ist doch klar das das jetzt provokativ gemeint war. Ich gehe jetzt einfach mal davon aus, auch wenn ich dich nicht kenne, das du nicht nach striktem Tagesep isst, einfach mal weil das hier niemand macht.:wink: kann anders sein, egal.
Bevor du dir das Hirn darüber zermarterst wie du die Liegestütze im Urlaub machst, genieß es lieber, spann aus und starte danach voll durch.

[MuscleMagnus]

Wenn du unterwegs bist, ist das doch eh so'ne Art "Ausnahmezustand", du wirst einen ganz anderen Tagesablauf haben, als zuhause. Es wird sich schon nicht arg negativ auf deine Motivation auswirken, wenn du in der Zeit mal aufs Training verzichtest. Davon ab, ist es sowieso nicht verkehrt, auch mal ne Pause einzulegen.

[jjo]

vlt hat deine gastfamilie ja nen homegym ;)

[psyco]

sry mach dich nich laecherlich und hoer auf joschi!


Immer öfter derselben Meinung :thumleft:

[Avocadoshake]

Ich würd Trifecta und core crusher machen: http://www.alkavadlo.com/2011/05/minimal-equipment-workouts/

[wejin]

Du stirbst nicht, war auch 6 Tage im Urlaub, genieß lieber die freien Tage ;D

[Avocadoshake]

Ja, trainier vorher noch n paar mal ordentlich und mach dann Erholungspause