Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 7
Leider geil, Chris. Leider geil. :kuss2:
Yeah! :action: Danke Mädels! :knuddel2:
Shice Ganzjahresdefipenner :mad: ^^
Sagt der richtige.^^ Bizeps kommen doch! :)
Krass Chaser !
Bei Mario wirds auch immer besser :daumen: :)
DerZukunftsBody
30.06.2012, 01:03
Mario: Du siehst wieder so aus, als würdest Du auch trainieren! :) Wird! Arme können sich auf jeden Fall sehen lassen!!
Exterminator
30.06.2012, 01:08
Mario, sieht gut aus. Arme schön dick und gute Vaskularität. Schultern sehen unterm T-Shirt auch gut aus. Wer weiß, was aus Dir noch wird, wenn Du mal längere Zeit am Stück reinkloppst. ;)
Lagerst du Whey in einem Nutella-Glas? :D
Wird wieder Mario, weiter so!
Lagerst du Whey in einem Nutella-Glas? :D
Wird wieder Mario, weiter so!
War ja klar das irgendeiner es mal merkt ... ^^
Ne ganz ehrlich, das Glas steht da schon 3-4 Wochen unberührt ... glaub werd das Zeug mal wegschmeißen ... is bei der Hitze bestimmt eh schon vergammelt ^^
Nicole.K
30.06.2012, 13:16
Keine Ahnung, ob ich hier schon mal irgendwann was gepostet hab - wenn nicht, dann ist das jetzt halt ne Premiere :D. Ich hab gestern endlich mal wieder Fotos gemacht (bzw. machen lassen ;-)) - und musste feststellen, dass ich überhaupt nicht posen kann :lol::
44299 44298
Konstruktive Kritik (z.B. bezüglich Dysbalancen o.ä., falls man sowas auf den Bildern erkennen kann) ist auf jeden Fall gerne gesehen :smile: (aber bitte bedenken, dass ich KDKlerin bin und kein BBler ;-))
Der Nacken schaut sehr stark aus, nice! Allerdings fällt dazu im Vergleich leider etwas der Lat ab...
Nicole.K
30.06.2012, 13:21
Hmm, kann es sein, dass ich deswegen so große Probleme mit Klimmzügen habe??
Ja, DAS wäre eine Möglichkeit..^^
Nicole.K
30.06.2012, 13:23
:D Ok. Das heißt, einfach weiter an den Klimmzügen arbeiten und dann wird sowohl die Kraft als auch die Optik irgendwann besser, oder?
So jedenfalls die Theorie. :)
Die SideChest gefällt mir btw.
Etern1ty
30.06.2012, 13:32
Seh nur ich das oder dominieren die vordere und die seitliche Schulter deutlich die hintere?
Sieht beides ziemlich stark aus.
Exterminator
30.06.2012, 13:33
@Nicole: Schultern, Arme und Nacken sehen sehr stark aus. Auch der Rückenstrecker kommt ganz gut. Rückenbreite fällt optisch gegen Deine Stärken aber ab. Ansonsten sehr, sehr schöne Fotos, auf denen Du richtig gut und natürlich rüberkommst. So eine Figur finde ich persönlich angenehmer anzuschauen als diese extrem definierten. Man sieht auch, dass da Kraft dahintersteckt ;)
Nicole.K
30.06.2012, 13:38
Seh nur ich das oder dominieren die vordere und die seitliche Schulter deutlich die hintere?
Das könnte durchaus sein, da ich gestehen muss, dass ich die hintere Schulter letztes Jahr sehr vernachlässigt habe. Hab sie jetzt seit kurzem wieder im Plan und versuche, das nachzuholen.
Schultern, Arme und Nacken sehen sehr stark aus. Auch der Rückenstrecker kommt ganz gut. Rückenbreite fällt optisch gegen Deine Stärken aber ab.
Danke Termi. Die Rückenbreite ja :-( - wie gesagt, ich bin dran an den Klimmzügen (auch die wurden letztes Jahr leider vernachlässigt und sind jetzt erst seit einer Weile wieder mit im Plan).
Exterminator
30.06.2012, 13:43
Danke Termi. Die Rückenbreite ja :sad: - wie gesagt, ich bin dran an den Klimmzügen (auch die wurden letztes Jahr leider vernachlässigt und sind jetzt erst seit einer Weile wieder mit im Plan).Da Du ja KDKlerin bist, ist der Lat, könnte ich mir vorstellen, auch nicht soooo wichtig. Am ehesten würdest Du von einem starken Lat vielleicht noch beim Bankdrücken profitieren. Ansonsten wäre es halt für eine ausgeglichenere Optik gut. Was sagst Du dazu Chris, als alter KDKler - bringt der Lat da kraftmäßig viel bei den 3 Übungen?
stark Nicole ;) arm & schulter sehn echt top aus, das mit dem lat wurde ja schon gesagt
KBs bringts nix, KH auch eher nix. Beim BD kommts dann stark auf die Technik an. Unter Umständen kann das richtig was bringen.
Exterminator
30.06.2012, 14:50
KBs bringts nix, KH auch eher nix. Beim BD kommts dann stark auf die Technik an. Unter Umständen kann das richtig was bringen.Du hast mich gerade sehr glücklich gemacht Chris, denn so hab ich das auch eingeschätzt :)
KBs bringts nix, KH auch eher nix. Beim BD kommts dann stark auf die Technik an. Unter Umständen kann das richtig was bringen.
Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, wie der Lat etwas beim BD bringen soll?
Könntest du das mal Bitte erläutern?
Exterminator
30.06.2012, 14:52
Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, wie der Lat etwas beim BD bringen soll?
Könntest du das mal Bitte erläutern?Das kann ich Dir sagen: Leute die eine entsprechende Technik, sprich nach KDK drücken, die können auch noch einiges an Kraft aus dem Lat holen. Damit sind dann noch einige Kilos mehr drin. ;)
Das kann ich Dir sagen: Leute die eine entsprechende Technik, sprich nach KDK drücken, die können auch noch einiges an Kraft aus dem Lat holen. Damit sind dann noch einige Kilos mehr drin. ;)
Und wie funktioniert diese Technik?
Exterminator
30.06.2012, 15:01
Und wie funktioniert diese Technik?Das kann ich Dir im Detail nicht sagen. Ich selbst habe nie nach KDK Technik gedrückt. Da kann Dir Chris, oder andere KDKler, sicher mehr zu sagen.
http://www.youtube.com/watch?v=yGqhgnojZQk
Ich weiß nicht ob's hier reinpasst, aber:
44311
44312
44313
Einfach genial. :esser1:
der_pumper
30.06.2012, 21:25
Der letzte passt irgendwie nicht so recht rein...
ependinom
30.06.2012, 21:26
du willst den kasperkopf tatsaechlich mit einem der besten bodybuilder jemals vergleichen ?!?!???????
Keine Ahnung, ob ich hier schon mal irgendwann was gepostet hab - wenn nicht, dann ist das jetzt halt ne Premiere :D. Ich hab gestern endlich mal wieder Fotos gemacht (bzw. machen lassen ;-)) - und musste feststellen, dass ich überhaupt nicht posen kann :lol::
44299 44298
Konstruktive Kritik (z.B. bezüglich Dysbalancen o.ä., falls man sowas auf den Bildern erkennen kann) ist auf jeden Fall gerne gesehen :smile: (aber bitte bedenken, dass ich KDKlerin bin und kein BBler ;-))
auch auf die gefahr hin, dass es nicht konstruktiv ist, ES SIEHT SUPER SEXY AUS!
Der letzte passt irgendwie nicht so recht rein...
du willst den kasperkopf tatsaechlich mit einem der besten bodybuilder jemals vergleichen ?!?!???????
Man respektiert Frank Zane. Warum aber nicht Aziz Shavershian, der genauso ein Bodybuilder ist? ;)
ependinom
30.06.2012, 21:32
deswegen
http://lh6.ggpht.com/-EeH5xAcGhHo/Sy6hIfrmN8I/AAAAAAAAQl4/7pBvG8deeFw/FRANK%252520ZANE-1.jpg
deswegen
http://lh6.ggpht.com/-EeH5xAcGhHo/Sy6hIfrmN8I/AAAAAAAAQl4/7pBvG8deeFw/FRANK%252520ZANE-1.jpg
Klar, nur wird Az nie in der Lage sein, so auszuschauen.
Ich Respektiere Frank Zane, genauso wie Aziz, vergleichen tu ich sie nicht. Jeder ist/war auf seine eigene Art speziell. Sind ja verschiedene Individuen .. Ich verstehe halt nicht, warum soviele etwas gegen ihn haben ^^
Frank Zane , :meister::meister::meister::meister:
In meinen Augen und für mich persönlich der geilste Körper aller Zeiten .
Schade das die Pro's von Heute nicht mehr so sind . Diese Monster Masse finde Ich irgendwo nicht mehr schön.
find die typen heutzutage auch zu krass und die haben alle immer so dicke bäuche >.>
Frank Zane , :meister::meister::meister::meister:
In meinen Augen und für mich persönlich der geilste Körper aller Zeiten .
Schade das die Pro's von Heute nicht mehr so sind . Diese Monster Masse finde Ich irgendwo nicht mehr schön.
find die typen heutzutage auch zu krass und die haben alle immer so dicke bäuche >.>
So true ^^
zane ist der boss :nusch:
ependinom
30.06.2012, 22:03
es gibt genug pros als gegenbeispiel ;)
http://desmond.imageshack.us/Himg270/scaled.php?server=270&filename=96ru9ra.jpg&res=landing
http://2.bp.blogspot.com/-qWwPp5-Sd4o/TxM_cIzOVQI/AAAAAAAARaA/p8bJUKVATFA/s1600/9f3fe-FrankMcgrath.jpg
Da wir gerade dabei sind, weiß jemand Warum das so ist ?
Ich meine den Unterschied der 70er/80er Jahre BB und der Heutigen ?
Hat das einen bestimmten Grund oder ist das einfach der Lauf der Zeit ?
Bin ja wohl nicht der einzige der die "von damals" besser findet.......
ependinom
30.06.2012, 22:47
der ganze rotz den die sich reinhauen ;)
@ Nicole.K. Super Bilder und sogar mit Gesicht drauf :lemo: Schön, dass sich hier auch ein anderes Mädel mal traut, was zu zeigen. Toller Körper, auf so einen flachen Bauch arbeite ich auch hin :adoration:
:shock:
Hab die Bilder vollkommen übersehen. :sport:
Nicole, sieht super aus. Rückenbreite könnte noch etwas vertragen. Rückenstrecker, Arme, Nacken & Schulter Punkten total :thumleft: . Hast außerdem eine tolle & charismatische Ausstrahlung.
@Penny,
Nicole hat mehr Bauch wie du. Sieht jedoch überhaupt nicht schlimm aus. Passt sehr gut zum Rest.
@Penny,
Nicole hat mehr Bauch wie du. Sieht jedoch überhaupt nicht schlimm aus. Passt sehr gut zum Rest.
Ihrer ist aber schön flach und hat nicht so eine komische Delle. Gefällt mir sehr gut. Nachahmenswert.
Exterminator
01.07.2012, 00:57
Ihrer ist aber schön flach und hat nicht so eine komische Delle. Gefällt mir sehr gut. Nachahmenswert.Sie ist übrigens Europameisterin im Kraftdreikampf. Da weißte wo die Muckis herkommen.
Sie ist übrigens Europameisterin im Kraftdreikampf. Da weißte wo die Muckis herkommen.
An der Leistung kann ich mir nochn paar Scheiben abschneiden...
Heute mal ein Ärmchen von mir......mehr gibt es nicht zu sehen. :-)4436644367
Sieht alles super aus. Schulter deutlich hervorgehoben! :)
bballpro
02.07.2012, 16:02
Da wir gerade dabei sind, weiß jemand Warum das so ist ?
Ich meine den Unterschied der 70er/80er Jahre BB und der Heutigen ?
Hat das einen bestimmten Grund oder ist das einfach der Lauf der Zeit ?
Bin ja wohl nicht der einzige der die "von damals" besser findet.......
Weil damals wert auf Ästhetik und Symmetrie gelegt ("Creating an Illusion", wie Vince Gironda es nannte) und nicht einfach versucht wurde, einfach überall, egal wo, so viel Muskelmasse wie nur möglich drauf zu packen.
Exterminator
02.07.2012, 16:02
Ganz schöne Keulen, Nixchen :) Schultern sehen stark aus (da sieht man mal woher die Power bei Deinen Schulterwerten kommt), Trizeps sieht sehr stark aus (stärker als Bizeps). Aber am meisten beeindruckt mich fast der Lat, der da so frech an der Seite hervorlugt. Wieviel Armumfang hast Du eigentlich? Ich tippe mal ganz frech, auch auf die Gefahr hin total daneben zu liegen: kalt+angespannt=35-36, auf Pump=36-37.
WoW nixe, das sieht klasse aus, finds auch krass wie der Lat da rausschaut :D hehe weiter so
sunny666
02.07.2012, 16:05
Heute mal ein Ärmchen von mir......mehr gibt es nicht zu sehen. :-)4436644367
schicker Ärmel ;) schaut wirklich gut aus ....
Clubbingman
02.07.2012, 16:05
Heute mal ein Ärmchen von mir......mehr gibt es nicht zu sehen. :-)4436644367
Als Frau einfach nur richtig gut ! Respekt !
Danke Leute.
@Termi: Nee, so viel Umfang haben die Keulchen nicht. :-( Keine Ahnung wie viel, täuscht aber bestimmt. Aber schön das ihr alle meinen Lat entdeckt habt. :-)
Exterminator
02.07.2012, 18:57
Danke Leute.
@Termi: Nee, so viel Umfang haben die Keulchen nicht. :-( Keine Ahnung wie viel, täuscht aber bestimmt. Aber schön das ihr alle meinen Lat entdeckt habt. :-)Lass Dich doch mal bei nächster Gelegenheit von Deinem Schatz vermessen - getreu dem Motto "Angenehmes mit Nützlichem verbinden" :)
jetzt packen die ganzen frauen aus, erst nicole, jetzt du ... weiter so mädels :lol:
sieht wirklich wirklich stark aus.
SuperVegeta
02.07.2012, 20:23
Das wäre mir schon in etwas viel für ne Frau -aber ein besseres Kompliment kanns net geben oder?
Jedenfalls sehr stark!!!! Respekt
Nett!
Dein Lat verleiht Dir Flügel....
Lass Dich doch mal bei nächster Gelegenheit von Deinem Schatz vermessen - getreu dem Motto "Angenehmes mit Nützlichem verbinden" :)
Vielleicht machen wir das mal. Finds aber net so wichtig mit den Maßen. Hauptsache die Gesamtoptik passt zueinander.
jetzt packen die ganzen frauen aus, erst nicole, jetzt du ... weiter so mädels :lol:
sieht wirklich wirklich stark aus.
Die starken Nicoles eben. :-) Danke Massiv
Das wäre mir schon in etwas viel für ne Frau -aber ein besseres Kompliment kanns net geben oder?
Jedenfalls sehr stark!!!! Respekt
Stimmt, geiles Kompliment. Danke!
Nett!
Dein Lat verleiht Dir Flügel....
Ganz ohne Red Bull. :angel: Danke Brisko.
Von gestern, mit 95kg, flach wie Holland :mrgreen: ..einmal vor dem Training (ja, nur für euch habe ich mir das Handtuch geschnappt und mich in den Duschbereich begeben, so gut gesinnt bin ich euch :motz1:) und einmal danach (sprich mit Brust-Pump) . Problemzone: unterer Bauch/Hüfte, nicht ganz 4 Wochen Diät to go..Bild 2 ist komplett entspannt, Bild 1 bin ich mir nicht restlos sicher..vermutlich hab ichs beim Bauch versucht :lol:
ich hab jetzt dumme 10 Minuten probiert habe gibts einfach Imageshack links...
Bild 1: http://imageshack.us/photo/my-images/811/02072012285.png/
Bild 2: http://imageshack.us/photo/my-images/825/02072012279.png/
Von gestern, mit 95kg, flach wie Holland :mrgreen: ..einmal vor dem Training (ja, nur für euch habe ich mir das Handtuch geschnappt und mich in den Duschbereich begeben, so gut gesinnt bin ich euch :motz1:) und einmal danach (sprich mit Brust-Pump) . Problemzone: unterer Bauch/Hüfte, nicht ganz 4 Wochen Diät to go..Bild 2 ist komplett entspannt, Bild 1 bin ich mir nicht restlos sicher..vermutlich hab ichs beim Bauch versucht :lol:
ich hab jetzt dumme 10 Minuten probiert habe gibts einfach Imageshack links...
Bild 1: http://imageshack.us/photo/my-images/811/02072012285.png/
Bild 2: http://imageshack.us/photo/my-images/825/02072012279.png/
Das beantwortet meine Frage ;)
Floh, also ich muss dir eins lassen; Das sieht im Vergleich zu damals als ich dich getroffen habe, viel viel besser aus. Brust kommt deutlich zum Vorschein. Und da du noch 4 Wochen hast, wirds nachher umso besser. Damals warst ja schon ein Tier, doch jetzt ein definiertes Tier.
Exterminator
04.07.2012, 00:27
Echte Killerbilder Consti. Sieht entspannt schon richtig gut aus. Aber auf Pump noch einiges heftiger, obwohl die seitliche Perspektive da wohl auch noch einiges zu beiträgt. Aber mit Deinem Bauch biste irgendwie ziemlich angeschissen, oder? Wäre bei mir wohl ganz genauso, wenn ich ne Diät machen würde. Jetzt kann ich das auch nachvollziehen wieso Du so scharf warst auf die Fettverteilung von dem "dessen Namen man nicht nennt" :biggrin2:
naja, mal sehen. Klar, ich hab da nicht die günstigsten Voraussetzungen, aber ich denke für eine gute Wohlfühl/Sommer/Freibad- Form wird es reichen, selbst wenn der Bauch nicht so hart rüberkommt wie bei anderen. Schlechtes Bindegewebe + die Fettverteilung ist halt keine dankbare Kombination. Was solls, wenn es drauf ankommen sollte, irgendwann mal, werd ich den schon hinbekommen. ;-)
DerZukunftsBody
04.07.2012, 00:37
Arme und Schultern sehen wie immer klasse aus. Brust jetzt auch! :)
SuperVegeta
04.07.2012, 00:51
Brust sieht finde ich, richtig stark aus!
Das gesammt Bild sieht hamma gut aus. :daumen:
Weia, bist Du groß geworden, Junge! Und der Bauch sieht besser aus als bei 99% aller Normalos- unter den Umstänbden sollte man nicht ganz so unzufrieden mit kleinen Mängeln sein,oder?:wink:
Klasse, Cofloh !
Besonders das erste Bild gefällt. Noch 5-10% weniger KFA und du siehst aus wie der vom Cover der Ernährungsstrategien vom Löffelholz :)
Das wird der Heidi aber gefallen, Cofloh!
Super Leistung!!!!
Und der Bauch wird auch noch haerter werden!
Floh, du Tier! Wie kann man solche monströsen Schultern haben? :mrgreen:
Die Schultern ey :biggrin2:
Ich will Floh jetzt nicht die Show stehlen :mrgreen: , aber als ich das gesehen habe, dacht ich mir nur "What the fuck, so schnell kann das gehen .."
44425
44426
Bizeps aufm 2 Bild :shock:
Etern1ty
04.07.2012, 19:13
Glatze + Bart ftw
der_pumper
04.07.2012, 19:16
Ich will Floh jetzt nicht die Show stehlen :mrgreen: , aber als ich das gesehen habe, dacht ich mir nur "What the fuck, so schnell kann das gehen .."
44425
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Daran musste ich zuerst denken, als ich die Veränderung sah. :-D
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Daran musste ich zuerst denken, als ich die Veränderung sah. :-D
Hahahhaha mich knallts weg xD
Hahahhaha mich knallts weg xD
:lol: Pass also lieber auf, dass du nich zu viel machst!!
:roll:
meinst du, dass der natural ist ?
ependinom
04.07.2012, 20:42
er sieht unglaublich gut aus!
das alleine sollte reichen
Etern1ty
04.07.2012, 20:45
Natürlich ist er nicht natural, aber man er hat keinen hals mehr, das ist einfach cool!
SuperVegeta
04.07.2012, 20:50
er sieht unglaublich gut aus!
das alleine sollte reichen
Für was sollte das reichen?
Etern1ty
04.07.2012, 20:52
Für was sollte das reichen?
Das soll soviel heissen wie, dass die Diskussion ob er natural ist oder nicht überflüssig ist, da das Ergebnis super ist egal wie.
ependinom
04.07.2012, 21:11
bevor es noch weitergeht ... hier einer der nich stofft (aber auch nich so aussieht) :D
kleiner zwischenstand aus der diaet
Exterminator
04.07.2012, 21:18
Super Epe! Aber ich muß die ganze Zeit auf die Hintergrundkulisse schauen. :lol:
ependinom
04.07.2012, 21:21
is n klo bei uns in der technik, so sehen die klos warscheinlich in ganz deutschland aus oder zumindest in der ganzen niederlassung nord ?
Exterminator
04.07.2012, 21:26
Ich würd an Deiner Stelle bei dem heißen Wetter bei der weiblichen Kundschaft oben ohne arbeiten, vielleicht kannste Dir dann noch was "nebenher" verdienen. :lol:
Ich würd an Deiner Stelle bei dem heißen Wetter bei der weiblichen Kundschaft oben ohne arbeiten, vielleicht kannste Dir dann noch was "nebenher" verdienen. :lol:
Mit dem porno Oberlippenbart sollte das drin sein :lol:
ependinom
04.07.2012, 21:34
der kitzelt ;)
Exterminator
04.07.2012, 21:38
der kitzelt ;)Nicht nur Dich, sondern auch die Mädels. Da stehen die drauf. Die Chancen stehen also top :mrgreen: Außerdem bist Du groß und daher zum Frauenheld geboren.
bevor es noch weitergeht ... hier einer der nich stofft (aber auch nich so aussieht) :D
kleiner zwischenstand aus der diaet
Ob das natural ist ? :D
Schöner Trizeps, weiter so !
Brachialer Trizeps!
Ich kann mich da noch an Pics mit Hosenträgern erinnern......
waren gestern 5 stunden wandern und hab nicht mit der Sonne gerechnet, ich vertrag sonne nicht so gut müsst ihr wissen bin extrem blasser typ
paar muskeln sieht man sicher auch >.>
44429
robert234
05.07.2012, 13:37
waren gestern 5 stunden wandern und hab nicht mit der Sonne gerechnet, ich vertrag sonne nicht so gut müsst ihr wissen bin extrem blasser typ
paar muskeln sieht man sicher auch >.>
44429
Stehst Du auf Hautkrebs? Sonst solltest Du vorsichtiger sein. ;)
Normal benutz ich ja Sonnencreme 30+ aber an diesem tag hab ich nicht daran gedacht, sonst hab ich nie sonnenbrand ;)
Etern1ty
05.07.2012, 13:50
Das gibt gute Maurerbräune.
Hab mich mal an eine für mich eher untypische Pose gewagt, aber mein Handy hatte heute irgendwie Probleme mit dem Licht. Deshalb sinds bloß so blöde Fotos geworden.
Gewicht liegt bei rund 80,5kg. Gänzlich zufrieden bin ich noch nicht. Mir fällt die Diät derzeit auch gar nicht schwer, daher werd ich erstmal noch weitermachen.
ependinom
05.07.2012, 21:31
stark! und vor allem sieht man bauchmuskeln :P
Danke, Epe! Ja, der Bauch kommt tatsächlich langsam recht gut. Aber ich habe da auch nicht so tolles Bindegewebe.
ependinom
05.07.2012, 21:37
irgendwie erinnerst du mich an mich selbst, blos mit nem schicken bauch und in besser :P
SuperVegeta
05.07.2012, 21:40
Überragend!
Whatsuup
05.07.2012, 21:40
Ich werde selbst in bzw nach meiner Diät, meinen Sixxer nicht sehen-.-
Lass mal tauschen, patta.
Du nimmst meinen Aktuellen Body und gibst mir im gegenzug deinen, ok? :mrgreen:
Wenn das gehenwürde. :icon_silent:
Hab mein Speck auch nur an der Hüfte und sonst nirgends -.-
Erst einmal "Danke!" für die netten Worte.
Onur, Maho, ihr seid gerade erst dabei richtig ranzuklotzen. Einfach weitermachen, immer dranbleiben, alles ein wenig optimieren, zwischendurch immer kritisch hinterfragen, ob ihr auf dem richtigen Weg seid und dann wird das! Da bin ich mir sicher. ;)
Ich hab probleme mit meiner Brustform/Genetik. Die Form gefällt mir nicht.
Was speziell gefällt dir nicht, Maho?
Whatsuup
05.07.2012, 21:53
Ich hab probleme mit meiner Brustform/Genetik. Die Form gefällt mir nicht.
Ich hab scheiß Gene in der Brust und Bizeps. Die Dinger wollen entweder nicht wachsen oder sie wachsen so langsam, dass sie gar nicht wachsen brauchen, so langsam sind die :lol:
Naja-nach meiner Diät weiß ich mehr.
Untere Brust in der mitte, also da zwischen den 2 Brüste und der äußere Rand. Ich will das die Untermitte sich so abrundet wie bei dir Patta, und der äußere Rand sollte auch runder sein, sind beide aber asymmetriesch. Look at my Avatar
der_pumper
05.07.2012, 21:55
Einfach weitermachen, immer dranbleiben, alles ein wenig optimieren, zwischendurch immer kritisch hinterfragen, ob ihr auf dem richtigen Weg seid und dann wird das! Da bin ich mir sicher. ;)
Seid wann biste denn jetzt schon am Eisen?
Vorab erstmal: Ihr seid 16 bzw. 17 und habt jetzt schon überdurchschnittlich trainierte Körper für Menschen in eurem Alter. Macht euch das bewusst.
Maho, ich denke, das ist alles nur eine Frage der Masse und der Definition. An der genetisch bedingten Form an sich wirst du nichts ändern können. Was mir an deinem Ava auffällt ist, dass die obere Brust vergleichsweise schwach ist - wie bei mir. Ich konzentriere mich momentan aufs Schrägbankdrücken. Wird mir in der Defi weniger bringen, aber die Zeit nutze ich, um ein gutes Muskelgefühl bei der Übung zu erlangen. Anschließend kann ich das im Aufbau umsetzen.
Edit:
Seid wann biste denn jetzt schon am Eisen?Nun sinds knapp über 4,5 Jahre, die ich am pumpern bin. Damals wollt ich einfach nur abnehmen - was ich dann auch tat. Anschließend entdeckte ich das Pumpen. :D
Das letzte halbe Jahr war für die Katz, da ich vom einen Ende Deutschlands ans andere gezogen bin und das Studium begann. Das war ne große Umstellung für mich und ich musste erstmal ins Studium und die Umgebung finden. Nun ist alles soweit paletti und ich bin wieder voll am Eisen.
Ich lade mal ein Bild hoch
Ich hab scheiß Gene in der Brust und Bizeps.
Sorry, aber das ist ja mal echt ne lahme Ausrede. Lahme Gene? Wie wärs mit Geduld, Kontinuität und hartem Training? Sowas braucht halt bei den meisten ihre Zeit.
Whatsuup
05.07.2012, 22:10
Sorry, aber das ist ja mal echt ne lahme Ausrede. Lahme Gene? Wie wärs mit Geduld, Kontinuität und hartem Training? Sowas braucht halt bei den meisten ihre Zeit.
Irgendwem muss ich ja die Schuld in die Schuhe schieben :angel:
Tja nicht die besten Bilder von mir
ependinom
05.07.2012, 22:21
Tja nicht die besten Bilder von mir
sry, aber an den bildern liegt es nicht. bleib am ball und trainier weiter hart und ernaehr dich gut und in 4,5 jahren wirst du dann auch so aenlich aussehen wie ein patta
das dauert halt einfach seine jahre
Ohhaaa 4,5 Jahre...... da muss ich wohl durch :(
ependinom
05.07.2012, 22:27
passt schon, die jahre vergehen wie im flug ;)
Genau, und dann kriegste auch son Bart wie Epee, und die Welt is wieder bunt :D
Genau, und dann kriegste auch son Bart wie Epee, und die Welt is wieder bunt :D
guck mal auf seinen ava ;)
Eeeeyyy ich hab schon ein Bart :'(
guck mal auf seinen ava ;)
Eeeeyyy ich hab schon ein Bart :'(
Sicher aufgeklebt :pueh:
Clubbingman
06.07.2012, 00:02
Eeeeyyy ich hab schon ein Bart :'(
Mit 16 ? Hast du in Testosteron gebadet :D
@Clubbingman Zu gern ^^ Ne das liegt an meinen türkischen Genen. Hat aber auch nachteile mit so viel Körperbehaarung. :angel: @wejin Das ist der Neid der aus dir spricht. :knuddel:
Ohhaaa 4,5 Jahre...... da muss ich wohl durch :(
Normal. Ich hab 4 Jahre hinter mir. :ratlos:
So konnte Mich Heute erste mal von jemanden anderes Fotografieren lassen der auch meine Pose korrigiert hat , sonst waren es immer Selbsauslöser Fotos . Die Bilder sind ohne Pump , die Beinbilder haben irgendwie nicht so gut geklappt , kommen nicht so gut rüber , leider .
44466444674446844469
DerZukunftsBody
06.07.2012, 00:14
Hab auch schon seit ich 15 bin nen Bart, nur zum Glück ist meine Haarfarbe sehr hell, wodurch man es nicht immer so krass sieht. :D
Hmmmm............ tja was man nicht alles dafür tut um später in den Spiegel zu sehen und zu sagen:"Das hast du alles natural geschaft."
Beine sind dennoch nice. :)
So konnte Mich Heute erste mal von jemanden anderes Fotografieren lassen der auch meine Pose korrigiert hat , sonst waren es immer Selbsauslöser Fotos . Die Bilder sind ohne Pump , die Beinbilder haben irgendwie nicht so gut geklappt , kommen nicht so gut rüber , leider .
44466444674446844469Schoenes Gesamtbild!
Schaut sehr nice aus Mokway.
Exterminator
06.07.2012, 11:45
Finde auch, wie Brisko, dass das ein schönes starkes Gesamtbild ist. Sieht alles gleichmäßig stark entwickelt aus. Bemerkenswert finde ich, dass Deine Schulter auch recht stark aussieht, obwohl Du wegen Deiner früheren Schulterverletzung gar nicht so hohe Gewichte benutzen kannst. Deine Intensitätstechniken scheine da gute Dienste zu leisten.
Danke für die Komplimente , bin eigentlich auch zufrieden mit dem Gesamtbild ,scheint mein Trainings-System ja zu funktionieren, wenn man bedenkt das Ich neben dem BB auch noch viel Ausdauersport mache .
Schultern arbeite Ich noch dran , wie schon erwähnt , arbeite dort jetzt mit hohen bis sehr hohen Wdh's.
Und , das ist jetzt meine "Sommer-Figur" , mache dann die nächsten Fotos im Jannuar / Februar nach der "Winter-Masse" Phase.
Sieht klasse aus, Mokway! Defi passt, Masse passt, Proportionen passen. Aber ich würd mir auch gern ein wenig Kritik erlauben: Auf'n Trizeps könnt vielleicht noch was drauf, damit das Verhältnis zum starken Bizeps passt. Ich selbst muss da aber auch noch ein wenig aufholen.
Clubbingman
06.07.2012, 12:25
Sieht klasse aus, Mokway! Defi passt, Masse passt, Proportionen passen. Aber ich würd mir auch gern ein wenig Kritik erlauben: Auf'n Trizeps könnt vielleicht noch was drauf, damit das Verhältnis zum starken Bizeps passt. Ich selbst muss da aber auch noch ein wenig aufholen.
Ich würde zum Trizeps auch die Brust noch etwas mehr herannehmen !!
Klar immer her mit Kritik , ist ja auch mit Sinn der Sache, sonst kann Ich Mich auch nicht verbessern , man sieht sich ja selbst Leider
immer total , aber TOTAL, :courage:, anders.
Zur Defi , muß Ich sagen , hab noch NIE eine Diät gemacht oder ein kcal Defizit gehabt :)
An der Masser arbeite Ich ab Herbst wieder weiter , jetzt heißt es einfach nur Masse erhalten und den Sommer genießen ....wenn er mal kommen sollte......
Sebi[S.G.]
06.07.2012, 12:39
kcal Defizit gehabt :)
Also hast du immer zugenommen? Da hab ich aber was anderes von dir gelesen^^
Ich hab nicht gesagt das Ich Immer zugenommen habe , da hattest Du schon Richtig gelesen . Mein Gewicht halten klappt ganz gut, mit dem Zunehmen hab Ich nach wie vor "Probleme" , was aber nicht verwunderlich ist . Stört mich aber auch nicht mehr , hab Mich damit abgefunden , und so schlecht sieht das Gesamtbild ja nicht aus ..... :black_eyed:
44479444814448244483
"Training" seit den Osterferien, mit richtiger Ernährung und konsequentem Training seit 'nem Monat ungefähr^^
DerZukunftsBody
06.07.2012, 20:27
Trizeps gerade eben..
Richtig hammer Steffen. Wenn du iwann mal abspeckst, wird es noch übler aussehen ... wie lange willste noch MasseMasse machen?
DerZukunftsBody
06.07.2012, 20:41
Ich sollte eigentlich schon auf Diät sein.. Nur leider kam mir ja dieser Mist dazwischen.. ich denke mal noch 4Wochen nach Wiedereinstieg Masse und danach dann Diät. ^^
Danke. :)
Mal eine ernstgemeinte Frage: Bist du Ire?
robert234
06.07.2012, 20:50
Richtig hammer Steffen.
Kampfbär heißt Stephen. :motz1:
BTW: Brontal, Kampfbär. :daumen:
DerZukunftsBody
06.07.2012, 20:51
Nein, ich bin kein Ire. Deutsches Blut!! :)
Danke Rob. :D
Nein, ich bin kein Ire. Deutsches Blut!! :)
Danke Rob. :D
Sicher, dass du nicht adoptiert bist :-P :diablo:
Nene, kleines Späßchen :D
Sieht doch gut aus, und wird bestimmt noch besser ausschauen, wenn du mal deine Diät hinter dir hast :)
robert234
06.07.2012, 20:56
Sicher, dass du nicht adoptiert bist
Klar, sein Vater ist Bulle und Kampfbär ist bullig, der Fall ist eindeutig.
Klar, sein Vater ist Bulle und Kampfbär ist bullig, der Fall ist eindeutig.
Haha, :lol:. Eindeutig!
Nein, ich bin kein Ire. Deutsches Blut!! :)
Danke Rob. :D
Ich dachte du wärst Pole.
Exterminator
06.07.2012, 22:56
Stephen, das ist das erste Bild auf dem ich Dich mal lachen sehe, sonst siehst Du immer todtraurig aus. Die Pause und die Massagen von der "jungen Dame" scheinen Deiner Stimmung gut zu tun. :)
DerZukunftsBody
06.07.2012, 22:58
Haha Rob mal wieder in Fahrt. :mrgreen:
MasterB: Nee, hab zwar polnische Vorfahren, aber meine Eltern sind beide deutsch. :)
Hehe das stimmt Exte, nur hab ich davor mit meinem Kumpel bissl gelacht. :D
Clubbingman
06.07.2012, 23:27
44496
Hey Stephen kann mein Trizeps mithalten ? ;)
robert234
06.07.2012, 23:37
Du, Mace, ist das Hyperextentions-Dingens das von Body-Solid, mit so einer oben abgewinkelten Trittplatte für die Füße? Ist das Gerät empfehlenswert?
Clubbingman
06.07.2012, 23:41
Du, Mace, ist das Hyperextentions-Dingens das von Body-Solid, mit so einer oben abgewinkelten Trittplatte für die Füße? Ist das Gerät empfehlenswert?
Haha, wahnsinn das dir das auffällt. Ich kann mich noch Vage daran erinnern das du mir dazu sogar geraten hast. Ich von meinem Standpunkt aus kann sagen das dieses Teil sein Geld absolut wert ist, da alleine die Polster obwohl das Ding schon 2 Jahre alt immer noch fast so sind wie am ersten Tag. Stabilität ist auch super ! Allerdings ist es das Teil mit den 2 Polsterrollen unten dran also nicht das mit der Platte.
Body Solid ist allgemein ist super, hab von denen auch meinen Seated Calf und meinen SZ Curler und bin bis auf ein paar Kleinigkeiten absolut zufrieden !
edit: Allerdings ist es das Teil mit den 2 Polsterrollen unten dran also nicht das mit der Platte.
robert234
06.07.2012, 23:53
Ja, die Geräte sind fast unkaputtbar, danke Dir. :)
mcselede
07.07.2012, 01:25
Steph, Mace: Wow!
Da ich aufgrund des großen Gewitters hier in der Gegend letzte Nacht noch bis halb 4 oder so wach im Bett lag, hab ich mir die Langeweile zwischendurch mit Fotos schießen vertrieben. Das kam dabei raus. Vorher hatte ich nen Beintrain und hab saumäßig geschwitzt, sodass ich am Ende des Trainings nur noch 79,5kg wog.
ependinom
07.07.2012, 12:04
mano
ich will auh bilder machen, aber immer wenn cooles licht is, bin ich zu kaesig und seh aus wie ein geist :(
stephen von alter her undso bist du einfach mein vorbild ! ;)
robert234
07.07.2012, 12:15
Fädde Bruschd, Padda! :daumen:
ependinom
07.07.2012, 12:18
stephen von alter her undso bist du einfach mein vorbild ! ;)
willste auch mal 16 werden?
-.-
Ich meinte das so das ich auch 16 bin und er für 16 nen krassen körper hat.
ich denke du weißt genau was ich meinte :D
mano,ich will auh bilder machen, aber immer wenn cooles licht is, bin ich zu kaesig und seh aus wie ein geist :( Nimm die Cam von Olli ;)
@ Patta , sieht auch sehr gut aus , wirkt schön Massiv.....
Wow, Patta, deine Brust auf dem 1. Bild... :thumright:
Clubbingman: Stark!
Patta: Man sieht dein Gesicht :shock:
Whatsuup
07.07.2012, 13:29
Patta: Man sieht dein Gesicht :shock:
http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20120201175507/fantendo/images/thumb/4/48/You_dont_say.png/453px-You_dont_say.png
Exterminator
07.07.2012, 13:38
Sieht wie immer gut aus Patta. Brust ist schön massig, Schultern sowieso, Unterarme sehen auch stark aus. Von den Proportionen erinnerst Du mich immer etwas an Chris, obwohl Du noch einen Tick massiger bist. Ihr wiegt ja beide etwa gleich viel, aber er ist noch was größer.
Schade, dass Du keinen Log (mehr?) führst, würde gerne Deine Kraftwerte mitverfolgen, wäre bestimmt interessant.
Schade, dass Du keinen Log (mehr?) führst, würde gerne Deine Kraftwerte mitverfolgen, wäre bestimmt interessant.
Termi unser Log-Fetischist. :grin:
Exterminator
07.07.2012, 13:43
Termi unser Log-Fetischischt. :grin:Scheisse - ertappt :(
Whatsuup
07.07.2012, 13:44
Termi unser Log-Fetischischt. :grin:
er liest 2monate mit und dann vergisst er einen :roll: http://www.gifs.ch/Maenner/images/adios.gif
Sieht wie immer gut aus Patta. Brust ist schön massig, Schultern sowieso, Unterarme sehen auch stark aus. Von den Proportionen erinnerst Du mich immer etwas an Chris, obwohl Du noch einen Tick massiger bist. Ihr wiegt ja beide etwa gleich viel, aber er ist noch was größer.
Schade, dass Du keinen Log (mehr?) führst, würde gerne Deine Kraftwerte mitverfolgen, wäre bestimmt interessant.
Du hast das Problem gut erkannt.... :schimpf:
Exterminator
07.07.2012, 13:47
Stimmt doch gar nicht Onur, ich les Deinen Log immer noch mit. Aber ich muß ja nicht zwanghaft zu jeder TE was schreiben. ;) Aber schöne Animation, gefällt mir :lol:
http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20120201175507/fantendo/images/thumb/4/48/You_dont_say.png/453px-You_dont_say.png
:headbang: Das ist das erste Mal, dass man sein Gesicht auf den Bildern sieht. Sonst versteckt er's immer
Whatsuup
07.07.2012, 13:54
:headbang: Das ist das erste Mal, dass man sein Gesicht auf den Bildern sieht. Sonst versteckt er's immer
Hau ruhig weiter deinen Kopf gegen die Wand. Ist ja eh nur Luft drinnen :mrgreen:
Patta, sieht gut aus. Wie lange willst du noch Diäten? Brust+Schulterpatie sehen ja gut aus..der Bauch kann aber noch bissel vertragen. Arbeitest du darauf hin, dass der Bauch mehr zum vorschein kommt?
Hajoa, so viel sieht man ja nun auch nicht. Außerdem mach ich sonst immer so extreme Fratzen. ^^
Ja, ich will einfach insgesamt noch ein wenig definierter werden, vorrangig am Bauch. Richtig erkannt. Vielleicht 2kg noch, dann sollte es passen soweit.
der_pumper
07.07.2012, 14:07
mano
ich will auh bilder machen, aber immer wenn cooles licht is, bin ich zu kaesig und seh aus wie ein geist :(
Einfach vorher ordentlich BB-Bräunungscreme auftragen.
robert234
07.07.2012, 14:18
Hajoa, so viel sieht man ja nun auch nicht. Außerdem mach ich sonst immer so extreme Fratzen. ^^
Ja, ich will einfach insgesamt noch ein wenig definierter werden, vorrangig am Bauch. Richtig erkannt. Vielleicht 2kg noch, dann sollte es passen soweit.
Wolltest Du nicht lernen? :nono:
Natürlich. Aber mir werden doch wohl auch kleine Pausen erlaubt sein? Danke.
robert234
07.07.2012, 19:11
Natürlich. Aber mir werden doch wohl auch kleine Pausen erlaubt sein? Danke.
Nö! :tschuess:
Patta, Chaser ihr habt euch in dem Jahr wo ich aus gefallen bin toll gemacht super form echt.
Epe wie immer mit sich unzufrieden aber brauchst du nicht tolle Form und das war noch lange nicht alles Jung.
Mein ganz großes Lob geht an Nicole wow echt toller flacher Bauch der Rücken hat sich super gemacht, bei der Brust sieht man wie viel Power drin steckt und straff wie bei einer 16 Jährigen.
Ich finde auch die Arme haben sich toll gemacht und hey bist ne hübsche zeig dein Gesicht öffters.
Kleiner schnappi ausm Training gerade ;)
44578
Keine Superman Boxershort an gefällt mir nicht :D Sieht gut aus.
Exterminator
09.07.2012, 16:37
Krasse Schultern Nalus, sieht echt gut aus.
Passt alles, nalus! Der Lat kommt auch richtig gut (bei der Pose hab ich Probleme, den richtig zur Geltung zu bringen). Ziele?
Passt alles, nalus! Der Lat kommt auch richtig gut (bei der Pose hab ich Probleme, den richtig zur Geltung zu bringen). Ziele?
Danke, Ziele = einfach weiter trainieren :D und mehr masse und einfach alles besser aussehen lassen ;)
Gerade beintraining gehabt, schöner Pump heute :) (sry 4 doppelpost)
4459544596
Dat is bah -.- links is er viel hübscher
Dat is bah -.- links is er viel hübscher
Nee, Mensch schau dir diese Muskeln an haha ,,
Ich sagte bah. Und ich bleibe bei meiner Meinung. :witless:
Ja brauchst ja nicht so traurig schaun. Das bist ja eh nicht du auf dem Bild :witless:
Ja brauchst ja nicht so traurig schaun. Das bist ja eh nicht du auf dem Bild :witless:
This is my ... father :smoke:
robert234
15.07.2012, 00:16
Ich sagte bah. Und ich bleibe bei meiner Meinung. :witless:
Typisch Frau, ich habe zur Zeit ein paar handliche Beinchen (siehe Anhang) als Desktophintergrund, meine Mutter findet das auch bäh.
der vastus medialis (glaub ich..) sieht nicht mehr schön aus. kann auch an der position der beine liegen. wem gehören die stelzen denn?
Alter Verwalter, wasn KFA oO
So werden meine Beine selbst vom KFA wahrscheinlich nie aussehen :shock:
Gottseidank^^
44661
Dat is incredible
Typisch Frau, ich habe zur Zeit ein paar handliche Beinchen (siehe Anhang) als Desktophintergrund, meine Mutter findet das auch bäh.
Beides absolut geil! :shock:
DerZukunftsBody
15.07.2012, 00:58
Was würde ich dafür geben um so auszusehen.. egal was die Mädels/Frauen sagen!!!!!!
Was würde ich dafür geben um so auszusehen.. egal was die Mädels/Frauen sagen!!!!!!
Absolut meine Rede.
Wobei du nichts dafür geben, sondern nur "etwas" nehmen müsstest :-P
Absolut meine Rede.
Wobei du nichts dafür geben, sondern nur "etwas" nehmen müsstest :-P
Doch, Geld ! Und die Gesundheit nicht zu vergessen ^^
DerZukunftsBody
15.07.2012, 01:34
Absolut meine Rede.
Wobei du nichts dafür geben, sondern nur "etwas" nehmen müsstest :-P
Na ja, wenn Du das Ernst meinst, dann stimmt das nicht so wirklich... Aber ich denke mal, dass es nicht ernst gemeint ist. :D Man muss ja schließlich trotzdem noch alles im Training, Ernährung und Alltag geben. :)
Na ja, wenn Du das Ernst meinst, dann stimmt das nicht so wirklich... Aber ich denke mal, dass es nicht ernst gemeint ist. :D Man muss ja schließlich trotzdem noch alles im Training, Ernährung und Alltag geben. :)
":-P" .. War nicht wirklich ernst gemeint - beschäftige mich nicht erst seit nem Tag mit Kraftsport ^^
DerZukunftsBody
15.07.2012, 01:57
Weiß ich doch. :D
der_pumper
15.07.2012, 02:10
44661
Dat is incredible
Wieviel Zeit liegt denn zwischen den Bildern?
Und gibt es Bilder von seinen Beinen?
robert234
15.07.2012, 11:06
der vastus medialis (glaub ich..) sieht nicht mehr schön aus. kann auch an der position der beine liegen. wem gehören die stelzen denn?
Oh, den Namen weiß ich leider nicht mehr, ich fand die nur sehr beeindruckend.
Arnie2k9
15.07.2012, 11:25
Soweit ich weiß ist das aber keine langfristige Form von ihm. Er dreht momentan einen BodyBuilder Film "Pain and Gain" zusammen mit Mark Wahlberg.
Daher kann ich mir gut vorstellen, dass er für den Film so krass ist. Wahlberg ist auch ein gutes Stück gewachsen.
robert234
15.07.2012, 11:46
Hat Wahlberg auch was für seine Waden gemacht? Bisher waren die ja nicht so doll. :mrgreen:
Warum ? Sehen doch gut aus. Die passen zum Gesamtbild !
robert234
15.07.2012, 11:52
Warum ? Sehen doch gut aus. Die passen zum Gesamtbild !
Findest Du? :shock:
Arnie2k9
15.07.2012, 11:54
http://www.filmstarts.de/nachrichten/18473286.html
robert234
15.07.2012, 11:58
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Oberkörper hat er wieder gut hinbekommen, aber die Waden sehe ich nicht.
@MasterB: So dürften sie ruhig sein:
Arnie2k9
15.07.2012, 12:00
Wen jucken denn auch schon Waden? :motz1:
Lange Hosen und gut is^^
legendkiller
15.07.2012, 12:01
rob sind das deine ? o.O
robert234
15.07.2012, 12:03
Wen jucken denn auch schon Waden? :motz1:
Lange Hosen und gut is^^
Ei davon verstehst Du nix. :motz1:
Findest Du? :shock:
Ja ok, wenn man den Oberkörper jetzt sieht, passen sie nicht mehr wirklich dazu, ABER wir wissen ja nicht, wie die Bein bzw. Waden jetzt aussehen. Ehrlich gesagt, wäre mir das egal, wenn ich so einen OK hätte :D
Soweit ich weiß ist das aber keine langfristige Form von ihm. Er dreht momentan einen BodyBuilder Film "Pain and Gain" zusammen mit Mark Wahlberg.
Daher kann ich mir gut vorstellen, dass er für den Film so krass ist. Wahlberg ist auch ein gutes Stück gewachsen.
Von wem sind denn die Stelzen ? Von Dwayne Johnson ?
robert234
15.07.2012, 12:08
Nee nee, dünne Waden verderben immer die Optik, da hilft der beste Oberkörper nix. Guckst Du hier:
robert234
15.07.2012, 12:10
Der hier hat mit seinen Waden auch verdammtes Pech:
Der hier hat mit seinen Waden auch verdammtes Pech:
Die kennen nur alle dein Waden-Programm nicht. :)
Arnie2k9
15.07.2012, 12:22
Von wem sind denn die Stelzen ? Von Dwayne Johnson ?
Welche?
robert234
15.07.2012, 12:25
Die kennen nur alle dein Waden-Programm nicht. :)
Das stimmt, aber bei deren Wadengenetik ist nicht wirklich was zu machen, die ist extrem schlecht.
Arnie2k9
15.07.2012, 12:28
Das stimmt, aber bei deren Wadengenetik ist nicht wirklich was zu machen, die ist extrem schlecht.
Das sage ich auch immer. Darum spar ich mir das Wadentraining direkt :lol:
Typisch Frau, ich habe zur Zeit ein paar handliche Beinchen (siehe Anhang) als Desktophintergrund, meine Mutter findet das auch bäh.
Die hier.
Von wem sind denn die Stelzen ? Von Dwayne Johnson ?
Ne^^
Weiß Robert nicht mehr.
robert234
15.07.2012, 13:04
Das sage ich auch immer. Darum spar ich mir das Wadentraining direkt :lol:
Du machst ja eh nur immer den linken Bizeps, wegen des Autofensters. :diablo:
Ne^^
Weiß Robert nicht mehr.
Achsooo, ok ich habs jetzt :D
Ich habe diesen Post missverstanden ^^
Soweit ich weiß ist das aber keine langfristige Form von ihm. Er dreht momentan einen BodyBuilder Film "Pain and Gain" zusammen mit Mark Wahlberg.
Daher kann ich mir gut vorstellen, dass er für den Film so krass ist. Wahlberg ist auch ein gutes Stück gewachsen.
Ich dachte Arnie redet über die Beine(das erste Bild), die Rob gepostet hat.
Arnie2k9
15.07.2012, 13:40
Du machst ja eh nur immer den linken Bizeps, wegen des Autofensters. :diablo:
Mein Audi hat elektrische Fensterheber :motz1:
Guerkchen
15.07.2012, 17:47
:lol:
robert meinte es wohl etwas anders.
ist so ähnlich wie:
woran erkennst du einen mantafahrer?
nur der linke arm ist braun ..
:D
Da es von meiner Seite lange nichts mehr gab und ich bis Wacken versprochen hatte, mal einen Schnappschuss abzuliefern, komme ich dem Versprechen mal nach.
War eine turbulente Zeit, aber ich bin froh, dass ich nicht mehr als Hungerhaken durch die Gegend laufe (dafür ist der KFA bei +6k kcal ed auch angestiegen - jetzt seh ich aber wenigstens normal aus und nicht wie vom Plastinator ;)). Ziel wird vorerst bis Ende September sein: adäquate Optik, wieder mit Sixpack. Studium und Nebenjob im Gym fordern aber auch ihren (Zeit)-Tribut, daher werde ich mal sehen, wies so läuft.
Ajo, sind ~ 84 kg von vorhin. Mir gefällt aber derzeit die Symmetrie meines Körpers, muss ich zugeben. Und ich hab langsam wieder eine richtige Metallermähne ;) EDIT: Vielleicht sollte ich noch sagen, dass mein Ziel nicht unbedingt der Bodybuilderkörper schlechthin ist, sondern das Ideal eher in der griechischen Antike und Athletik zu suchen ist.
44878
ohh ja,sieht echt gut aus.Wenn ich dort auch erstmal bin, wenn alles Straffer geworden(Haut) und mit mehr Muskelfleisch bepackt ist,hoffe ich das ich dort dann auch erstmal lande.:)Dort wo du jetzt bist.
Was war denn der Grund für deine lange Auszeit?Prüfungen?
robert234
21.07.2012, 21:37
Vielleicht sollte ich noch sagen, dass mein Ziel nicht unbedingt der Bodybuilderkörper schlechthin ist, sondern das Ideal eher in der griechischen Antike und Athletik zu suchen ist.
Griechisch? Das sind doch die, die nix haben, oder? :tschuess:
Na, die Körper kann man ihnen nicht wegnehmen - Leibeigenschaft wurde ja abgeschafft im Okzident ;)
Nach meiner 8-monatigen Trainingspause bin ich jetzt innerhalb von 2 Monaten von ~66kg auf knapp 77kg wieder hoch. Also Ausgangsgewicht wieder erreicht. Hoffe jetzt gehts wieder weiter mit Fortschritten. :)
4488944888
Sieht wieder sehr gut aus. Wieso so ne lange Pause?
Clubbingman
22.07.2012, 00:18
Guter Nacken !
Wie trainierst du den ?
Sieht wieder sehr gut aus. Wieso so ne lange Pause?
Danke chulin. Ach, Schule + Nebenjob können einen schon fertig machen. Die nächste Trainingspause ist aber hoffe ich in weiter Ferne. ^^
Guter Nacken !
Wie trainierst du den ?
Danke Mace. Nicht spezielles, paar Sätze Shrugs ansonsten wird der Nacken ja bei MP und KH mittrainiert. Absolut Genetiksachen, dass der Nacken ganz gut kommt, würde ich sagen. :)
Exterminator
22.07.2012, 00:36
Tolle Bilder Wassert :daumen: Nacken sticht wirklich sehr positiv hervor. Bist ja im Vergleich zu den Anfangsbildern ein richtiger Bulle geworden. Aber der Kfa scheint etwas drunter gelitten zu haben. Aber so gefällt`s mir persönlich noch besser, ehrlich gesagt :) Ach ja - wieviel schaffst Du eigentlich im Bankdrücken (wo wir doch gerade so nett beisammen sind :mrgreen:)?
Sebi[S.G.]
22.07.2012, 06:28
Gute Lichtverhältnisse hast du da;) Also der KFA scheint nicht so gut zu sein ;( Aber die Masse schaut gut aus.
Danke Termi und Sebi. Hmm vllt. hat mein kfa die Trainingspause und den schnellen Gewichtsanstieg doch nicht so gut verkraftet.
Aber man sieht ja auch nicht soviel auf den Bildern. Ja richtig Timo, daran muss es liegen... :dejection:^^
@Termi
Du hast Post. :mrgreen:
Exterminator
22.07.2012, 11:14
@Termi
Du hast Post. :mrgreen:Danke! Schon beantwortet :zunge:
:mrgreen:
AcidFreak
22.07.2012, 17:47
Wassert, krasse Leistung: in zwei Monaten 11 Kilo zugelegt. :shock: Hast du mal Vergleichsfotos?
Von mir auch ein paar Licht und Schatten Spiele beim Rücken Training.
Etern1ty
22.07.2012, 17:54
Ach du Scheisse. Hier kann man nicht mal etwas hervorheben. Es ist alles total gut
sunny666
22.07.2012, 18:01
Wassert, krasse Leistung: in zwei Monaten 11 Kilo zugelegt. :shock: Hast du mal Vergleichsfotos?
Von mir auch ein paar Licht und Schatten Spiele beim Rücken Training.
Respekt !!! und ich finde es sehr schade, dass du es leider nicht auf die Bühne geschafft es.
Du solltest heute noch die Leute erschlagen, die gesagt haben nein. Wenn du nicht, wer dann ?
Marcel121
22.07.2012, 18:03
Schaut wirklich klasse aus!
robert234
22.07.2012, 18:03
Du solltest heute noch die Leute erschlagen, die gesagt haben nein. Wenn du nicht, wer dann ?
Diese Frage stellt man sich öfter mal.
Sieht wirklich super aus, dickes Lob vor der Front! :daumen:
AcidFreak
22.07.2012, 18:05
Danke euch Jungs.
Sunny, die hatten schon recht. Die Masse war einfach Mist, seit der Defi ist schon wieder einiges dazu gekommen. Aber trotzdem danke. ;)
sunny666
22.07.2012, 18:07
Danke euch Jungs.
Sunny, die hatten schon recht. Die Masse war einfach Mist, seit der Defi ist schon wieder einiges dazu gekommen. Aber trotzdem danke. ;)
Versuchst du es nochmal ?
AcidFreak
22.07.2012, 18:09
Versuchst du es nochmal ?
Mal sehen. Im Moment bekomme ich schon beim Gedanken an eine Defi kalte Schweißausbrüche, also eher nicht. Aber andererseits würde es mich natürlich schon reizen.
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.