SchwerER
31.05.2012, 18:58
Guten Tag,
nachdem ich immer dicker wurde, durch Faulheit, falsche Ernährung (wahrscheinlich eher die falschen Getränke, wie Cola, usw.), evtl. auch durch die Einnahme von einem Medikament über einen Zeitraum von einem Jahr, etc., habe ich jetzt beschlossen mit dem Training anzufangen!
Zu mir, ich bin 24 Jahre alt, bin 184cm groß und wiege akt. etwa 105kg (können auch 106 oder 107) sein.
Ich hab vorher noch nie trainiert und wenn dann immer eher auf Ausdauer, also laufen, radfahren, skaten etc., was ich brauchte um aktiv Squash zu spielen.
Ehrlich gesagt hab ich keine Ahnung, wie ich trainieren soll und was. Ein Kumpel meinte, die Trainingspläne von McFit seien meist schlecht und nicht wirklich hilfreich.
Daher die Frage, ob mir hier jemand helfen könnte?
Gruß
Tobi
nachdem ich immer dicker wurde, durch Faulheit, falsche Ernährung (wahrscheinlich eher die falschen Getränke, wie Cola, usw.), evtl. auch durch die Einnahme von einem Medikament über einen Zeitraum von einem Jahr, etc., habe ich jetzt beschlossen mit dem Training anzufangen!
Zu mir, ich bin 24 Jahre alt, bin 184cm groß und wiege akt. etwa 105kg (können auch 106 oder 107) sein.
Ich hab vorher noch nie trainiert und wenn dann immer eher auf Ausdauer, also laufen, radfahren, skaten etc., was ich brauchte um aktiv Squash zu spielen.
Ehrlich gesagt hab ich keine Ahnung, wie ich trainieren soll und was. Ein Kumpel meinte, die Trainingspläne von McFit seien meist schlecht und nicht wirklich hilfreich.
Daher die Frage, ob mir hier jemand helfen könnte?
Gruß
Tobi