Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Welcher Körpertyp bin ich eurer Meinung nach?
Guten Abend!
Ich würde gerne mal von euch wissen, welchen Körpertypen ihr mir und meinen Stiefbruder zuordnen würdet.
Ich weiß, die Körpertypen sagen nicht soviel aus, man sollte lieber erstmal trainieren, doch mich würde schon interessieren wie ihr uns beide einschätzen würdet.
Wir machen seit einem Monat BB und sind 16 Jahre alt, hoffe doch, dass das kein Problem hier im Forum ist.
Vielen Dank fürs Antworten! :eyebrow:
Der hellhäutige bin ich( 1,78 77kg ) der Türke ist mein Stiefbruder( 1,83 82kg) Mich würde eure Meinung interessieren, welche Körpertypen wir sind und wie hoch unser Kfa ca ist.
Exterminator
29.05.2012, 21:41
Beide Mesomorph, würde ich sagen.
Warum denkst du, dass wir beide Mesomorph sind :) ? Wie hoch würdest du unser KFA schätzen?
Achja vielen dank für deine Antwort! Gutes Forum ging ruckzuck.
Exterminator
29.05.2012, 21:54
Warum denkst du, dass wir beide Mesomorph sind :) ? Wie hoch würdest du unser KFA schätzen?
Achja vielen dank für deine Antwort! Gutes Forum ging ruckzuck.
Muskulös und wenig Fett. Kfa ca. 10-12 % :ratlos:
Danke dir. Ist die Gene eher gut oder schlecht - kann man das überhaupt schon beurteilen?
Fleckenteufel
29.05.2012, 22:32
Mal ganz ehrlich, wayne interessierts? Würdest du lascher trainieren wenn dir hier einer sagt du hättest ne top Veranlagung? Warum ziehst du nicht einfach durch und guckst was dabei herauskommt?
Es wäre für mich eine gewaltige Motivation, falls mir jemand sagen würde, dass meine Gene gut ist ^^
Außerdem wollte ich einfach nur mal den Standtpunkt aus erfahrenen Augen wissen, hab ja bisher schon Feedback bekommen.
Aber alles in allem hast du natürlich recht, durchziehen ist angesagt!
Bei 14 jährigen Mädels kannst mit solchen Baucherlfotos sicher punkten, aber hier musst Bein und Rücken zeigen.
pong
okey gern, reiche ich morgen nach :)
Sebi[S.G.]
30.05.2012, 00:05
Mal ganz ehrlich, wayne interessierts? Würdest du lascher trainieren wenn dir hier einer sagt du hättest ne top Veranlagung? Warum ziehst du nicht einfach durch und guckst was dabei herauskommt?
signed
Eure "Gene" sind gut, wenn ihr wirklich erst seit einem Monat trainiert (was habt ihr vorher für Sport gemacht?). In jedem Fall habt ihr beide sehr gute Voraussetzungen für super Bodies... also legt mal los!
jo cool danke fürs feedback! Ich hab fußballgespielt 5 Jahre lang, und mein Stiefbruder( Der Türke ) spielt Tennis :)
So hier hab ich nochmal ein Rückenbild von mir. Trainiere Rücken eigentlich relativ wenig( seit einem Monat im Studio). Doch ne kleine Steigerung ist erkennbar. 4360943610
Die Frisur! Die Frisur! Aber die Gene sind gut.
Was ist mit meiner Frisur , hab die haare jetzt vorm Foto nicht gemacht - wieso auch :p Siehts so schrecklich aus?xD
Nein is eh gut. :redface-new:
Mal eine Frage würdet ihr mir empfehlen ne Defi zu machen so auf 8% KFA oder so. Ich mags definiert einfach viel lieber, oder lohnt meine derzeitige Masse nicht auszudefinieren.?
Exterminator
01.06.2012, 00:33
Mal eine Frage würdet ihr mir empfehlen ne Defi zu machen so auf 8% KFA oder so. Ich mags definiert einfach viel lieber, oder lohnt meine derzeitige Masse nicht auszudefinieren.?Du hast Dir die Frage doch schon im Prinzip selber beantwortet: Wenn es Dir definiert besser gefällt, dann lohnt es sich! Was sollte sich den wie lohnen, wenn es Dir nicht gefällt. Das ist so, wie wenn Du fragen würdest:
Mal eine Frage würdet ihr mir empfehlen ne Portion Putenbrust zu essen so ca. 400 g oder so. Ich mag Putenbrust einfach viel lieber, oder lohnt das Essen von Putenbrust nicht und ich sollte eher Schweinfleisch essen?
Bist du also der auf den unteren 2 Bildern?
Wenn ja mach keine Defi, würde deinen KFA sogar eher im einstelligen Bereich so um die 8% schätzen. Da braucht nix mehr runter.
Gut, danke für die vielen Antworten. Ja ich betreibe BB seit einem Monat und habe halt davor fußballgespielt. Doch, da grade Sommer ist, würde ich meinen Kfa sehr gerne nierdrig halten. Joich bin der auf den unteren 2 Bildern ;).
Kleines Update: Defi läuft prima habe jetzt erstmals einen EP wiege momentan 76,0 KG! Hier ein Bild, denkt euch die Sonnenbrille einfach weg, wenn ihr sie nich leiden könnt.
Wie findet ihr es für 1 1/2 Monate. Findet ihr ich hab Fortschritte gemacht? Falls ja, bringt mein EP+TP eindeutig was.
43803
PhysaliS
07.06.2012, 23:30
Du wiegst niemals 76kg.
Hast ne schöne Ausgangsbasis, kannst was draus machen. Aber jede Woche n Update machen und fragen ob Fortschritte sichtbar geworden sind, macht wenig Sinn
SouljaStar
08.06.2012, 00:33
Also mit dem Gewicht musst du auf keinen Fall mehr runter & auch der KFA passt so.
Poste doch mal dein TP + EP, oder stehen die schon irgendwo?
Ich wiege 76kg bei 1,78, siehts nach weniger oder mehr aus?^^
EP:
1 Schwarzbrot mit 50g Putenbrust ll 2 gekochten eiern 8:00
50g Walnüsse + Apfel/Banane 10:15
Putenbrust + 1 EL Olivenöl + Viel Gemüse + 2x Eiklar 13:30 oder 14:30 je nachdem
1x Dose Thunfisch + etwas Obst und bisschen Reis/Kartoffeln 17:30
Training: Wheyshake 19:30 ca
250g Quark oder 500g Quark je nach Hunger 22:00 uhr
TE1:
Kreuzheben
Flachbankdrücken
Klimmzüge
Arnold Press
LH-Curls
Beinheben
TE2:
Kniebeugen
Wadenheben
Rudern an der Vorrichtung
Military Press
Schrägbankdrücken
Dips
Ich wiege 76kg bei 1,78, siehts nach weniger oder mehr aus?^^
Vom Oberkörper her nach 10 kg weniger ^^ Zeig mal Beine!
Du wiegst niemals 76kg.
Hast ne schöne Ausgangsbasis, kannst was draus machen. Aber jede Woche n Update machen und fragen ob Fortschritte sichtbar geworden sind, macht wenig Sinn
Signed !
Ich versteh nicht wieso du dein Gewicht falsch angebst? das ist niemals 76 kg, ansonsten schaut es für 1 monat gut aus aber mach dir keine falsche Hoffnungen, dass du weiter so schnell gute Fortschritte machen wirst, dass ist jetzt nur der Anfänger Bonus
Signed !
Ich versteh nicht wieso du dein Gewicht falsch angebst? das ist niemals 76 kg, ansonsten schaut es für 1 monat gut aus aber mach dir keine falsche Hoffnungen, dass du weiter so schnell gute Fortschritte machen wirst, dass ist jetzt nur der Anfänger Bonus
mach ihm nur Hoffnungen ;), das ist die richtige Motivation ^^
mach ihm nur Hoffnungen ;), das ist die richtige Motivation ^^
Ich weiß :lol3:
Ihr seid schon echte Assis! Ich wiege 76,4kg heute am morgen! Nichts da falsch angaben! Hehe aber danke ihr motiviert mich wirklich, eure Art funktioniert also -.-
Aber danke dafür, dass es super Erfolge sind. Finde ich eigentlich auch. Falls es abjetzt viel schwerer laufen sollte, muss man damit leben und sich einfach noch mehr reinhängen.
Beine kann ich posten, wenn ich wieder zuhause bin.
Bis dann ! ;)
Exterminator
08.06.2012, 14:38
Ihr seid schon echte Assis! Ich wiege 76,4kg heute am morgen! Nichts da falsch angaben! Hehe aber danke ihr motiviert mich wirklich, eure Art funktioniert also -.-
Aber danke dafür, dass es super Erfolge sind. Finde ich eigentlich auch. Falls es abjetzt viel schwerer laufen sollte, muss man damit leben und sich einfach noch mehr reinhängen.
Beine kann ich posten, wenn ich wieder zuhause bin.
Bis dann ! ;)
Also ich hab Dir Dein Gewicht abgenommen - :pueh: noch mal Schwein gehabt, bin kein Assi :floet:
Na wenigstens einer hehe^^
Nee, ich habe auch nirgends angedeutet, dass ich dir nicht glauben würde. Es wäre auch ziemlich sinnlos, ein falsches Gewicht anzugeben.
Ich habe nur deine Frage ehrlich beantwortet, dass ich meine, dass du vom Oberkörper her nicht so aussiehst, als ob du 76kg wiegen würdest. Ich vermute da dicke Fußballerbeine ^^
Alles klar. Ich habe hier noch ein Bein foto, 1x normales unangespannte Foto, ein Rücken foto und ausnahmesweise mal ne Nacken Pose. vllt sieht man mir das gewicht dort besser an, oder ich bin einfach komisch.. keine ahnung.
43813438144381543816
Oder es liegt einfach daran, dass ich erst seit 9 Wochen trainiere. Gut egal, ich wünsche euch nettes Wochenende!! Bin an der Ostsee :)
Exterminator
08.06.2012, 16:32
Schöne Bilder. Kann eigentlich kaum glauben, dass Du erst paar Wochen trainierst. :erstaunte:
Noch viel Spaß an der Ostsee, Du komischer Assi (der mußte jetzt einfach sein) :mrgreen:
:icon_cheers: Danke dir, passend zum EM Start!!! :D
An den 76 kg wir nun keiner mehr zweifeln. Dein Nacken ist gut, und auch sonst eine sehr solide Basis, aus dir kann was werden, wenn du dran bleibst!
Na das sind jetzt aber locker 76 kg! Feine Bilder, vor allem Nr 2 sieht echt gut aus :tickled_pink:
Dann will ich mich mal bei dir heftig entschuldigen danzax1:knuddel: sieht sehr gut aus :thumleft: , der trainiert erst seit paar wochen warum geht das bei mir nicht so schnell :motz:
legendkiller
11.06.2012, 14:35
Ist bei mir aber auch so. An meinen Oberkörper sieht man bei mir auch nicht das ich derzeit 77KG habe :ratlos:
So frisch aus der Ostsee zurück, wieder voller Energie nach der, immerhin 3 Tage langen Ruhepause ^^
Vielen dank für die coolen Feedbacks :D
Ich weiß nicht, trainiere wirklich erst seit 9 Wochen, aber auch verdammt hart, total angestrengt.. aber am Anfang baut man sowieso gut auf denke ich mal. Aber war auch wirklich richtig guter fußballer, zweit höchste Jugendliga.. doch leider spielte mein Miniskus nicht mit, nicht mehr zu heilende Verletzung. Aber durchs Bodybuilding hab ich endlich neue Motivation schöpfen können. Prima! So geil^^
Training läuft weiterhin spitze - habe das Gefühl ich steiger mich täglich ^^ Hab jetzt auch mit Kreuzheben angefangen im TP und Bankdrücken( Momentan drücke ich 10x60KG aka 3x Sätze ) Das ist nicht zuviel für den Anfang, oder?
Exterminator
19.06.2012, 18:59
Du scheinst echt gute Voraussetzungen für den Sport zu haben, wenn Du jetzt schon 60kg 3x10 drücken kannst. Weitermachen Du Tier! Wieviel drückt denn Dein Stiefbruder?
Gerade beim Kreuzheben ist die Technik extrem wichtig. Vielleicht machste mal ein Video? Oder hast du jemand, der deine Technik begutachtet?
Ah da biste ja wieder hehe!
Jo Trainer hatte sich auch ein wenig gewundert, er erklärte sich das dadurch, dass ich mein Lebenlang schon immer extrem viel Sport gemacht hatte.( Lebenstil ist sehr sehr aktiv )
Finde gut, dass du weißt, dass ich mit meinem Stiefbruder zusammen trainiere ( gutes Gedächnis ). Er drückt etwas weniger 50kg aber auch 10 Wiederhohlungen. Dafür war er beim Seitheben besser als ich^^
Ja ich hab einen Trainer, den ich immer wenn ich im Studio bin bescheid sage, dass ich nachher Kreuzheben machen werde. Er guckt zu und gibt mir Tipps. Meine Haltung war anfangs falsch, doch er korrigierte sie ( War ein Spiegel vor mir, sodass ich es schnell verstand). Kann es sein, dass Kreuzheben mein unteren Rücken extrem belastet haha? Hab grade fantastischen Muskelkarter.
Exterminator
19.06.2012, 19:15
Ah da biste ja wieder hehe!
Jo Trainer hatte sich auch ein wenig gewundert, er erklärte sich das dadurch, dass ich mein Lebenlang schon immer extrem viel Sport gemacht hatte.( Lebenstil ist sehr sehr aktiv )
Finde gut, dass du weißt, dass ich mit meinem Stiefbruder zusammen trainiere ( gutes Gedächnis ). Er drückt etwas weniger 50kg aber auch 10 Wiederhohlungen. Dafür war er beim Seitheben besser als ich^^Das tut gut, sowas in meinem Alter zu hören. Danke, bin noch ganz rüstig :biggrin2:
Ja, wundern tut`s mich auch. Aber wenn Du schreibst, dass Du schon immer "extrem viel Sport" gemacht hast, dann liegt das wohl daran. Und vielleicht an guten Voraussetzungen für den Sport, wie schon gesagt.
Kann es sein, dass Kreuzheben mein unteren Rücken extrem belastet haha? Hab grade fantastischen Muskelkarter.
Ja, deswegen ist ja auch die korrekte Haltung dabei so wichtig. Solange aber tatsächlich nur die Muskeln weh tun, ist das in Ordung so :D
So mal ein Bild von meinem Stiefbruder, deutliche Kraftsteigerung. Trainiert seit 2 Monaten44174
Exterminator
25.06.2012, 00:52
Ordentlich Potenzial zu erkennen, finde ich. Erzähl mal von den Kraftsteigerungen ;)
Bankdrücken 8wdh 65kg -< vor 4 wochen noch 45kg ^^
Klimmzüge 3x12 enge Vorher: 3x8
3x10 Weite Vorher 3x5
Kreuzheben 80kg 8xwdh( übung mit mir vor 2 wochen angefangen )
Cardio auch extreme Leistungsteigerung: Ruhepuls atm bei 42 ca, er ist knapp 16^^
bin grade krank, sollte ich lieber pausieren? so für 3 tage?
Eher so lange wie du krank bist^^
ependinom
02.07.2012, 21:16
Eher so lange wie du krank bist^^
joa stimmt ... is schwer da selbst drauf zu kommen :P
Defi läuft spitze wiege nurnoch 74,5kg. 4kg weniger. Kfa ca 7%.
Hab mein Athletisches Ziel erstmal erreicht. Jetzt wird gebulked. Bis nächsten Sommer sollten wieviel KG rauf? Wollte statt 2000kcal mit 2400kcal probieren.
Exterminator
25.08.2012, 14:24
Defi läuft spitze wiege nurnoch 74,5kg. 4kg weniger. Kfa ca 7%.
Hab mein Athletisches Ziel erstmal erreicht. Jetzt wird gebulked. Bis nächsten Sommer sollten wieviel KG rauf? Wollte statt 2000kcal mit 2400kcal probieren."Bulken" = ausziehen? Oder hast Du Dich verschrieben und meintest "buckeln"? (also arbeiten oder rumschleimen?) Wird ja kein Mensch schlau draus....
PhysaliS
25.08.2012, 14:51
Bulken heißt im "Bodybuildingsprachraum" wieder anfangen Masse aufzubauen
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