StopfKnopf
11.05.2012, 22:02
Hallo alle zusammen,
obwohl ich schon fast ein ganzes Jahr hin und wieder durch dieses Forum gestöbert habe, kam ich nie dazu mich mal zu registrieren. Das soll sich jetzt ändern und ich möchte somit mal vorstellen.
Ich heiße Pascal bin 18 Jahre alt und wohne in auf einem Dorf in der Nähe von Rostock.
Ich hab erst kürzlich meine schriftlichen Abiturprüfungen hinter mich gebracht, sodass mir nun noch die mündliche bevorsteht, bis ich mich dann dem Leben außerhalb der Schule stellen muss.
Nun zu meiner Geschichte, wie ich überhaupt zum Kraftsport/Bodybuilding gekommen bin (welche sich jedoch etwas komplizierter gestaltet).
Alles fing im Alter von 14 Jahren mit dem einfachen Wunsch nach einer sportlichen und kräftigen Statur an, da ich schon immer nicht viel auf den Rippen habe. Somit begann ich damit exzessiv Sport zutreiben, allerdings vollkommen falsch (hunderte Situps, Liegestütze etc.). Hinzu kam noch eine Essstörung, genauer gesagt die Magersucht, welche sich in dieser Zeit in meinem Kopf fest setzte.
In der Folge hungerte ich mich von 50kg auf 41kg herunter, was bei einer Größe von 171cm schon sehr dramatisch war.
Da ich jedoch selbst mein Problem erkannte, massiv Unterstützung aus meiner Familie, Schule und reunden bekam, sowie auch eine Therapeutin glücklicher Weise rasch gefunden wurde, kam ich um eine Einweisung in eine Klinik herum.
Trotz eines sehr harten Weges und nur langsamen Schritten sowie eines immer noch riesigen (fast krankhaften) Sportpensums, hatte ich es dann nach etwa 2 1/2 Jahren auf 55kg geschafft und auch die Magersucht schien fast vollständig besiegt. Dem damaligen Ziel eines sportlichen Körpers war ich jedoch nun noch ferner als zuvor.
Mit Hilfe eines Nachbarn lernte ich dann zum Glück Anfang 2011 den Kraftsport richtig kennen, ließ mir erstes theoretisches Wissen zu diesem Sport beibringen und Übungen zeigen.
Ein Trainings-Plan wurde mir auch erstellt, jedoch handelte sich es um einen 3er-Split, mit welchem ich kaum Erfolge erzielte.
Nach einem halben Jahr erfolgslosem Training, bin dann das erste mal in diesem Forum auf den GK-Plan gestoßen und habe diesen dann auch prompt übernommen.
Mit dem Gewicht wollte es nun hingegen immer noch nicht wirklich voran gehen. In Folge dessen fing ich an meine kcal stark hochzuschrauben und siehe da, das Gewicht fing an zu steigen.
In den darauffolgenden 9 Monaten hab ich dann etwa 9kg zugenommen, sodass jetzt bei einer Größe von 177 etwa 64kg wiege. Daneben hab ich durch den Kraftsport ein vollkommen neues Verhältnis zum Essen erlangt, sodass an die damalige Magersucht gar nicht mehr zu denken ist.
Mittlerweile trainiere ich nach dem 2er Split von hier und hoffe, dass es es auch weiterhin mit dem Gewicht zu gut voran geht und auch der Spaß am Sport noch viele Jahre erhalten bleibt.
Das sollte an Informationen über mich erstmal reichen.
In diesem Sinne noch mal ein herzliches Hallo an alle. :wink:
obwohl ich schon fast ein ganzes Jahr hin und wieder durch dieses Forum gestöbert habe, kam ich nie dazu mich mal zu registrieren. Das soll sich jetzt ändern und ich möchte somit mal vorstellen.
Ich heiße Pascal bin 18 Jahre alt und wohne in auf einem Dorf in der Nähe von Rostock.
Ich hab erst kürzlich meine schriftlichen Abiturprüfungen hinter mich gebracht, sodass mir nun noch die mündliche bevorsteht, bis ich mich dann dem Leben außerhalb der Schule stellen muss.
Nun zu meiner Geschichte, wie ich überhaupt zum Kraftsport/Bodybuilding gekommen bin (welche sich jedoch etwas komplizierter gestaltet).
Alles fing im Alter von 14 Jahren mit dem einfachen Wunsch nach einer sportlichen und kräftigen Statur an, da ich schon immer nicht viel auf den Rippen habe. Somit begann ich damit exzessiv Sport zutreiben, allerdings vollkommen falsch (hunderte Situps, Liegestütze etc.). Hinzu kam noch eine Essstörung, genauer gesagt die Magersucht, welche sich in dieser Zeit in meinem Kopf fest setzte.
In der Folge hungerte ich mich von 50kg auf 41kg herunter, was bei einer Größe von 171cm schon sehr dramatisch war.
Da ich jedoch selbst mein Problem erkannte, massiv Unterstützung aus meiner Familie, Schule und reunden bekam, sowie auch eine Therapeutin glücklicher Weise rasch gefunden wurde, kam ich um eine Einweisung in eine Klinik herum.
Trotz eines sehr harten Weges und nur langsamen Schritten sowie eines immer noch riesigen (fast krankhaften) Sportpensums, hatte ich es dann nach etwa 2 1/2 Jahren auf 55kg geschafft und auch die Magersucht schien fast vollständig besiegt. Dem damaligen Ziel eines sportlichen Körpers war ich jedoch nun noch ferner als zuvor.
Mit Hilfe eines Nachbarn lernte ich dann zum Glück Anfang 2011 den Kraftsport richtig kennen, ließ mir erstes theoretisches Wissen zu diesem Sport beibringen und Übungen zeigen.
Ein Trainings-Plan wurde mir auch erstellt, jedoch handelte sich es um einen 3er-Split, mit welchem ich kaum Erfolge erzielte.
Nach einem halben Jahr erfolgslosem Training, bin dann das erste mal in diesem Forum auf den GK-Plan gestoßen und habe diesen dann auch prompt übernommen.
Mit dem Gewicht wollte es nun hingegen immer noch nicht wirklich voran gehen. In Folge dessen fing ich an meine kcal stark hochzuschrauben und siehe da, das Gewicht fing an zu steigen.
In den darauffolgenden 9 Monaten hab ich dann etwa 9kg zugenommen, sodass jetzt bei einer Größe von 177 etwa 64kg wiege. Daneben hab ich durch den Kraftsport ein vollkommen neues Verhältnis zum Essen erlangt, sodass an die damalige Magersucht gar nicht mehr zu denken ist.
Mittlerweile trainiere ich nach dem 2er Split von hier und hoffe, dass es es auch weiterhin mit dem Gewicht zu gut voran geht und auch der Spaß am Sport noch viele Jahre erhalten bleibt.
Das sollte an Informationen über mich erstmal reichen.
In diesem Sinne noch mal ein herzliches Hallo an alle. :wink: