Aminosäuren wann und wieviel=

[Kawendtz]

Hallo!
also ich nehme von HansaSport die Powertabs 2100!
im augenblick nehme ich an trainingstagen eine tablette zwischendurch und eine tablette(2,1g) dierekt vorm und nach dem training (regeneration)
reicht das, oder sollte ich an trainingsfreien tagen auch welche nehmen?

Gruß

[kingKikapu]

wieso gibst du dein geld für aminos aus? kauf dir lieber normales protein - kostet weniger und hat den selben effekt.

[fitnessfactory]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=2849&highlight=amino

[fxtech]

Aminosäuren bringen in deinem Alter sowieso nicht viel, also würde ich eher andere Supp. von dem Geld kaufen.

[fitnessfactory]

@fxtech:
und was für supp. würdest du empfehlen?

[kingKikapu]

fxtech, in welchem alter bringen aminosäuren was?

wenn man keine ahnung hat, dann pssst...! :?

[fxtech]

sorry,
man kann sich ja ma vertun.

[Kiko]

fxtech, anderes avatar wär nett!